급성 관상 동맥 증후군 (예 : 심장 마비) 후 환자는 반드시 금연해야합니다. 심장 전문의가 주장 하듯이 많은 심혈관 질환의 동반자 인 것은 담배이기 때문에 방문 중에 환자에게 흡연에 대해 물어보고 금연을 권장합니다. 금연은 심장 마비의 위험을 크게 줄일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그렇다면 우리는 왜 그렇게 많은 흡연자가 있습니까?
세계 보건기구 (WHO)는 2005 년에 담배 관련 질병으로 인해 540 만명이 사망했다고보고했습니다. 동시에 그는 2030 년에이 숫자가 830 만 명으로 증가 할 것이라고 예측합니다.
폴란드에서는 흡연 감소가 관찰되었지만 통계는 여전히 끔찍합니다. 그렇다면 우리는 왜 담배를 피우나요?
-향정신성 물질의 영향을받는 사람은 자존감과 자존감을 증가시킵니다. 신체에 적절한 수준의 니코틴이 없으면 그 사용과 관련된 우울증, 죄책감 및 후회 상태가 있습니다. 악순환에서 중독자는 이러한 부정적인 안녕을 줄이려고 노력하며 그의 생각에 가장 빠르고 효과적인 방법은 담배를 다시 피우는 것입니다. 이 메커니즘을 강박 적 감정 조절이라고합니다. 종종 담배에 중독 된 사람은 습관적으로 다른 담배에 손을 뻗습니다.
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우리가 담배를 피울 때마다 심장 마비에 더 가까워집니다.
흡연은 심장 마비의 위험을 증가시키는 매우 중요한 요소 인 혈관 내 죽상 경화증의 발생을 자극합니다. 심혈관 질환이있는 사람은 금연해야하며 이는 장기적인 과정입니다.
심장 마비를 앓은 사람들에게는 금연이 가장 중요한 첫 번째 과제입니다. 그것은 사망률과 다른 심장 사건이나 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 계속해서 담배를 피우는 심장 마비 후 사람은 병에 걸린 후 금연 한 사람보다 심장 마비가 재발 할 가능성이 두 배 더 높습니다. 대조적으로, 흡연만으로도 심장 마비가 10 ~ 15 년 빨라집니다.
하루에 약 20 개비의 담배를 피우는 사람들은 심장 마비의 위험이 4 배 증가합니다.
-첫 번째 심장 마비의 위험은 담배를 피우는 횟수에 따라 선형 적으로 증가합니다. 하루에 약 20 개비의 담배를 피우는 사람들은 심장 마비의 위험이 4 배 증가합니다. 하루에 두 갑 또는 약 40 개비의 담배를 피우는 사람들은 위험이 8 배 증가합니다! 반면에 하루에 5 개비까지 담배를 피우는 사람들은 심장 마비와 뇌졸중의 발생률이 약 50 % 증가합니다. -교수님에게 경고합니다. Piotr Jankowski, 심장 전문의이자 예방 심장학 2016 컨퍼런스 주최자.
Olszewska 박사는 흡연시 니코틴이 뇌의 니코틴 수용체에 부착되어 신경 전달 물질 인 도파민을 방출하고이를 통해 즐거움 트레일은 주관적으로 분위기를 개선하고 흡연자의 생산성을 높입니다. 담배 의존 증후군의 일부는 시간이 지남에 따라 정신 자극 물질에 대한 내성이 발달하는 것입니다. 결과적으로 중독 된 사람은 원하는 상태에 도달하기 위해 점점 더 많은 니코틴이 필요합니다. 니코틴이 부족하거나 양이 부족한 경우 다음과 같은 금단 증상이 나타납니다. 강한 니코틴 갈망. 그러한 상황에서 중독 된 사람은 가능한 한 빨리 다른 담배를 피우려고 노력합니다. 니코틴 금단 증후군은 많은 증상이 특징입니다. 감정 영역과 관련된 증상 그룹에는 과민성 증가, 분노 및 좌절감, 불안감 및 조바심, 우울한 기분이 포함됩니다. 인지 기능 측면에서 집중력 저하가 흔한 증상입니다. 생리적 과정에서 수면 문제와 불면증이 발생할 수 있으며 식욕이 증가하고 결과적으로 체중이 증가 할 수 있습니다. 이러한 모든 요인으로 인해 금연이 쉬운 과정이 아닙니다.
금연 방법 효과적인 방법 알아보기
금연-혜택 만
금연 자체가 우리의 건강과 삶에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이미 마지막 담배를 꺼낸 지 20 분이 지나면 심박수가 떨어지고 혈압이 천천히 정상으로 돌아옵니다. 담배를 피우지 않으면 다음 시간이 지나면 혈중 산소 농도가 증가하고 일산화탄소 농도는 감소합니다. 니코틴 금욕 첫날에는 급성 심근 경색의 위험이 현저하게 감소합니다. 약 3 개월 후, 신체 상태가 개선되며, 이는 무엇보다도 관련이 있습니다. 순환계 강화와 함께. 12 개월의 니코틴 금욕 후에는 관상 동맥 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어들고 10 년 후에는 절대 담배를 피우지 않는 사람과 비슷해집니다.그러니 우리가 행복하기 위해 흡연이 정말로 필요한지 생각하고 결정합시다.
