외반 무릎은 소아에서 발생하는하지 결손입니다. 무릎이 한쪽으로 치우쳐 다리가 "X"자 모양이되고 아이는 불안정하게 걷게되며 걷는 동안 통증을 호소 할 수도 있습니다. 외반 무릎의 원인은 무엇입니까? 이 결함의 치료 및 재활은 무엇입니까? 외반 무릎이있는 어린이는 어떤 운동을해야합니까?
외반 무릎은 미취학 아동에게 가장 자주 발생하는하지의 결함입니다. Valgated 무릎은 골반의 특정 구조로 인해 남아보다 여아에서 더 흔합니다.
외반 무릎-원인
외반 무릎은 무릎 관절의 선천적 결함의 결과 일 수 있습니다. 그런 다음 다리의 곡선은 이미 유아 또는 어린 아이들에게 보입니다. 또한 생후 3 년 동안 내반 무릎을 앓고 외반으로 변한 많은 미취학 아동에게서 결함이 관찰 될 수 있습니다. 외반 무릎의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 구루병;
- 뼈 부상 또는 골절;
- 어린이의 급속한 성장-하지의 고르지 않은 성장을 초래할 수 있습니다. 결과적으로 길이가 다릅니다. 또한 외반 형성을 촉진하는 고르지 않은 무게 분포가 있습니다.
- 과체중 또는 비만;
- 관절 질환 (예 : 류마티스 관절염);
- 발 결함 (대부분 평평한 발);
- 근육 마비 또는 근긴장 감소;
- 특정 직업 수행-기수에서 무릎 외반의 위험이 증가합니다.
외반 무릎-증상
외반 무릎이있는 사람의 다리는 "X"자 모양으로 배열됩니다. 결과적으로 무릎은 서로 자유롭게 접촉하고 발목은 몇 센티미터 떨어져 있습니다. 아이의 걸음 걸이는 또한 한쪽 무릎이 어색하고 불안정하며 불안정하다는 신호입니다 (인대 약화 및 관절 불안정으로 인해). 또한, 아이는 걷는 동안 통증과 피로를 호소 할 수 있습니다.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다내 아이의 무릎이 한쪽으로 치우쳐 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
자녀는주의를 기울이고 무릎을 모아야합니다. 그런 다음 큐브 사이의 거리를 확인하십시오. 거리가 최대 4cm 인 경우 결함이 있는지 모니터링해야합니다. 거리가 5cm 이상이면 치료가 필요하므로 의사의 진찰을 받으십시오.
외반 무릎-진단
진단은 일반적으로 신체 검사를 기반으로 이루어 지지만이를 확인하기 위해 의사는 X- 레이 또는 (덜 자주) 초음파를 주문할 수 있습니다.
외반 무릎-치료 및 재활
아동은 토마스 발 뒤꿈치 또는 특수 깔창이있는 교정 신발을 착용해야합니다 (무릎이 완화됩니다).
비타민 D와 칼슘과 같은 건강하고 튼튼한 뼈를 담당하는 비타민과 미네랄이 풍부한 적절한 식단이 중요합니다.
무릎 무릎은 10 세가되면 사라져야합니다. 그러나 결함이 계속되면 의사는 정형 외과기구 또는 부목을 착용하도록 지시 할 수 있습니다. 극단적 인 경우 뼈를 자르고 조각을 올바른 위치에 놓는 수술이 필요할 수 있습니다.
그러지 마외반 무릎이있는 어린이는 특히 펼칠 때와 긴 행진을 할 때 오래서는 것을 피해야합니다.
발과 뒤꿈치가 바깥 쪽을 향하도록 무릎을 꿇고 앉는 것은 바람직하지 않습니다. 터키 식 좌석이 허용됩니다.
외반 무릎이있는 어린이는 롤러 블레이드, 스키 또는 스케이트 타기를 권장하지 않습니다.
외반 무릎-운동
외반 무릎이있는 사람은 몸무게가 무릎 관절에 부담을주지 않고 적절한 근육 발달을 보장하는 운동을 수행해야합니다. 권장 사항 :
- 수영 (특히 크롤링),
- 사이클링,
- 교정 체조,
- 말 타기,
- 축구.
다리를 꼬고 앉은 자세로 무릎을 부드럽게 위로 올리고 서서 약간 스트레칭하는 규칙적인 운동도 도움이됩니다.
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