남성의 중년 위기 : 얼마나 오래 지속되고 어떻게 나타나는가?

남성 중년의 위기는 위험한 암초처럼 지평선 너머에서 나타나며, 청소년기 아이들이 더 이상 그다지 흡수되지 않으면 직업적인 위치가 안정되고 더 나아질 것 같아 보일 것입니다. 중년의 위기가 빈번한 현상입니까? 얼마나 오래 지속되며 40 세 이상 남성의 중년 위기 증상은 무엇입니까?

중년의 위기는 당신이 원하는 것을 할 수있는 무한한 시간이 그럼에도 불구하고 짧아 졌다는 것을 깨달을 때 발생합니다. 삶의 절반이 지나면 그 관점이 바뀝니다. 우리는 모든 것이 달성 될 수있는 것은 아니라는 것을 천천히 깨닫습니다. "내 인생에서 또 뭘 할 수 있니?"라고 묻는 대신 "그 밖에 뭘 할 수 있니?"

중년 위기의 증상에 대해 듣고 자주 발생하는지 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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중년의 위기는 어떻게 나타 납니까?

한 남자의 중년의 위기는 시간에 대한 주관적인 인식의 변화로 순진하게 시작될 수 있습니다. 아이에게는 상상할 수 없을 정도로 긴 1 년은 어른에게는 훨씬 짧아 보입니다. 다른 우선 순위가 있습니다. 청소년의 발달 과제는 일관된 정체성 감각을 만들고 또래 집단에 속하는 것입니다. 젊은 성인 (25 세 이하)은 다른 사람들과 긴밀한 유대를 형성하여 가족을 시작합니다. 나중에는 자신뿐만 아니라 다른 사람들을 돌봐야 할 필요성이 대두됩니다. 그리고 중간 지점에서 한 사람은 딜레마에 직면합니다. "다음에는 무엇을해야합니까? 어떻게해야합니까? 즐거움과 즐거움을 위해 자신을 돌보아야합니까? 더 많은 일을하는 데 시간과 노력을 쏟습니까? ". 이기심의 척도가 우세하면 조만간 삶이 침체와 공허의 단계에 접어 들고 중년의 위기가 나타납니다.

자신에게 초점을 맞추면 사람은 가까운 사람들을 돌보는 것을 그만두고 더 이상 자신 외에는 누구에게도 관심이없는 것처럼 산다. 편리함, 때로는 게으름, 희생 또는 노력할 수 없음이 전면에 나타납니다. 쾌락만을위한 삶은 조만간 공허감으로 이어지기 때문에 중독과 정신 질환이이 배경에서 발전 할 수 있습니다.

때때로 중년의 위기는 안정된 삶에 지루한 사람이 특이한 취미 (번지, 빠른 오토바이)를 찾거나 "실제 삶"을 찾기 시작한다는 사실에서 나타납니다. 인생의 혁명이 다시 시작하기 위해 훨씬 더 젊은 여성과 결혼하는 것으로 구성되는 때가 있습니다.

알만한 가치

원숭이의 중년 위기

에딘버러 대학과 워릭 대학의 과학자들은 중년의 위기가 침팬지와 오랑우탄에서도 발생한다는 사실을 발견했습니다. 원숭이의 행복 정도를 판단하기가 쉽지 않아 5 개국에 사는 500여 마리가 관찰됐다. 원숭이는 사육자, 과학자 및 자원 봉사자들이 지켜 보았습니다. 그들의 삶의 중간에 그들은 젊음과 노년기보다 그에게 훨씬 덜 만족한다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 연구 결과는 중년의 위기가 이혼, 신용 또는 새 차로 변경해야 할 필요성과 같은 올바른 사람들의 문제가 아니라 진화 때문이라는 것을 나타낼 수 있습니다.

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중년 위기의 증상

미국 심리학자 호머 R. 피 글러는 임박한 중년의 위기를 나타내는 증상을 분석하기도했습니다. 그중 10 개가 있습니다.

1. 불만족의 일반적인 상태.

2. 안정감 상실 (예 : 일과 관련하여 결혼 상태).

3. 직업 만족도가 떨어집니다.

4. 끔찍한 일이 벌어 질 까봐 걱정했다.

5. 지속적인 우유부단.

