파트너에게 심리 치료를 설득하는 방법은 무엇입니까?

한동안 당신의 파트너는 그의 현재 의무와 취미를 소홀히하면서 가족 생활에서 물러나고있었습니다. 그는 당신에 대해 냉담한 태도를 가지고 있으며, 냉담하고 무관심하거나 끊임없이 짜증을 내고 공격적입니다 ... 어떻게 그에게 연락하여 심리 치료사를 방문하도록 설득합니까? 모든 것이 정상으로 돌아갈 가능성이 있습니까?

남성은 종종 자신의 약점을 인정하기가 어렵고, 심리 치료사에게 도움을 요청하는 것이 훨씬 더 어렵다는 것을 알게됩니다. 그들은 자신의 문제를 감추려고 노력하고 부인하지만 조만간 가까운 사람이 파트너에게 문제가 있음을 알아 차립니다. 우울증, 신경증, 도박, 성 중독과 같은 행동 중독, 그리고 점점 더 자주 네트워크 중독 (인터넷 중독) 또는 포노 중독 (휴대폰 중독)과 같이 행동을 바꾸는 데는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.

이것은 사랑하는 사람들과의 관계뿐만 아니라 사회적 접촉과 일까지 삶의 모든 영역에 그림자를 드리 웁니다. 종종 유일한 해결책은 전문가의 도움입니다. 회의는 중립적 인 입장에서 개최됩니다. 일반적으로 첫 번째 상담 세션 동안 치료 세션의 세부 사항 (빈도 및 기간)이 동의됩니다. 하지만 파트너가 강력하게 반대한다면 어떻게 심리학자를 만나게 할 수 있습니까? 남자들은 보통 치료를 꺼리는 이유는 무엇입니까?

남성이 심리 치료를 꺼리는 이유

그 대답은 심장 마비를 앓은 행동 패턴 A (그들은 무엇보다도 높은 수준의 야망, 이른바 관리 성격)을 가진 사람들을 대상으로 수행 된 연구에서 제공됩니다. 남성의 건강에 좋은 행동 (심장 마비 후 환자의 경우 생활 방식의 변화, 양심적 인 약물 복용 포함)이 여성보다 훨씬 더 큰 자존감 감소와 관련이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

심리 치료와 비슷합니다. 심리학자에게가는 것만으로도 이런 효과가 발생합니다. 남자들은 도움이 필요 없다고 생각합니다. 왜냐하면 당신은 강한 사람이 아니라 약한 사람을 돕기 때문입니다. 여기에 더해 변화에 대한 두려움이 있습니다. 왜냐하면 현재 상황이 비록 상처를 입을지라도 그들에게 잘 알려져 있기 때문입니다.

자신의 가르침을 드러내는 것에 대한 두려움과 심리학자 직업의 낙인 찍힘 또는 정신과 의사와의 절대적으로 무단 식별이 중요 할 수도 있습니다. 많은 것은 남자의 나이에 달려 있습니다. 남성의 경우 약 40 세가 증가합니다. 삶의 힘, 즉 선택 의지와 삶에 미치는 영향. 40 년이 지나면 쇠퇴하기 시작합니다. 따라서 통계적으로, 예를 들어 중독의 경우 약 50 대 남성이 치료를 받도록 설득하는 것이 더 쉽습니다. 가장 어려운 것은 30 세에서 40 세 사이의 당신이 자신의 능력의 최고라고 느끼는 것입니다.

심리 치료 전 : 사람들에게 문제 인식

대부분의 경우 문제가있는 사람이 도움이 필요하다는 것을 더 빨리 알아 차리는 것은 친척입니다. 그러나 복용하기 전에 환자의 행동에 따라 행동을 조정하여 상호 의존성에 빠집니다. 중독이든 우울증이든 알츠하이머 병이든 말기 환자에게 중독 될 수 있기 때문입니다.

일반적으로 환자 자신이 자신에게 문제가 있음을 확인하는 것은 어렵습니다. 정신 장애가 진행될 때만 개인적인 고통이 나타납니다. 아픈 사람은 정신적 고통을 경험합니다. 이것은 불안, 분노, 절망의 시합 일 수 있습니다. 둘째, 관찰자의 불편 함, 즉 사랑하는 사람의 고통, 예를 들어 인생 드라이브의 감소 또는 파트너의 자극 증가가 있습니다. 그러나 그는 종종이 사람의 반응을 고려하지 않으며 그의 부분을 도우려는 시도는 실패로 끝납니다.

중대한

일반적으로 환자 자신이 자신에게 문제가 있음을 확인하는 것은 어렵습니다. 정신 장애가 진행될 때만 개인적인 고통이 나타납니다. 아픈 사람은 정신적 고통을 경험합니다.

