되풀이되는 감기-어떻게 예방할 수 있습니까?

나는 19 살이고 계절에 관계없이 독감, 협심증, 후두염 등 매우 자주 아파요. 의사는 내 면역 체계를 강화하기 위해 처방전없이 살 수있는 약을 먹으라고했습니다. 하지만 그들은 나를 돕지 않고 여전히 많이 아프다 .. 뭔가 심각한 것일까?

반복되는 감기의 가장 흔한 원인은 위생적인 ​​생활 방식의 규칙을 준수하지 않는 것입니다. 이것은 담배를 피우지 않고, 담배 연기의 분위기를 피하고, 규칙적으로 식사하고, 하루에 충분한 수면을 취하고 (최소 8 시간!), 매일 과일과 채소를 먹고, 가능하면 스트레스를 피하는 것을 의미합니다. 귀하의 라이프 스타일을 검토하고이 지침을 준수하지 않는 부분을 고려하십시오. 귀하가 언급하는 비처방 약품은 단지지지적일뿐입니다. 건강의 핵심은 항상 규칙을 따르는 것입니다.

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전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

내과, 고혈압 전문의, "Gazeta dla Lekarzy"편집장.