6. 지금 우리와 우리가 계획했던 사람 사이의 갈등 감-우리가 예전의 목표, 꿈을 이루지 못했고 그렇게 할 시간이 이전보다 적다는 믿음.

7. 우울증은 위의 점에서 발생할 수도 있습니다.

8. 인내심 부족, 과민성, 지속적인 자극.

9. 집중이 어렵고 한 가지 작업에 집중합니다.

10. 질병과 죽음에 대한 두려움.

중년의 위기는 무엇입니까?

"위기는 결과적으로 우리를 변화와 발전으로 이끄는 순간입니다."-심리 치료사 Marcin Poćwiardowski가 남성의 중년 위기에 대해 말하는 것을보십시오!

출처 : x-news.pl

남성의 중년 위기-언제 가장 가능성이 높은가?

특히이 삶을 선택할 위험에 처한 남성 그룹이 있습니까? 심리학자들은 동의합니다. 과거가 우리를 무겁게합니다. 누군가가 청소년기에 일관된 정체성을 만드는 데 성공하지 못했지만 여전히 자신이 누구인지 모르고 자신을 받아들이지 않고 다른 사람과 진정으로 깊고 만족스러운 관계를 구축하려는 시도가 실패하면 자신에게만 집중할 위험이 크게 증가합니다.

남성의 중년 위기가 일반적인 문제입니까?

"중년기 위기"라는 용어는 1960 년대 캐나다 심리학자 엘리엇 자크에 의해 처음 만들어졌습니다. 남성은 종종 중년의 위기를 겪습니까? 예를 들어, 직장이나 결혼 생활에서 내적 불안, 불만족, 기력 상실 또는 자존감 변화 등을 경험하는지 등을 물어볼 수 있습니다. 공통 위기의 존재를 나타냅니다. 중년에 이혼, 알코올 중독, 우울증의 증가 여부도 확인할 수 있습니다.

글쎄요, 모든 연구에 따르면 남성의 경우 "중간"에서는 특이한 일이 발생하지 않습니다. 따라서 40 세 이후의 성격 적 변화가 발생할 수 있지만 모든 남성에게 확실히 나타나는 것은 아닙니다. 사실 중년의 위기는 약 5 %의 사람들에게만 영향을 미칩니다. 남성, 주로 고등 교육을받은 사람들. 40 세에서 49 세 사이의 남성은 알코올 문제가 더 많고 전후보다 수면제와 진정제를 더 많이 복용합니다. 그들은 또한 무관심에 대해 더 자주 이야기하고 삶의 열정에 대해서는 덜 이야기합니다. 그러나 그들 중 확실한 소수가 있습니다.

중대한

중년의 위기는 얼마나 오래 지속됩니까?

남성의 중년 위기는 평균 3 ~ 10 년 지속되며 45 ~ 64 세 남성에게 영향을 미칩니다.

중년 위기에 대처하는 방법?

1. 당신은 아직 당신 앞에 목표가 있다는 것을 기억하십시오-당신은 당신이 젊었을 때 달성하기로 계획 한 목표를 달성 할 수 있습니다-아직 잃어버린 것은 없습니다-당신은 또한 달성 할 완전히 새로운 목표를 정의 할 수 있습니다. 결국 중년은 삶의 절반에 불과합니다.

2. 당신의 나이를 받아들이도록 노력하십시오-중년이된다고해서 부정적인 감정과 만 연관 될 필요는 없습니다. 결국, 당신은 예전보다 훨씬 더 경험이 풍부한 사람이고, 더 이상 급하게 결정을 내리지 않고, 20 살 때보 다 더 나은 재정적 상황과 존경심을 누립니다.

3. 네거티브에 초점을 맞추지 말고 무엇을했는지 생각해보십시오. 45 세까지 파일럿이되지 못했으며 나이가 들어감에 따라 그렇게 할 가능성이 줄어드는 것을 생각하는 대신 긍정적 인 점을 생각해보십시오. 당신은 성공적인 관계, 행복하고 똑똑한 아이들, 직장에서 안정된 위치를 가지고 있습니다. 수년에 걸쳐 개발 된이 상태에 갑작스럽고 성급한 변화를 도입 할 가치가 있는지 자문 해보십시오.

출처 : Marcin Florkowski, dr. 월간 "Zdrowie"에 출판 된 Zielona Góra 대학의 심리학