저는 산후 7 주입니다. 내가 서서 걸을 때, 나는 배를 계속 당기고 바닥에있는 "무언가"가 내 밖으로 떨어지려고하는 것처럼 느낍니다. 후속 방문에서 의사는 내 상태가 자연 출산하는 모든 여성의 상태와 다르지 않으며 모든 것이 천천히 정상으로 돌아올 것이라고 말했습니다. 그것은 나를 격려했지만 내 불쾌감이 걱정된다는 사실을 바꾸지 않았습니다. 그 이유는 무엇이며 어떻게해야합니까?
산후 장기가 고갈되었을 수 있습니다. 때로는 특히 어려운 자연 출산 후에 발생합니다. 자궁, 방광 및 / 또는 내장의 위치가 약간 변경되어 여성이 설명하는 것과 유사한 전방 및 / 또는 후방 질벽 및 질병이 낮아집니다. 반드시 작은 골반 구조의 심각한 손상과 관련 될 필요는 없지만 골반저 근육에 의해 형성된 내부 장기를지지하는 "해먹"의 고장과 만 관련이 있습니다.
의사가 큰 문제를 보지 않았기 때문에 약간 감소했을 가능성이 있습니다. 호르몬 균형의 안정화 (모유 수유로 인해 추가적으로 지연 될 것임)와 같은 출산의 영향에 신체가 대처하는 데 시간이 걸리는 것은 사실입니다.
그러나 개선을 수동적으로 기다리는 것은 권장하지 않습니다. 신체는 자체적으로 특정 변화에 대처하지 못할 수 있으며 제 시간에 도움이되지 않으면 되돌릴 수 없습니다. 아직 골반저 근 운동 (케겔 근육이라고도 함)을 실행하지 않았다면 가능한 한 빨리 실행해야합니다. 골반저 치료를 담당하는 물리 치료사와 약속을 잡는 것이 이상적 일 것입니다. 골반저 치료를 받으면 상태를주의 깊게 평가할 것입니다. 왜냐하면 문제는 종종 근육 약화뿐만 아니라 역설적이게도 너무 긴장된 근육이기 때문입니다. 전문의는 골반 균형을 회복하고 올바르게 운동하도록 가르치며 필요한 경우 추가의 효과적인 치료 (예 : 전기 요법 또는 바이오 피드백)를 시행합니다. 또한 골반저에 스트레스를 최소화하기 위해 아기를 돌볼 때 어떤 예방책을 시행해야하는지 설명합니다. 당신의 몸은 출산 후 첫 주 동안 매우 플라스틱입니다. 회복과 회복을 위해 사용하십시오.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agata Szczepaniak비뇨기과 물리 치료사. Jagiellonian University의 Collegium Medicum을 졸업 한 그녀는 여성 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 골반저 치료를 사용합니다. 그는 요실금 / 변실금, 장기 우울증 / 탈출, 고통스러운 기간 / 배란 / 성교 등에 관한 질문에 답할 것입니다.
그녀는 산부인과 / 비뇨기과 수술 전후에 임신, 재활 통증 치료를 실시합니다.
그녀는 REHAFIX 사무실 (www.rehafix.com.pl)과 임산부 및 자녀가있는 어머니를위한 수업을 운영하고 있습니다.매력적인 Mama TM 프로그램 (Attractive Mama TM)을 구현합니다.