저항하는 사람들의 심리 치료 : 변화의 시작

파트너가 심리학자를 방문하도록 설득 할 수 없을 때, 그를 직접 볼 가치가 있습니다. 이것은 공동 중독자에 대한 세계 보건기구 (WHO)의 지침입니다. 왜? 이 아이디어는 사랑하는 사람의 행동에 대한 부적절한 반응을 바로 잡는 것입니다. 따라서 파트너가 그 남자에게 다가가 친절, 분노, 고함, 구걸 등 모든 수단을 통해 치료를 받도록 설득하려고하는데 그녀가 무력감을 느낀다면 이러한 방법이 효과가 없음을 의미합니다. 따라서 전문가의 도움을 받아 새로운 것을 배우십시오. 그런 다음-아마도 거울 이미지로-파트너는 자신에게 문제가 있음을 알고 그것에 대해 뭔가를 원할 것입니다. 그러나 우리가 어떤 조치를 취할 때까지 독성 상황은 변하지 않을 것입니다.

때때로 파트너가 치료를받지 않을 때의 결과를 알리는 것이 효과적입니다. 그들은 그에게 부담스럽고 ​​그의 치료에 관심이있는 사람에게 실행 가능해야합니다. 그러면 그가 치료에 동의 할 기회가 있습니다. 그러나 이것은 우울증에 효과가 없을 수 있습니다. 남성의 경우 대부분의 경우 일부 생명 손실, 예를 들어 직장에서 해고, 심각한 질병과 관련이 있습니다. 우울증이 심해지기 전에 남성이 공격적으로 변하고 자극 제나 중독성 행동으로 긴장을 조절하는 경우가 종종 있습니다. 그런 다음 파트너를 다루는 방법에 대해 심리학자와 상담하는 것도 가치가 있습니다. 강제로 그를 치료사에게 데려가려는 시도는 사무실에있는 사람에게 손님으로 연락하기가 어렵 기 때문에 실패로 끝날 수 있습니다.

비록 파트너가 "평화를 위해"오더라도 훌륭한 전문가는 그것을 활용할 수 있습니다. 그것은 그가 나타난 이유가 있음을 의미합니다-자신을 위해서가 아니더라도 사랑하는 사람을 위해. 그리고 그것이 있다면 그것으로 작업을 시도 할 수 있습니다.

저항력이 강한 사람들을위한 심리 치료 : 위기에 대한 개입

아픈 사람은 혼자서 문제를 해결할 수 없습니다. 상황이 악화되고 파트너가 여전히 치료 시작을 거부하면 위기 개입을 수행 할 수 있습니다. 이 방법은 환자의 행동의 결과에 대해 대면하고 치료로 이어지는 대화를 위해 환자 환경의 친척 (보통 3 ~ 5 세)을 준비하는 것으로 구성됩니다. 이 사람의 좋은 점에 관심이있는 사람들은 그를 사랑하고, 존경하며, 그와 좋은 추억을 가지고있는 사람들입니다. 그가 좋아하지 않거나 존경하지 않는 사람은 될 수 없습니다.

환자와의 만남에서이 사람들은 이전과 지금의 그의 기능과 그에 대한 감정에 대해 이야기합니다. 그들은 또한 그를 치료하지 않은 결과를 언급하지만 충족되기 위해서는 실제이어야합니다. 위기 개입은 환자의 약 절반에서 효과적입니다. 그러한 도움에도 불구하고 예를 들어 중독자에 의해 치료가 시작되지 않으면 (이 경우 질병을 거부하는 메커니즘이 강하기 때문에) 현재 가족 시스템의 변화가 필요하기 때문에 치료가 그녀에게 가까이 있어야합니다. 심리 치료는 악순환의 공동 중독에서 벗어나 어려운 상황에도 불구하고 삶의 기쁨을 느끼는 데 도움이됩니다. 자신의 모범에 대한 그러한 모델링이 파트너가 치료를 시작하는 첫 번째 단계라는 것이 종종 밝혀졌습니다. 그러나 대략 곤경에 빠지면 오랜 시간 동안 벗어나기 때문에 시간이 걸릴 수 있으므로 준비하는 것이 좋습니다.

자살 충동을 조심하십시오

통계에 따르면 자살을 원하는 남성보다 여성이 더 많지만 남성이 더 효과적입니다. 자기. 경고 신호는 자신, 세계 및 미래에 대한 그의 부정적인 견해 여야합니다 (소위 우울한 트라이어드). 이것은 가능한 한 빨리 도움을 구해야한다는 신호입니다. 예를 들어 일반의의 도움을 구해야합니다. 왜냐하면 이러한 신념은 무엇보다도 다음과 관련된인지 왜곡 (논리적 사고의 오류)의 영향을 받기 때문입니다. 세로토닌, 도파민 및 노르 에피네프린 수준의 감소-기분을 담당하는 신경 전달 물질.

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월간 "Zdrowie"