어려운 경험 : 우울증인가?

저는 28 살입니다. 나는 어렸을 때부터 끔찍한 조롱을 당했고 동료들로부터 쫓겨 났고, 학교 기간 동안 나는 전형적인 푸시 오버, 7 살 때부터 영원한 스트레스였습니다. 초등학교 때 선생님에게 맞아서 불안해하고 누군가 손을 들었을 때 고개를 숙였다. 나중에 훨씬 더 나빴습니다. 90 년대에는 많은 사람들이 제 가족에서 죽었습니다. 어렸을 때 저는 그것이 너무 두려워서 어머니를 한 걸음 한 걸음 따라가는 것을 기억합니다. 중학교 시절도 저에게 스트레스가 많았고 다른 아이들을 받아들이지 않았고 끔찍했습니다. 항상 스트레스를받으며 학교에갔습니다. 겨울이나 여름 방학 때 스트레스는지나 갔지만 아쉽게도 두통이 너무 심해서 고개를들 수 없었고, 고통이 머리 전체에 퍼져서 누군가가 망치로 머리를 때리는듯한 느낌이 들었습니다. 며칠에서 2 주 이상 지속되었습니다. 몸이 너무 피곤해서 코에서 피가 나고있었습니다. 이것은 내가 학교에서 아무도 만나지 않을 것이라는 것을 알았을 때 휴가철에 거의 매년 일어났습니다. 부모님은 그것이 신경 두통이고 내 몸이 반응하고 있다고 말했습니다. 문제의 핵심을 파악하기 위해 이제 마지막 날이 비슷했습니다. 작년 한 해는 속임수 등으로 인한 끔찍한 스트레스 속에서 살아 왔습니다. 이별 후 몇 달이 지났고 새로운 연애를 시작했지만 여전히 직장에서 스트레스가 사라졌습니다. 지난 며칠 동안 다시 신경통이 있었고 질병, 외로움, 즉 친구와의 이별 등이 있습니다. 관계는 괜찮지 만 몇 시간 동안 일주일에 두 번 만나고 파트너의 지원이 없습니다. 우울증일까요? 약물 신경증처럼 보입니까? 나는 아직 자살 충동을 가지고 있지 않지만, 나 자신을 사람들과 분리시키고 싶은 욕망이 있고, 식사를 중단하고 여전히 잠을 자곤합니다 (아마도 두통이 너무 강해서).

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짧은 이메일로는 우울증이나 불안 신경증에 가깝다고 말하기는 어렵습니다. 증상이 없더라도 많은 부정적인 삶을 경험 한 후에는 도움이 필요하기 때문에 심리학자를 매우 빨리 만나야 할 것 같습니다. 귀하가 어디에 살고 있는지 모르겠습니다. 가장 가까운 정신 건강 클리닉을 찾으십시오. 구역 설정이나 의뢰가 필요하지 않습니다. 그리고 심리학자를 등록하십시오. 신경과 전문의와 함께 시작할 수도 있지만 심리적 문제처럼 "보인다". 그러나 심리학자는 항상 유기적 원인을 제거하기 위해 노력해야합니다. 주저하지 마세요!

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.

주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.

무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.

그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.