안녕하세요, 파트너에게 문제가 있습니다. 저는 임신 6 개월이고 파트너는 저보다 컴퓨터와 게임을 더 많이 사용합니다. 나는 그에게 여러 번 말했지만 아무 소용이 없습니다. 어떻게해야할지 모르겠지만 외로움을 느낀다는 것은 압니다.
실비아, 나는 당신이 당신의 필요와 함께 시간을 보내고 싶은 당신의 욕구에 대해 당신의 파트너와 어떻게 이야기하는지 모르겠습니다. 예를 들어 "당신은 항상 ...", "물론 당신을 믿을 수 없습니다 ...", "당신은 아마 나를 사랑하지 않을 것입니다 ..."와 같은 비난없이 친절하게 말을한다면. 사실 성적, 통제력, 유익한 어조 및 분개없이 특정 상황 및 사실과 관련하여 파트너에게 다음과 같이 자신이 관심을 갖는 사항을 말하면 다음과 같이됩니다. "오늘 컴퓨터 앞에서 3 시간을 보냈을 때 나는 외로움을 느꼈고보고 싶었습니다. , 나는 당신과 더 자주 시간을 공유하고, 우리의 미래와 아이에 대해 이야기하고 싶습니다 ... "소위에 들어 가지 않는 것이 가치가 있습니다"공을 튀는 "그런 대화에서 : 나는 당신이 원한에 원한으로 반응하기 때문에 그렇게합니다. 파트너가 이해와 무시의 부족을 보이면 문제는 욕구를 능숙하게 표현하는 데 어려움을 겪는 것 이상입니다. 그렇다면 파트너가 왜 당신의 감정을 무시하고 왜 함께 시간을 보내고 싶지 않은지 살펴볼 가치가 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
바바라 코스 말라심리 치료 및 자기 개발 클리닉 "공감"책임자, 심리학자, 공인 및 공인 심리 치료사 http://poradnia-empatia.pl
