되풀이되는 감기-어떻게 예방할 수 있습니까?

나는 19 살이고 계절에 관계없이 독감, 협심증, 후두염 등 매우 자주 아파요. 의사는 내 면역 체계를 강화하기 위해 처방전없이 살 수있는 약을 먹으라고했습니다. 하지만 그들은 나를 돕지 않고 여전히 많이 아프다 .. 뭔가 심각한 것일까?

반복되는 감기의 가장 흔한 원인은 위생적인 ​​생활 방식의 규칙을 준수하지 않는 것입니다. 이것은 담배를 피우지 않고, 담배 연기의 분위기를 피하고, 규칙적으로 식사하고, 하루에 충분한 수면을 취하고 (최소 8 시간!), 매일 과일과 채소를 먹고, 가능하면 스트레스를 피하는 것을 의미합니다. 귀하의 라이프 스타일을 검토하고이 지침을 준수하지 않는 부분을 고려하십시오. 귀하가 언급하는 비처방 약품은 단지지지적일뿐입니다. 건강의 핵심은 항상 규칙을 따르는 것입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

내과, 고혈압 전문의, "Gazeta dla Lekarzy"편집장.