제 여자 친구가 사고로 사망했습니다

저는 17 살이고 2.5 년 동안 여자와 함께있었습니다. 그녀는 교통 사고로 사망했습니다. 우리가 다투는 동안 일어 났지만 그녀가 죽은 날에 우리는 다시 모여야했습니다. 그 이후로 집에서 많은 시간을 보내고 몸을 닫아 아침에 할 수 없습니다. 전문의에게 가야할까요, 아니면 좀 더 구체적으로 스스로를 돕기 시작할까요?

이러한 극적이고 복잡한 상황에서 특이성은 문제를 해결하지 못할 수 있지만 해결하지는 않습니다. 애도 자에게 약을주고 싶어서 울지 않도록하는 것과 같습니다. 무엇을 위해? 사람은 슬픔에서 벗어나 죽음과 어울리는 자연스러운 메커니즘을 가지고 있습니다. 그러나 모든 것이 6 개월 이상 지속되면 심리학자를 방문하여이 질환의 원인을 확인해야합니다. 죄책감을 포함하여 여러 다른 실이 죽음과 얽혀있는 것은 우연이 아닌가? 전문가는 스스로 대처할 수 있는지, 지원이 필요한 경우 치료를받을 수 있는지 알아 내야합니다. 때로는 모든 것을 올바른 관점에 "두는"몇 번의 방문일뿐입니다. 깊은 심리 치료는 필요하지 않으며 약물 치료도 필요하지 않습니다. 감사합니다, Piotr Mosak

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

교육 심리학자 및 비즈니스 심리학자, 비즈니스 트레이너, 심리 치료사, 대학 강사.