나는 약 1 주일 동안 내 늑골 아래에있는 배의 오른쪽에서 으르렁 거리는 소리를 느꼈다. 임신했을 때 아기가 걷어차는 것과 같은 느낌입니다. :) 손을 만져 보면이 울음 소리까지 느낄 수 있습니다. 나는 다른 증상이 없으며 그것이 무엇인지 모릅니다.
설명 된 질병은 장에서 과도한 가스 생성을 암시합니다. 여기에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.
첫째, 장내 가스가 너무 많으면 먹는 음식의 종류와 마시는 수분과 관련이있을 수 있습니다. 둘째, 특정 식습관의 결과 일 수 있습니다.
가스를 유발하는 식품은 양배추, 완두콩, 콩, 양파 등입니다. 섭취 한 음료, 특히 탄산 음료가 장에서 가스 생산을 증가시킬 수 있다는 사실이 항상 기억되는 것은 아닙니다.
장내 가스의 양을 증가시킬 수있는 또 다른 방법은 빨리 먹고 식사하면서 이야기하는 것입니다. 그런 다음 식사 중에 공기를 삼켜 서 소화관을 통과하면서 이러한 질병을 유발합니다.
섬유질이 풍부한 음식 (야채, 과일, 검은 빵, 통 곡물)을 섭취하는 것이 좋습니다. 침착하게 식사하는 데주의를 기울이고 식사 중에는 말하지 마십시오. 또한 탄산 음료와 단 음료를 식단에서 제거하여 미네랄 워터로 대체 할 가치가 있습니다. 밀기울과 함께 천연 요거트를 먹는 것도 도움이됩니다.
식습관과 식습관의 변화가 개선되지 않으면 담당 GP에게 연락하는 것이 좋습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
크리스티나 크니 플내과, 고혈압 전문의, "Gazeta dla Lekarzy"편집장.
