다른 사람의 소리, 분노, 불평을 어떻게 처리합니까?

내 여동생은 집에 돌아올 때 이것이 없는데 다른 사람은 없다고 불평하는 것을 좋아합니다. 그녀는 자신이 그것을 필요로하거나 직접 구입해야한다는 것을 누구에게도 알리지 않았습니다. 그는 네거티브만을보고 칭찬하지 않을 것이며 새로 씻은 바닥이 더럽다고 비판 할 것이다. 청결 자체에는 영향을 미치지 않지만, 그녀의 도착을 위해 모든 것을 관리하는 나와 내 어머니는 그러한 불필요한 자극에 영향을받는다고 느낀다. 우리가 바닥을 청소하지 않았 음이 밝혀졌습니다. 그는 또한 식사 중에 먹는 저녁 식사에 대해 불평합니다. 그런 분위기에서 음식에 집중하고 좋은 것에 대해 이야기하는 것은 어렵습니다. 그녀는 집에서 직접 요리를하지 않았고, 그녀의 어머니는 그녀에게 그것을하는 방법을 가르치지도 않았고, 그녀에게 청소하는 법을 가르쳐 주지도 않았지만, 그녀는 자신이 아닌 다른 사람들에게 요구합니다. 다행히도 나는 그것을 할 수 있습니다. 상자. 나는 어떻게 대처해야할지 모르겠다. 왜냐하면이 불평은 상처를 줄뿐만 아니라 우리를 긴장하게 만들기 때문이다. 그녀는 행복해야합니다. 우리가 그녀의 도착을 위해 여기에 얼마나 많은 노력을 기울이고 있는지 감사해야합니다. 그녀는 두 번째 아이를 임신했기 때문에 그녀가 더 가볍게 느낄 수 있도록 준비합니다. 그녀는 엄청나게 요구하고 있으며 모든 것을 손에 들고 있어야합니다. 그녀는 집에 무엇이 있는지 어느 정도 알고 있지만 화가 나서 비명을 지르며 분노로 그녀에게 즉시 그것을 주도록 강요합니다. 이 비명을 통해 나는 그녀가 원하는 것을 그녀에게 준다. 왜냐하면 그녀는 분노에 비명을 지르기 때문에 내 목소리가 그녀에게 닿지 않을 것이기 때문이다. 두려움 때문에 나는 그녀에게 그것을 주므로 그녀는 비명을 멈추고 불필요하게 에너지를 잃고이 시간 동안 자신을 찾을 수 있었고 아무도 그녀를 괴롭 히고 물건을 숨기지 않았습니다. 나는 도움을 요청하고 있습니다. 어떻게 행동해야하는지, 그녀에게 어떤 말을해야할지 모르겠습니다. 도중에 두 번째 아이가 있다면 왜 그렇게 화가 났습니까?이 아이와 우리 주변 환경 인 가까운 사람들에게 좋지 않습니다. 나는 그녀에게 바닥을 더 잘 씻으라고 말할 수 없다. 그것은 좋지 않을 것이다. 그것은 오히려 공격이다. 무시할 수없고 거리를 두십시오. 나는 내가 무언가를 돌보지 않은 것에 대해 두 번 이상 죄책감을 느낍니다. 그녀가 자발적으로 도착하고 갑자기 시간이 걸리는 무언가를 가지고 떠났고, 그녀를 위해 준비하기 위해 예를 들어 문자 메시지로 그것을 쓸 수 있습니다.

당신의 편지에 감사드립니다. 가능한 최악의 전략을 채택했습니다. 나머지 가족들도 마찬가지입니다. 당신은 모두 그녀의 비명과 분노, 즉 공격에 굴복합니다.그리고 모든 양보와 정답을 피하는 것은 그녀를 강화하고 그녀가 잘하고 있다는 확인입니다. 그리고 그녀는 그녀가 원하는 것을 자신의 침략, 즉 당신의 양보와 그녀의 소원을 성취하기 위해 얻었 기 때문에 그녀가 변할 이유가 없습니다. 변화에 대한 유일한 희망은 정반대의 태도 일 것입니다. 매번 그녀에게 말해야합니다. 당신은 그것을 좋아하지 않는다-자신을 더 잘해라, 당신이 필요로한다-그것을 찾아라 등. 당신에게는 쉽지 않을 것이지만 그것 없이는 아무것도 변하지 않을 것입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.

주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.

무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.

그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.