-우리의 수면 방식은 육체적 정신적 웰빙을 반영합니다. ESKA ROCK 라디오의 "Drogowskazy"프로그램의 게스트 인 숙련 된 심리학자이자 심리 치료사 인 Katarzyna Stefaniak은 말합니다. 방송 초연은 5 월 24 일 일요일 17.00. 뒤에
전문가들이 경보를 울립니다! 폴란드 인들은 여전히 좋고 편안한 수면의 중요성을 과소 평가하고 있습니다. 그 결과 30 세 이상 인구의 절반 이상이 관련 질환으로 고통 받고 있습니다. 그들은 잠들거나 밤새도록 잠을 자는데 적용됩니다. 가장 일반적인 문제 중 하나는 소위 수면 무호흡증으로 인해 250 만 명의 폴란드 인이 휴식을 취하기 어렵습니다. 또한이 문제는 파트너가 잘자는 것을 방해합니다.
수면 장애는 정신적 육체적 질병이나 장애의 증상 일 수도 있습니다. 상황이 우리에게 걱정된다면 전문가와 상담하고 무엇보다도 혈액 검사를 수행하는 것이 좋습니다.
ESKI ROCK의 "Drogowskazach"에서 우리는 수면을 주요 요인으로 나눌 것입니다. 초청 된 전문가는 수면 중에 우리에게 일어나는 일, 그것이 왜 그렇게 중요한지, 그리고 그것이 우리의 면역력에 어떤 영향을 미치는지 설명 할 것입니다.
꿈은 수면과 뗄래야 뗄 수없는 관계이며, 우리 중 많은 사람들에게 꿈은 매혹적인 현상입니다. "Drogowskazów"의 게스트는 우리의 꿈이 어디에서 왔는지, 무엇을 증언 할 수 있는지에 대해 이야기하고, 해석에 시간과 에너지를 쏟을 가치가 있는지도 알려줄 것입니다.
마지막으로, 더 나은 수면을 원하는 모든 사람을위한 가이드입니다. 방송에서는 화면이 우리 수면의 아군이 아닌 전화기와의 어려운 이별에 대해 이야기하고, 전문가가 잠자리에 들기 전에 차를 마실 가치가 있는지, 휴식을 취하기 어렵게 만드는 스트레스와 싸우는 방법, 심지어 ... 어떤 침구를 입는 것이 가장 좋은지 알려줄 것입니다.
수면 백과 사전은 이미 ESKA ROCK 라디오의 다음 "Drogowskazach"에 있습니다. Aleksandra Galant의 게스트는 소중한 심리학자이자 심리 치료사 Katarzyna Stefaniak이 될 것입니다.
5 월 24 일 일요일 17:00에 시사회 프로그램을, 5 월 26 일 화요일 및 금요일 5 월 29 일 21:00에 반복, 바르샤바 93.3MHz 및 인터넷 https://www.eskago.pl/radio/eska-rock에서 프로그램을들을 수 있습니다.
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