4 년 전 저는 제가 아주 사랑하는 소년과 헤어졌습니다. 그없이 사는 법을 배우려면 많은 시간이 필요했고 많은 고통을 겪었습니다. 이제 내가 사랑하는 새 남자 친구가 생겼습니다. 더 이상 옛 사랑을 그리워하지 않지만 그를 볼 때마다 육체적으로 나쁘고 화가 나고 머리가 아파 시력이 흐려지고 다리가 순종하지 않고 손이 떨립니다. 모호하고 무의미합니다. 이것은 또한 그의 가족이 나에게 영향을 미치는 것입니다. 극복 할 시간이 필요합니다. 그러면 정상적으로 대화 할 수 있습니다. 내 삶을 어렵게 만들기 때문에 이러한 공격을 제거하고 싶습니다.
당신의 감성과 좋은 기억 반응을 놓아 버리는 것은 어렵습니다. 전직 남자 친구와 그 사람들의 모습이 움직이고, 고통스러운 추억을 볼 수 있습니다. 만료되지 않은 사랑의 증거 일 필요는 없지만 완전히 치유되지 않은 트라우마입니다. 무엇을해야합니까? 보통 심리 치료사와의 약속이 권장되는 곳입니다.하지만 대부분의 경우 어렵거나 불가능하다는 것을 알고 있습니다. 치료사는 많지 않고 작은 마을에는 아무도 없으며 장애물은 시간, 돈 및 당황입니다. 그러나 스스로 작업 할 수 있습니다. 당황스러운 회의가 발생하더라도 피하지 마십시오. 회의를 위협이 아닌 작업으로, 좋은 "시험장"으로 취급하십시오. 그러한 상황에 익숙해 지십시오. 첫 번째, 작은 성공이라도 당신에게 힘을 줄 것이며 당신이 더 잘할 수 있다는 것을 증명할 것입니다. 피하는 것이 아니라 마주하는 것입니다. 친애하는!
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tomasz Jaroszewski2 급 정신과 의사
