배우는 법-기억력 운동

배우는 방법? 이 질문은 특히 고등학교 졸업장을 통과하거나 폭풍으로 시험 세션을 통과하려는 사람들이 묻는 질문입니다. 기억력은 근육과 같습니다. 좋은 사람이 되려면 매일 체계적으로 운동하면됩니다. 배우는 방법 우리는 매우 효과적인 기억 훈련 기법을 제시합니다 : 체인 연관 방법, 마인드 맵 및 탭 방법.

성숙 시험 또는 시험에 대한 우리의 접근 방식이 효과적인 것으로 판명되도록 배우는 방법? 한 시간이 지나면 방금 배운 정보의 절반 정도를 잊어 버린다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 며칠 후 약 25 %가 머릿속에 남아 있습니다. 배운 지식. 우리가 동화하는 것이 더 오래 기억에 남도록 배우는 방법? 기적이 없습니다. 뇌는 근육과 동일한 관리가 필요하며 기억력 훈련은 매일 체계적인 작업입니다. 물론 빠르고 영구적으로 기억하는 기술이 있지만 시험 5 분 전의 훈련은 그다지 효과가 없습니다. 따라서 시험 세션이있는 경우 가능한 한 빨리 준비를 시작하십시오. 다음은 매우 효과적인 기억 훈련 기법과 학습 방법에 대한 답변입니다.

배우고 기억하는 3 가지 방법과 기억력을 발휘하는 방법에 대해 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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배우는 방법 : 기억력 운동을위한 다양한 기술

체계적으로 학습하면 시간을 절약 할 수있을뿐만 아니라 두뇌를 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 우리의 뇌는 무한한 정보를 저장하는 창고와 같습니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 많아지고 뇌는 물질 선택에 대처해야합니다. 더 중요한 정보는 "위에"남겨두고 덜 중요한 정보는 더 깊게 "숨 깁니다". 그러나 이러한 숨겨진 리소스에 액세스하는 경로는 점차 모호 해지고 있습니다. 기억력 운동이 그들을 찾는 데 도움이되는 곳입니다. 많은 기술이 있습니다. 일부는 상상력에 더 호소하고 다른 일부는 시각 또는 청각과 같은 감각에 호소합니다. 마음의 소인을 인식하고이를 바탕으로 자신의 가장 효과적인 학습 방법을 개발하는 것이 중요합니다. 기억 기술은 상상력, 연상력 및 감정을 기반으로합니다. 따라서 일반적인 규칙은 우리가 관여하는 뇌의 더 넓은 영역과 반구 간의 협력이 좋을수록 우리가 배우고있는 것을 더 잘 기억할 수 있다는 것입니다.

배우는 방법 매일 기억 훈련을하십시오

스크래블이나 체스를 플레이하거나, 할 일 목록을 정리하거나, 재미있게 다양한 항목을 암기하는 등 다양한 방법으로 기억력 운동을 할 수 있습니다 (예 : 책상 위의 항목, 냉장고의 내용물, 지하철 승객의 옷 등). 외국어를 배울 때 아파트의 여러 지점에 옐로우 카드를 붙이는 간단한 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 전체 교과서를 이해해야 할 때 목차를 암기하는 것으로 시작할 수 있습니다. 자료를 더 많이 반복할수록 더 오래 기억합니다.

1. 배우는 방법 : 연결 방법

첫 번째는 연결 방법입니다. 그것은 우리가 전형적인 것보다 놀라운 정보를 더 잘 기억한다는 입증 된 주장을 기반으로하며 이미지, 행동 및 감정을 결합한 이야기를 발명하는 것으로 구성됩니다. 언뜻보기에 관련 이미지는 서로 관련이 없어야하며, 도움으로 만드는 스토리가 터무니 없을수록 좋습니다. 이미지는 생동감 있고, 다채롭고, 재미 있고, 감각을 사로 잡고 어떤 감정을 불러 일으키는 것이어야합니다. 그것들을 만들 때 우리는 과장, 과장, 최소화-우리 이야기의 비범하고 비범 한 본질을 향상시키는 모든 것을 사용합니다.

