불면증 : 수면 실험실 또는 불면증 진단 방법

불면증은 정상적인 삶을 방해합니다. 수면 중에 "무언가 이상"하다고 느끼면 주저하지 말고 수면 클리닉에 가십시오. 수면 실험실에서 진단을 받고 잘 선택한 치료법이 충분한 수면을 취하는 데 도움이됩니다.

불면증에 시달리면 수면 장애 치료 센터로 가십시오. 폴란드에는 몇 가지가 있습니다. 안타깝게도 GP의 추천이 필요하고 줄이 길지만 (때로는 약속을 위해 최대 6 개월을 기다려야 함) 시도해 볼 가치가 있습니다. 특수 검사를 통해 의사는 귀하의 문제가 정신-정서적 성격인지 또는 기저 질환으로 인한 것인지 여부를 결정할 수 있습니다. 후자의 경우 일상적인 혈액, 호르몬 및 중추 신경계 검사 (뇌파 검사 또는 컴퓨터 단층 촬영 포함)를 받게됩니다. 의사는 또한 척추 또는 호흡기 계통에 문제가 있는지 확인합니다 (때로는 비강 중격의 곡률이 수면 중에 방해를 받아 많은 사람들이 사소한 질병으로 간주 함). 그는 친척이 불면증을 앓고 있는지 여부에 특히주의를 기울여 가족 역사를 수행 할 것입니다. 진단 후에는 기저 질환을 치유하는 것으로 (예 : 비강 중격을 곧게 펴고, 혈액 내 호르몬 수치를 정상화하는) 수면을 다시 시작하는 것으로 충분합니다.

또한 읽으십시오 : 마음의 평화-빨리 잠들고 숙면을 취하는 방법? 수면 마비 : 증상, 원인 및 치료. 수면 마비가 심각한 경우 ... 뇌파 검사 (EEG)는 뇌 질환을 진단하는 검사입니다. 그러고 나서 ...

수면 실험실에서 공부

의사가 정확한 진단을 내리는 데 어려움이있는 경우, 2 ~ 3 일 동안 귀하를 진료소에 초대하여 검사합니다. 병실은 작습니다. 침대 위에는 마이크가 있고 옷장에는 적외선 카메라가 있습니다. 덕분에 의사는 당신이 다른 방에서 자고있는 동안 당신을 듣고 볼 수 있습니다. 진료소에서 처음 24 시간 동안은 허리 벨트에 부착 된 작은 카메라를 착용합니다. 그것에서 튀어 나온 전극은 머리의 여러 곳에 붙어 있습니다. 이 장치는 EEG를 수행합니다. 즉, 뇌의 생체 전기 활동 그래프를 기록합니다. 저녁에는 혈압, 심박수 및 체온을 측정합니다. 그러면 횡경막이 호흡의 규칙 성을 모니터링하는 헤드 밴드에 묶입니다. 침대에 누우면 의사가 집게 손가락에 맥박 산소 농도계 센서를 부착합니다.이 센서는 전극이 달린 캡으로 혈액 산소 포화도를 확인합니다. 컴퓨터는 모든 데이터를 등록합니다. 이튿날 밤, 시험은 더 자세합니다. 25 개의 전극이 머리카락 사이에 젤로 머리에 붙어 있으며, 두 개는 귀 뒤, 두 개는 눈 위에 있습니다. 심장 주위의 피부에 두 개가 더 붙어 있습니다. 전극의 끝은 컴퓨터에 연결됩니다. 그것은 소위 기록 수면 다원도, 즉 EEG (뇌의 생체 전기 활동), EMG (근육 긴장), EEA (안구 운동) 및 EKG (심박수) 기록. 수면 다원도에서 의사는 수면 과정의 전체 그림을 연속적인 주기로 나눌 수 있습니다. 이것은 당신이 정말로 수면에 어려움을 겪고 있는지 또는 당신이 수면에 어려움을 겪고 있다고 생각 하는지를 알 수있게 해줍니다.

충분한 수면을 취하는 방법? 확인 해봐!

불면증으로 고통받는 사람들은 종종이 질병을 무시하고 의사에게 도움을 요청하지 않습니다. 예를 들어 잠자리에 들기 전에 약초를 사용하거나 술을 마시는 등 스스로 문제에 대처하려고합니다. 한편, 원인을 찾아 제거 할 수있는 전문가를 찾아야합니다.

불면증 : 컴퓨터 진단

다음날 당신은 많은 테스트를 거칩니다. 그들은 당신의 수면이 효과적인지 보여주기위한 것입니다 : 당신이 충분한 수면을 취하고 당신의 힘을 회복했는지. 따라서 지각력, 집중력 및 기억력이 확인됩니다. 테스트는 IQ 연구와 유사하게 구성됩니다. 2 시간마다 20 분씩 잠자리에 든다. 그런 다음 의사는 모니터를 사용하여 약 5 분 후에 쉽게 잠이 드는지 여부를 추적합니다. 전문가들은 3 개월 동안 연구 데이터를 분석합니다. 지루한 일입니다. 바르샤바의 수면 장애 치료 연구소의 통계에 따르면, 10 번째 환자마다 더 긴 치료 (일반적으로 약물 요법 및 심리 요법)를받을 자격이 있습니다. 나머지는 전문적인 조언으로 충분합니다.

불면증 : 약국의 지원

수면 요법 정제는 잠들고 쉬는 데 도움이되지만 불면증을 치료하지는 않습니다. 의사가 그들을 처방하고 그 또는 그녀는 복용량, 복용 방법 및 약물 중단 시간을 결정합니다. 전문가는 무엇을 처방 할 수 있습니까?

• 더 오래된 세대는 소위 바르비 투르 산염 (예 : 베로 날, 루미 날)은 몇 달 사용 후 약물만큼 중독성이 있습니다. 점점 더 많은 용량이 필요하며, 복용 다음날 환자는 으스러진 느낌을받습니다. 약물의 갑작스런 중단은 신경 학적 증상 (떨림, 발작), 심리적 (불안, 불안, 환각) 및 식물성 신체 증상 (순환 장애, 심한 발한, 복통)을 유발합니다. 이러한 물질은 신체에 축적되어 중독을 일으킬 수 있습니다. 다행히도이 그룹의 특이성은 역사상 내려갑니다.
• 벤조디아제핀 유도체 (예 : 니트라 제팜, 플루 라 제팜). 우리는이 그룹의 신약에 바르비 투르 산염만큼 익숙하지 않지만 중독성이 있고 수면의 질을 악화시킵니다. 얕은 효과적인 깊은 수면은 다음날 우리가 괴로워하고 산만 함을 의미합니다.
• 신세대 제제 (예 : stilnox, imovane, zopiratio, hypnogen)는 필요할 때만 복용 할 수 있습니다 (오래 사용할 필요가 없음). 그들은 훨씬 덜 중독성이 있고 얕은 깊은 수면을 취하지 않으며 소위 철수 효과.