감각 박탈 : 효과. 감각 박탈 세션을 사용할 가치가 있습니까?

감각 박탈을 통해 하나 이상의 감각에서 사람에게 전달되는 자극의 흐름을 차단할 수 있습니다. 이 주제는 확실히 관심을 불러 일으킬 수 있습니다. 한편으로는 감각 부족 덕분에 통증을 완전히 완화하거나 완화시킬 수 있다고합니다. 다른 한편, 감각 박탈이 다양한 정신 장애로 이어질 수 있다는 징후가 있습니다.

감각 박탈은 "세상에서 벗어나는"역할을합니다. 아마도 모든 인간은-하루 하루 인상과 의무로 가득 찬-그가 적어도 한 순간의 평화를 원하거나 현실에서 완전히 단절 할 기회를 원한다고 말했을 것입니다. 어떤 사람들은 그것이 비현실적이라고 생각하지만 감각 박탈 덕분에 확실히 가능합니다.

감각 박탈로 우리는 인간이 하나 이상의 감각 기관에 의해 자극을받지 않는 상태를 이해합니다. 집에서도 간단한 감각 박탈이 가능합니다. 예를 들어 눈을 조심스럽게 가리거나 (시력 박탈) 귀를 막는 것 (청각 박탈)이면 충분합니다. 훨씬 더 큰 감각의 부분에서 자극을 느끼는 것에서 자신을 박탈하는 것도 가능합니다.이 목적을 위해 소위 박탈 실.

감각 박탈은 흥미로운 문제이며 동시에 많은 논란을 불러 일으 킵니다. 감각적 단절 지지자들은 감각 박탈이 탁월한 휴식 상태에 들어갈 수 있음을 강조합니다. 반면에 반대자들은 감각 박탈이 정신 이상으로 이어질 수도 있다고 지적합니다. 그래서 누구를 믿을까요?

감각 박탈 : 역사

감각 박탈 개념 개발의 시작은 1950 년대로 거슬러 올라갑니다. 인간의 마음이 외부 자극으로부터 차단 됨으로써 어떻게 영향을 받는지에 대한 첫 번째 실험은 심리학자 인 Donald Hebb이 의장을 맡은 학생들을 대상으로 수행되었습니다. 피험자들은 대부분의 시간을 침대에서 움직이지 않고 누워 보냈습니다. 그들이 위치한 방에는 최소한의 조명이있었습니다. 학생들의 시각과 청각이 끊어졌습니다. 그들은 특수 고글을 쓰고 귀는 특수 베개로 격리되었습니다. 촉각 박탈감도 실험에 사용되었습니다. 피험자들은 손가락이 길어진 특수 장갑을 착용하여 촉각 자극을 제거했습니다.

학생들은 자발적인 작업의 일부로 연구에 참여하지 않았으며 보상을 받았습니다. 이 경우의 규칙은 간단했습니다. 이러한 특정 조건을 오래 견딜수록 더 많은 급여를 받게됩니다. 피험자들이 가능한 한 오래 버티려고 노력한 것은 이해할 만합니다. 불행히도 모든 사람이 오랫동안 감각 박탈을 경험할 수있는 것은 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그들의 마음은 그것을 감당할 수 없었습니다.

비슷한시기 인 1954 년 신경 생리학자인 John Lilly는 감각 박탈이라는 주제를 다루었습니다. 그는 Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (폴란드어 "Therapy of Limited Environmental Stimulation"로 번역됨)라는 기술을 개발했습니다. 릴리의 방법의 경우, 사람이 특별한 박탈 실에서 자신을 발견 한 후에 감각 박탈이 발생합니다. 그러한 장치의 크기로 인해 성인이 자유롭게 들어갈 수 있습니다. 박탈 실은 인체 온도에 해당하는 황산 마그네슘 용액으로 채웠다. 박탈 실에 머무르는 동안 사람은 청각, 시각 및 촉각 자극을 느끼지 않으며 황산 마그네슘의 특성 덕분에 중력의 존재에 대한 감각을 잃습니다.

감각 박탈 : 잠재적 인 이점

감각 박탈 및 박탈 실 옹호자들은 잠재적 인 장점의 많은 부분을 강조합니다. 그들에 따르면 감각 박탈은 긴장을 풀 수있는 좋은 방법이며 명상에 사용할 수있을뿐만 아니라 다양한 건강 문제 (예 : 만성 통증 증후군)의 진행 과정을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다.

감각 박탈이 인체 기능에 유익한 영향을 미칠 수있는 메커니즘은 특히 자율 신경계의 한 부분 인 부교감 신경계의 활동을 자극하는 데 기반을두고 있습니다. 이 메커니즘으로 인한 영향은 다음과 같습니다.

• T 림프구의 발달을 자극 (신체의 면역 상태를 개선),
• 혈관 확장 (예를 들어 혈압 감소로 인해),
• 느린 심장 박동.

