수면 장애-유형, 원인, 치료

수면 장애는 비정상적인 수면 시간 또는 수면 중 바람직하지 않은 행동을 의미 할 수 있습니다. 환자의 일상적인 기능에 영향을 미치는 매우 심각한 임상 문제이며 때로는 정상적인 활동을 수행하지 못합니다. 수면 장애의 유형을 확인하고 원인과 치료에 대해 알아보십시오.

수면 장애는 인구의 증가하는 비율에 영향을 미칩니다. 약 30 %의 사람들이 다양한 유형의 수면 문제로 고통받는 것으로 추정됩니다. 이 유형의 가장 흔한 질병은 불면증입니다. 그 증상은 성인의 절반까지 영향을 미칠 수 있으며 약 10 %는 만성 (만성) 형태로 진단됩니다.

수면은 신체의 많은 중요한 기능을 조절하는 기본적인 인간의 생리적 필요이기 때문에 (예 : 호르몬 균형, 기억, 연관, 집중과 같은 뇌 기능에 영향을 미침) 수면 장애는 우리의 웰빙과 지적 능력에 상당한 영향을 미칩니다. 낮 동안. 기면증과 같이 가장 격렬한 코스를 가진 사람들은 정상적인 기능을 현저하게 방해하거나 건강을 잃을 위험이있을 수 있습니다 (예를 들어 극단적 인 형태의 솜남 불증에도 적용됩니다). 그러나 일시적인 수면 장애조차도 해로운 습관을 바꾸어 적시에 치료하지 않으면 치료하기 훨씬 더 어려운 장기적인 형태로 바뀔 수 있습니다.

읽기 : 최면제는 수면에 도움이되지만 불면증을 치료하지는 않습니다. 노인 수면-노인 수면의 질 척도에서 잠들기 문제의 원인

수면 장애-분류

수면 장애에는 몇 가지 분류가 있습니다. 폴란드에서는 ICD-10 (WHO에서 개발 한 국제 질병 및 건강 문제의 국제 통계 분류)에 따른 분류가 일반적으로 적용됩니다. 수면 장애를 두 가지 유형으로 나눕니다.

유기적 수면 장애 (G47)-다른 정신 또는 신체 장애의 증상 중 하나입니다 (예 : 수면 시작 및 지속 시간 장애, 수면 무호흡증, 기면증 및 강직증).
비유 기적 수면 장애 (F51)-비유 기적 불면증, somnambulism, 야간 공포, 악몽과 같은 정서적 요인으로 인한 별도의 장애로 간주됩니다.

현재 수면 관련 질병을 분류하기 위해 정신과 의사들은 미국 국제 수면 장애 분류 (ICSD)를 사용하는 경우가 더 많으며, 그 창안은 somnology라는 새로운 과학 분야의 시작이기도합니다. 이 분류에 포함 된 질병 개체는 1 차 및 2 차로 구분됩니다. 이차성 장애는 다른 정신 및 신체 질환을 동반하거나 이전에 복용 한 화학 물질 (약물, 각성제)의 결과입니다. 원발성 장애는 수면 장애와 부 수면 장애로 나뉩니다.

Dyssomna는 수면의 양이나 질이 비정상적인 장애입니다. 수면이 너무 짧거나 (불면증), 너무 길거나 (과다 수면), 비정상 일 수 있습니다 (기면증, 수면-각성 리듬 장애).

부 수면 증은 수면 시간이 정상이지만 환자의 몽유병, 악몽, 수면 마비가 발생하거나 수면 중에 갑자기 비명을 지르거나 울거나 팔을 흔들기 시작하는 등 바람직하지 않은 행동이 발생할 때 발생합니다.

숙면을 취하는 방법

수면 장애-유형 및 특성

수면 장애 중에는 다음이 구별됩니다.

불면증-환자가 주중에 3 박 이상 수면을 취하거나 수면에 문제가있을 때 진단됩니다. 그러한 상황이 한 달 이상 지속될 때 우리는 만성 불면증에 대처합니다. 불면증의 가장 흔한 원인은 정신 장애 및 질병 (50-60 %), 특히 우울증과 불안입니다. 하지 불안 증후군 (RLS)의 결과 일 수도 있습니다.
수면 과다-이것은 너무 많은 수면 (9 시간 이상) 또는 숙면에도 불구하고 낮에 발생하는 과도한 졸음입니다. 수면 과다증은 우울증의 흔한 증상이며 향정신성 약물이나 알코올을 너무 많이 복용합니다.
기면증-이것은 몇 가지 증상이있는 질병입니다.
- 졸음의 에피소드 (환자는 어떤 상황에서도 잠들기까지 5 분만 필요하며, 심지어는 집중이 필요한 상황 (예 : 대화 중))
- 카타 플렉시-근육의 갑작스런 감소로 환자가 땅에 떨어집니다.
- 환각-수면 중 매우 사실적인 이미지의 존재;
- 수면 마비-자각을 유지하면서 몸 전체가 마비되는 느낌으로 잠들거나 깨어날 때 발생합니다.

