매 스탈 지아
여성의 약 70 %는 자신의 삶에서 언젠가 유방 통증을 경험했습니다. 통증은 한쪽 또는 양쪽 가슴 또는 겨드랑이 부위에 나타날 수 있습니다. 통증의 강도는 변할 수 있습니다.유방 통증이있는 여성의 약 15 %는 치료를 받아야합니다. 통증이 심할 때 항상 암과 관련이있는 것은 아닙니다. 그러나 지속적인 유방 불편은 의사와 상담해야합니다.
원인
유방 통증의 원인은 무엇입니까? 부비동 통증에는 순환 통증과 비순환 통증의 두 가지 기본 유형이 있습니다.주기적 유형의 호르몬은 여성의 호르몬 수준의 에스트로겐과 프로게스테론의 월간 변화와 관련이 있습니다. 배란일에도 나타나며 월경까지 지속됩니다.
각 생리주기 동안 호르몬 자극으로 인해 유선과 덕트의 크기가 증가하여 유방에 수분이 유지되기 때문에 유방이 팽창합니다. 이런 이유로 우리는 가슴이 꽉 차서 통증과 압통, 특히 월경 전날을 느낄 수 있습니다. 이러한 불편 함은 경미하거나 강렬 할 수 있으며 유방 압통으로 인한 접촉을 용납하지 않을 수도 있습니다. 그것들은 보통 월경이 끝나면 사라집니다. 주기적 유방 통증을 경험하는 여성의 평균 연령은 34 세입니다. 이 상황은 일반적으로 몇 년 동안 지속되며 대개 폐경기가 시작됩니다.
비 주기적 인 유형은 덜 빈번하고 생리주기와 관련이 없습니다. 통증은 일반적으로 유방의 더 구체적인 부위에 있으며 시간이 지남에 따라 더 일정합니다. 외상이나 유방 부상을 입은 여성은 이러한 유형의 통증과 타이트한 브래지어를 착용 할 가능성이 높습니다. 일반적으로 비순환 유방 통증은 암과 관련이 없지만, 지속될 때마다 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
유방 통증을 호소 할 수있는 요인
- 피임약을 복용하십시오.
- 호르몬 대체 요법.
- 체중 증가
- 너무 작은 브래지어를 사용하십시오.
- 종양 (가장 고통스러운 종양은 암이 아닙니다).
- 유제품 유도체는 호르몬 장애를 유발합니다.
치료
- 유방 통증을 치료하기 위해 약물을 복용 할 필요는 없습니다.
도움이 될 수있는 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
- 지지대가있는 고급 브래지어를 사용하여 가슴의 움직임을 줄이십시오. 종종 여성들은 브래지어로 자기도합니다.
- 가슴을 과도하게 조이지 않는 헐렁한 브래지어를 사용하십시오.
- 약간의 소금으로 다이어트하십시오.
- 카페인 (커피, 차, 초콜릿 및 청량 음료)을 섭취하지 마십시오.
- 지방이 적고 과일, 채소 및 곡물이 풍부한 식단을 섭취하십시오.
- 올바른 체중 유지 : 호르몬 수치가 안정되기 때문에 유방 통증을 줄입니다.
- 비타민 B6 (피리독신), 비타민 B1 (티아민) 및 비타민 E를 섭취하면 통증을 줄일 수 있습니다.
- 이완 기술을 사용하십시오 : 때로는 가슴 통증이 스트레스, 불안 또는 긴장으로 인해 악화됩니다.
- 가정 요법으로 물, 레몬 주스, 식초 또는 커피 압축을 사용할 수 있습니다.
약물로 마사지를 치료 해야하는시기는 언제입니까?
경우에 따라 보충 호르몬 또는 호르몬 차단제로 치료해야 할 수도 있습니다. 이 경우 처방 될 수 있습니다.- 피임약
- 브로 모 크립 틴 (시상 하부의 프로락틴 차단).
- 다나졸 (남성 호르몬).
- 갑상선 호르몬
- 타목시펜 (에스트로겐 차단제).
보충 호르몬과 호르몬 차단제는 부작용이있을 수 있습니다. 또한 이러한 치료의 위험과 이점은 산부인과 의사가 잘 평가해야합니다.
사진 : © ×
