자해

나빠서 감당할 수 없을 때는 화장실로 달려가 자상합니다. 나는 스스로를 도울 수 없습니다. 내가하는 일이 사랑하는 사람과 나를 아프게한다는 것을 알고 있지만 때로는 유혹에 저항 할 수 없습니다. 최근에 또 자상했는데 엄마는 아직 눈치 채지 못했지만 어떻게 반응하는지 두렵다. 그녀는 다시 미안할 것입니다. 약속을 어겼다는 후회가 큽니다. 나는 그것과 헤어질 수 있었으면 좋겠다. 나는 반년 넘게 자신을 자르지 않았지만 최근에 돌아왔다. 그렇게하고 싶지 않지만 가끔은 나보다 날씬하다. 어떻게해야합니까? 칼에 손을 뻗고 싶을 때 의지력을 훈련하고 스스로에게 "아니오"라고 말할 수있는 방법이 있습니까? 어떻게해야합니까?

여보세요! 당신이 옳습니다-그러한 행동은 당신뿐만 아니라 당신을 사랑하고 아마도 그들이 할 수있는 한 당신을 돌 보려고하는 당신의 사랑하는 사람들에게도 상처를줍니다. 그러나 그들은이 시점에서 가장 중요한 것이 아니라 당신입니다. 그러한 행동은 당신이 강한 부정적인 감정에 대처하고 있지 않으며 어떤 식 으로든 자신을 처벌하려고 노력하고 있음을 보여줍니다. 이것은 심각한 문제이며 "의지력"과 같은 "가정"대처에 그만두라고 조언하지 않습니다. 문제가 다른 곳에 있기 때문에 이것은 아마도 충분하지 않을 것입니다. (처음에는 어머니와 함께) 가족이이 문제를 해결하는 데 도움을 줄 심리학자에게가는 것이 가장 좋습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.