반년 전에는 다소 불쾌한 상황이어서 대처할 수없고 심리학자에게 가야했지만 안타깝게도 휴가 였고 시간이 없어 치료를 마치지 못했습니다. 올해 초에 저는 천천히 우울한 상태에 빠졌고, 그로 인해 매우 이상하게 행동하고 농담에 재미가 없었습니다. 때로는 누군가가 어떤 이유로 저를 밀었을 때 나는 화장실로 달려가 울었습니다. 나도 부모님에게 내가 기분이 안 좋다고 말하는 날이 많았는데, 한 가지 이유가 있었다. 또래 친구들의 다양한 조롱, 기분 등을 인식 할 수 없다는 것이다. 내 친구는 최근 나에게 "다시는 싸우지 말아라"와 같은 말을하면서 나에게 나쁘게 행동하고있다. 사실 나는 민감한 사람이지만 누군가 나에게 그렇게 지적하면 미안하다. 그녀는 또한 많은 사람들에 대해 이야기하고 그들도 나에게 이야기한다고 말하고 나는 그들에 대해 긴장하게 이야기하기 시작합니다. 나는 그녀가 누군가와 이야기 할 때 어떻게해야하는지, 어떻게 행동해야하는지 전혀 모른다. 그녀에게 내 문제를 털어 놓아야합니까? 나는 또한 그녀에 대한 많은 것들이 나를 짜증나게한다고 덧붙이고 싶다. 나는 그녀에게 그것에 대해 섬세하게 말해야할지 궁금하다. "푸시"되지 않으려면 어떻게해야합니까? 내 의지 (말하기)에 반하는 일을하지 않으려면 어떻게해야합니까? 지금 내 친구를 어떻게 대해야하나요? 치료를 완료하려면 심리학자에게 가야합니까?
귀하가 요청한 모든 질문에 대한 답은 치료를 계속하는 것입니다. 친구와의 관계에서 발생한 변화를 살펴볼 수 있습니다. 유능한 전문가의 지원으로 이것이 여전히 싸울 가치가있는 지인인지 아니면 회사 변경에 대해 생각해야하는지 여부를 확인할 수 있습니다. 치료는 당신이 쓴 어려움과 관련하여 도움이됩니다. 6 개월 전에 일어난 "어려운 상황"과 "다양한 조롱과 기분을 인식 할 수 없다"고 언급합니다. 평소보다 더 많이 울고, 의지에 반하는 행동을하고, 학교에 가기를 꺼리는 감정은 혼자서 다룰 필요가없는 문제입니다. 학령기라는 사실과 사춘기 과정으로 인한 변화로 인해 일상적인 어려움에 대처하기가 어렵고 종종 기분에 부정적인 영향을 미칩니다. 이런 상황에서 그러한 기회가 있다면, 예를 들어 친밀하고 신뢰할 수있는 성인 부모와 이야기하고 지금까지 당신을 지원 해준 치료사에게 연락하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Patrycja Szeląg-Jarosz 심리학자, 코치, 개인 개발 트레이너. 그녀는 심리적 지원, 위기 개입, 전문 활성화 및 코칭 분야에서 일하는 전문적인 경험을 얻었습니다.그는 삶의 질 향상, 자부심 및 적극적인 자부심 강화, 삶의 균형 유지 및 일상 생활의 어려움에 효과적으로 대처하는 고객을 지원하는 라이프 코칭 분야를 전문으로합니다. 2007 년부터 그녀는 바르샤바의 비정부 조직과 연계되어 Compass의 개인 개발 및 심리 서비스 센터를 공동 운영하고 있습니다.