기억력 연습-예 : 노트북, 코끼리, 창문, 샴푸, 컵, 트랙터, 달, 다리, 소화전, 카펫 등 관련없는 10 개의 명사가 있습니다. 우리는 다음과 같은 명사를 포함하는 이야기를 구성합니다. "나는 달을 휘두르며 왼발을 흔들고 있습니다. 갑자기 분홍색 트랙터가 땅에서 삐걱 거리며 달립니다. 그 뒤에는 소음과 함께 소화전이 터집니다. 소화전이 달의 뿔을 잡습니다. 나는 ... 병 속으로 똑바로 떨어지고 있습니다. 샴푸로. 바둑판 무늬의 공책이 나를 도와줍니다. 그 페이지를지나 사다리처럼 올라가서 수면으로 나옵니다. 발 아래에 비스킷 카펫이 있습니다. 노래하는 코끼리가있는 컵이 그 위에 빙빙 돌고 있습니다. " 이러한 이야기를 발명하면 쇼핑 목록, 일일 일정, 계산 목록 또는 전체 구성 요소를 쉽게 기억할 수 있습니다. 체인 연결 방법을 실제로 사용하거나 (예 : 식료품 목록 기억) 단순히 기억을 "건조"하는 데 사용할 수 있습니다.

공부하는 동안 10-15 분마다 휴식을 취하십시오.

2. 배우는 방법 : 마인드 맵

연쇄 결합 방법은 더 많은 자료를 동화하기에 충분하지 않습니다. 마인드 맵 형태의 구두 그래픽 메모가 여기에서 더 잘 작동합니다. 그 모델은 가지가 달린 나무 형태의 수상 돌기 인 뇌 세포의 구조입니다. 원칙은 분명히 간단합니다. 우리는 주제를 중간에 놓고 개별 가지 (포인트)와 나뭇 가지 (하위 포인트)에서 출발합니다. 채점 노트와 마찬가지로 슬로건, 그림, 컬러 그래픽 만 사용합니다. 사실, 좋은 마인드 맵을 만들기 위해서는 많은 노력과 규율 그리고 주제에 대한 아주 좋은 이해가 필요합니다. 이러한 유형의 노트를 편집 할 때 뇌는 다이어그램에 따라 재료를 선택하고 구성해야합니다. 그러나 그 효과는 놀랍습니다! 나중에지도를 보는 것으로 충분하며 메모리가 즉시 활성화됩니다. 개별 채널은 컴퓨터의 액세스 경로처럼 마음에 열립니다. 메모에있는 단어는 단순히 당신이 이미 염두에두고있는 것에 대한 열쇠입니다.

3. 배우는 방법 : 탭 방법

날짜와 전화 번호를 기억하는 좋은 방법은 탭 방식입니다. 시작점은 나중에 계속 사용할 북마크 이미지를 만드는 것입니다.

기억력 연습-예 : 각 숫자를 그림 책갈피 (예 : 1-골프 클럽, 2-백조, 3-안경, 4-의자, 5-스쿠터 등)로 상상하고 기억하십시오. 첫 번째 책의 날짜 (예 : 1452)를 기록해야합니까? "나는 의자에 막대기를 놓고 스쿠터를 타고 백조를 보러 갔다"와 같이 날짜에 탭으로 재미있는 이야기를 정리합니다.

연구 중 중요한 휴식

우선 순위 효과에 따르면, 우리는 한 학습 세션의 시작과 끝에서 뇌에 도달 한 정보를 가장 잘 기억합니다.따라서 더 많이 휴식을 취할수록 더 많은 자료를 영구적으로 기억할 것입니다. 더 긴 휴식 시간에는 산책이나 자전거를 타십시오. 이 시간 동안, 당신은 학습에 대해 생각하고 있지 않지만, 당신의 두뇌는 여전히 흡수하는 물질에 대해 작업하고 있지만 완전히 다른 수준에서 작동합니다. 그런 다음 창의력과 관련 사실을 담당하는 오른쪽 반구는 분석적이고 논리적 인 왼쪽이 아닌 더 활동적입니다. 이것은 새로운 메시지가 이미 마음에있는 것과 흡수되고 통합되는 때입니다.

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