골반저 근육 트레이닝은 운동 중 요실금 증상이있는 분, 출산 후 몸매를 회복하고 싶은 분, 폐경기 전과 폐경 전, 적극적인 운동, 예방 관리, 성생활의 질 향상을 원하는 여성을 대상으로합니다. 그러나 소수의 여성이 규칙적으로 운동을하고 30 %만이 운동을합니다. 제대로하고 있습니다. 효과적인 치료를 위해 골반저 근육을 적절하게 운동하는 방법을 알려주는 PelviFly 애플리케이션을 사용할 수 있습니다.
골반저 근육 트레이닝은 출산 후 몸매를 회복하고 싶은 여성, 폐경기 전후에 활발하게 스포츠를하고, 예방을 돌보고 성생활의 질을 높이고 싶은 여성을 대상으로합니다. 또한 스트레스 성 요실금 치료의 주요 형태이기도합니다. 폴란드 부인과 협회는 항상 치료 과정의 첫 번째 단계로 운동을 권장합니다. 조기 예방은 생식 기관의 고갈 위험을 줄이고 건강한 골반 바닥은 출산을 촉진하고 회복 속도를 높입니다. 그러나 소수의 여성이 규칙적으로 운동을하고 30 %만이 운동을합니다. 제대로하고 있습니다. PelviFly 응용 프로그램을 사용하여 치료 효과를 높일 수 있습니다. 점차적으로 신체 인식을 높이기 위해 운동 프로그램을 이끌도록 설계되었습니다. 덕분에 근육은 단계적으로 수축하고 이완하고 지구력, 힘 및 조정을 얻습니다.
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전자 탐폰 및 PelviFly 적용
PelviFly 원격 진료 시스템은 질에 적용되는 의료용 실리콘으로 만든 전자 탐폰으로 구성됩니다. 덕분에 여성이 제대로 이완되었는지, 올바른 힘으로 수축을 수행하는지 또는 근육 긴장을 오랫동안 유지하는지 확인할 수 있습니다. 크기는 공기를 펌핑하거나 줄임으로써 조정할 수 있습니다. 탐폰은 골반저 근육의 활동을 매핑하고 화면에 표시하는 직관적 인 애플리케이션에 무선으로 연결됩니다.
응용 프로그램 덕분에 여성은 운동을 제대로하고 있는지 즉시 확인할 수 있습니다.
여성이 골반저 근육을 조이거나 이완하면 나비가 특별한 애니메이션으로 움직입니다. 여성이 운동에 힘을 더할수록 나비가 더 높아집니다. 그녀가 긴장을 풀 때 나비는 풀이나 꽃 위에 얹혀 있습니다.
각 훈련 패키지는 적절한 운동 계획을 선택하기 위해 PelviFly 전문가와의 상담으로 시작됩니다. 전화, 응용 프로그램의 커뮤니케이터를 통한 대화 또는 이메일로 사용자에게 편리한 방식으로 진행됩니다. 여성은 효과적인 훈련의 가장 중요한 요소와 원칙에 대한 정보를 받고, 전문가는 선택한 서비스가 여성이 달성하고자하는 목표에 적합한 지 확인합니다. 추가 검사를 위해 의사 또는 물리 치료사와 추가 상담을 위해 귀하를 의뢰 할 수 있습니다.
응용 프로그램의 중요한 기능은 테스트를 수행 할 수있는 능력입니다. 기존 Oxford 및 Perfect Scale에서 사용되는 척도에 따라 근육 상태를 평가합니다. 기본 상태를 평가하고 운동 진행 상황을 모니터링 할 수 있습니다.
그는 한 달에 한 번 결과 및 진행 상황에 대한 분석과 팁이 포함 된 개별 교육 보고서를받습니다. 원격 의료 포털의 차트에서 운동 기록과 근육 운동의 세부 매개 변수를 지속적으로 관찰 할 수 있습니다.
이 응용 프로그램을 사용하면 진행 상황을 모니터링하고 교육 일정을 계획하고 언제든지 커뮤니케이터를 통해 전문가에게 요청할 수 있습니다. 운동의 첫 번째 효과는 12 주간의 정규 (주 3 ~ 5 회) 훈련 후에 느껴집니다.
훈련 계획에 따라 일주일에 3 ~ 5 회 5 ~ 10 분 동안 운동하는 것이 좋습니다. 그들은 하루 중 언제든지 수행되지만 모바일 응용 프로그램에서 준비된 일정에 따라 수행됩니다.
구매 한 패키지에 따라 가격은 PLN 680에서 PLN 1380까지 다양합니다.
여성이 PelviFly로 운동하는 동안 휴대폰 화면에서 무엇을 볼 수 있습니까?
출처 : youtube.com/Gabriel Herman
