아무도 나를 이해하지 못한다는 인상을 받았습니다. 모두가 나를 비웃 을까 봐 두려워요. 나는 우수한 고등학교에 다니고 모두가 나보다 똑똑하고 여분의 영어도 잘합니다. 나는 완전히 절망적이며 아무도 나를 걱정하지 않는다고 느낍니다. 중학교 때 저는 밝은 미래를 보았습니다. 그런 일은 일어나지 않았고, 나는 완전히 압도당했습니다. 나는 밤에 울어 어머니가 그것에 대해 알지 못합니다. 왜냐하면 그녀가 나를 불쌍히 여기는 것을 원하지 않기 때문입니다. 나는 이러한 부정적인 감정을 스스로 억제하려고 노력하지만, 그들은 계속 돌아옵니다.
글쎄, 당신은 이것이 빠른 성숙의 특징 인이 묵상과 감정의 시대에 아주 정상적이라는 사실에 안심하지 않을 것입니다. 고등학교 시절은 자신을 찾고 가장 중요한 질문에 답하는 시간이며, 그 다음에는 매우 중요해집니다. 내가 누구인지, 내가 무엇인지, 내 장점과 단점, 내 인생에서하고 싶은 것, 내 소명, 내 가치 계층 구조는 무엇인지. 등등. 또한 내가 할 수있는 일과 내 능력이 다른 사람에 비해 어떻게 보이는지 조사하면서 그룹에서 내 자리를 찾는 뜨거운 순간이기도합니다. 불행히도 때로는 이러한 비교가 매우 선정적이지 않은 것으로 판명되며 높은 수준의 야망과 비판 (이 나이에 훨씬 극단적이 됨)으로 점차 기분을 낮추기 시작할 수 있습니다. 무엇을해야합니까? 의미있는 읽기, 강화, 격려, 의미있는 질문으로 시작하여 많은 일을 할 수 있습니다. 젊은이들을위한 무언가가있을 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 좋은 큰 서점에 가서 거기에서 긴 연구 세션을 가지십시오. 연습 문제,해야 할 경험 등으로 무언가를 선택하십시오. 요리 책을 읽는 것과 같다고해서 읽기를 멈출 수는 없습니다. 실제로 숙달하지 않으면 무언가를 먹을 수 없습니다. 또한, 또는 동시에 심리학자에게 가서 향후 몇 달 동안 행동 계획을 세울 수 있습니다. 이를 처리하기 위해해야 할 일, 사용할 방법, 가장 중요한 목표는 무엇입니까? 이것이 가장 중요한 질문입니다. 당신의 상황에서 가장 나쁜 것은 아무것도하지 않고 슬픔과 낙담으로 더 깊이 빠져드는 것입니다. 또 다른 요점은 육체적으로 피곤할 수 있으며 기분을 우울하게 할 수도 있다는 것입니다. 어느 쪽이든 변경을 시작하지 않으면 상태가 악화됩니다. 포기하지 마십시오. 자신을 인도하지 말고 자신을 통제하십시오. 감사합니다. Tatiana Ostaszewska-Mosak
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