박탈 실에서는 일반적으로 행복 호르몬으로 간주되는 엔돌핀의 방출도 증가 할 것으로 예상됩니다. 엔돌핀은 피로를 줄이는 데 도움이되지만 통증 완화 효과도 있습니다. 차례로, 스트레스 호르몬, 즉 코티솔과 아드레날린의 분비가 감소 될 것입니다.

박탈 실에서 관찰되는 현상은 또한 뇌파의 본질의 변화입니다. 감각 박탈 상태의 사람들은 소위 θ 파 (세타). 이들은 비정상적인 뇌파가 아닙니다. 잠들기 전과 깨어날 때 생리 학적으로 인간에게 나타납니다. 세타파가 발생하면 사람들이 더 집중되고 새로운 지식을 더 쉽게 습득하거나 훨씬 더 창의적이 될 수 있다는 견해가 있습니다.

이미 언급했듯이 박탈 실에서는 중력이 느껴지지 않습니다. 그러한 현상은 골관절 시스템에 유익한 영향을 미칠 것입니다. 이러한 상태는 인간의 근육과 관절의 이완으로 이어질 것이며, 이는 정형 외과 또는 류마티스 질환으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

감각 박탈의 도움으로 니코틴이나 알코올 중독, 우울증 및 불안 장애와 같은 문제를 치료하려는 시도도 이루어졌습니다. 니코틴 치료에서 감각 박탈 가능성에 대한 연구는 지난 세기 Peter Suedfeld에 의해 수행되었습니다. 참가자들은 두 그룹으로 나뉘 었습니다. 하나는 감각 부족만을 경험하고 다른 하나는 흡연의 유해성을 알리는 추가 메시지가 수시로 방송되었습니다. 과학자가 얻은 결과는 매우 놀랍습니다. 즉, 실험이 끝난 후 두 그룹의 피험자는 담배를 피우려는 욕구가 현저히 감소했습니다. 그러나 감각 박탈로 이어진 방법은 확립되지 않았습니다.

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감각 박탈 : 위협

일시적으로 세상과 단절되면 이익 만 가져올 수있는 것 같습니다. 음,이 측면은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다. 자극을 너무 오래 일시 중지하면 단순히 인간의 신경계에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 인간의 뇌는 엄청난 양의 정보를 처리합니다. 아마도 가장 진보 된 컴퓨터 프로세스보다 더 많은 양일 것입니다. 뇌가 상당히 감소 된 자극을받는 상황에서 (일부 저자에 따르면 박탈 실에 있으면 정보로 인해 뇌의 부담이 최대 90 %까지 줄어 듭니다),이 인간 기관은 문자 그대로 지루함으로 미쳐 가기 시작합니다. 그런 다음 신경 전달 물질 농도의 약간의 변동이 신경 세포의 매우 강한 반응을 유발한다는 사실에 이릅니다. 이 반응은 너무 강해서 감각 부족 상태에있는 사람이 정신 장애를 경험하기 시작할 수 있습니다.

감각 박탈이 정신 기능에 장애를 일으킬 수 있다는 사실은 이미이 측면에 관한 첫 번째 경험에서 입증되었습니다. 너무 오랫동안 감각 박탈 상태에있는 사람들의 경우 환각 또는 망상적인 내용의 다른 내용. 더욱이, 이들 중 일부는 감각 박탈을 포기한 후 얼마 동안 이러한 성격의 문제를 겪었습니다. 과도한 감각 박탈로 인해 발생할 수있는 다른 잠재적 인 정신과 적 문제는 다음과 같습니다. 우울증, 반사회적 사고 또는 행동의 혼란.

감각 박탈은 영화 촬영의 세계에도 관심이있었습니다. 1980 년대에 제작 된 영화 Altered States of Consciousness는 가능한 모든 의식 상태를 테스트하려는 과학자에 관한 것입니다. 그는 다른 사람들 중에서 감각 박탈에서-영화에서 마침내 실험 결과가 광기 직전의 남자를 찾는 것으로 밝혀졌습니다. 감각 박탈에 대한 그러한 부정적인 표현이이 현상에 대해 다른 용어를 도입 한 이유였습니다.

폴란드의 감각 박탈

박탈 실은 폴란드에서 사용할 수 있습니다. 이러한 장치를 사용하는 세션은 바르샤바 또는 포즈 난과 같은 국가의 대도시에서 사용할 수 있습니다. 긴장을 풀기 위해이 방법을 시도해 볼 가치가 있습니까? 감각 박탈 상태에 너무 오래 머물렀을 때 나타나는 잠재적 인 정신적 문제는 무섭지 만 제공되는 세션의 경우 위험이 낮습니다. 이러한 세션은 너무 오래 지속되지 않습니다. 외부 자극으로부터 차단되는 가장 인기있는 시간은 약 60 분입니다.