7 일 금식은 몸의 독소를 빠르게 정화하는 간단하고 효과적인 방법입니다. 심각한 질병을 앓지 않는 사람이라면 누구나 할 수 있습니다. 임산부, 수유부, 청소년에게도 권장하지 않습니다. 7 일 금식에는 자체 안전 규칙이 있습니다.
7 일 금식은 클렌징 및 치유 효과가 있습니다. 음식이 부족한 몸은 죽은 세포와 병든 세포뿐만 아니라 장의 음식 찌꺼기를 소모하기 시작합니다. 4 일 또는 4 일이 주말이되도록 7 일 금식을 예약하는 것이 좋습니다.
7 일 금식 : 규칙
7 일 금식 중에는 깨끗한 물 (하루 최소 2 리터) 만 마시 며 물은 따뜻하거나 차가울 수 있습니다.
- 금식 전날 생과일과 채소 만 먹습니다.
- 물 한 컵과 Glauber의 소금 티스푼으로 첫날을 시작하십시오
- 금식 둘째 날부터 격일로 깨어 난 후 1.5 리터의 따뜻한 물로 관장을합니다.
- 과도한 신체 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하십시오.
참고 : 7 일의 금식은 간통을 유발할 수 있으며, 이는 신체의 정화로 인해 더 빠른 속도로 작용합니다 (온찜질). 뜨거운 물병이나 전기 패드가 도움이 될 것입니다.
7 일 금식 : 금식에서 벗어나기
전체 치료의 효과는 당신이 단식에서 벗어나는 방법에 달려 있습니다. 단식 자체가 지속되는 한 식단은 지속되어야합니다. 음식을 철저히 씹어 짜낸 주스의 처음 이틀 동안 물로 반과 반을 희석하고 다음 이틀 동안 물의 1/3을 더한 다음 희석하지 않고 마실 수 있습니다.
첫째 날-물과 함께 희석 된 당근 주스 3-5 잔 (갓 짜낸)을 마 십니다.
둘째 날-주스와 함께 제철 과일 먹기
셋째 날-소금없이 허브로 맛을 낸 야채 (예 : 당근, 양배추)의 신선한 샐러드 포함
4-5 일-삶은 또는 조림 야채 입력
6.-7. 하루-메뉴에 죽 포함
유제품과 고기는 7 일 후에 만 먹을 수 있습니다.