수면 및 각성 리듬의 장애-내부 생물학적 시계의 기능 장애로 인해 발생하는 일종의 수면 장애. 그것은 자신의 수면 리듬과 환경의 요구 사항 사이의 동기화 부족으로 구성됩니다. 종종 시간대 변경이나 교대 근무로 인해 발생합니다.

더 흔한 부 수면 증은 다음과 같습니다.

몽유병-침대에 앉아, 일어나서 자면서 자면서 걷기
졸린 중독-깨어 난 직후 방향 감각 상실, 혼란스러운 움직임, 일시적인 환경 접촉 부족
야간 공포-비명을 지르고 울고 때로는 공격적으로 나타나는 수면을 방해하는 강한 공포감
악몽-몽상가가 깨어 난 후 오랫동안 기억하는 매우 현실적이고 두려운 꿈. 어린 시절의 외상 경험이나 외상 후 스트레스 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

수면 장애-원인

수면 장애는 우울증, 약물 및 약물 중독, 통증 증후군, 대사 및 내분비 장애 (갑상선 기능 항진증 포함)와 같은 다른 정신 및 신체 장애의 증상 일 수 있습니다. 따라서 수면 문제가있는 모든 사람은 일반적인 건강 검진 패키지를 받아야하며,이를 바탕으로 자신에게 나타나는 장애가 이차적 (다른 질병으로 인한)인지 또는 일차적인지 여부를 결정할 수 있습니다.

일차 수면 장애에서 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

유전 적 조건-환자는 어린 시절부터 수면 장애의 증상을 보이며 수면은 얕고 중단되며 짧습니다. 나이가 들면 비위생적 인 생활 방식과 자연적인 노화 메커니즘으로 인해 이러한 증상이 심화되고 만성화됩니다.
정신 생리 학적 원인-어려운 삶의 상황 (예 : 이혼, 사랑하는 사람의 사망, 재정적 문제 및 장기적인 스트레스를 유발하는 기타 상황)과 관련됩니다. 환자의 정신 상태가 오랫동안 개선되지 않으면 수면 장애가 더 영구적이되어 만성 형태가됩니다.
수면 위생 규칙을 따르지 않는 경우-불규칙한 생활 방식과 유해한 습관은 만성 수면 문제를 일으킬 수 있습니다. 서로 다른 시간에 일어나 잠들거나, 침대에서 많은 시간을 보내거나 (예 : 독서, TV 시청), 저녁을 늦게 먹거나, 인공 조명 아래에서 많은 시간을 보내거나, 규칙적인 신체 활동을하지 않는 사람들은 특히 발생에 취약합니다.

수면 장애-진단 및 치료

수면 장애의 진단은 환자의 전반적인 건강 상태를 평가하고 기본적인 실험실 검사를 지시 할 GP를 방문하는 것으로 시작해야합니다. 전문의가 체세포 질환을 제외하면 다음 단계는 지역 정신 건강 클리닉을 방문하는 것입니다. 그곳에서 정신 장애를 배제하기위한 연구가 수행 될 것입니다. 수면 문제가 신체적 또는 정신적 질환으로 인한 것이 아닌지 확인한 후에 만 환자는 전문 수면 의학 센터를 방문 할 수 있습니다 (센터 목록은 폴란드 수면 연구 협회 웹 사이트에서 확인할 수 있음). 이러한 시설에서는 매우 철저한 수면 테스트가 수행됩니다. 뇌 생체 전기 활동 (EEG), 근육 긴장도, 환자의 밤낮 활동 수준.

2 차 불면증이 진단되면 기저 질환의 증상을 치료하여 수면 장애를 치료합니다. 예를 들어, 우울증의 경우 항우울제 치료, 갑상선 기능 항진증의 경우, 갑상선 억제제 치료가 될 것입니다.

환자가 일차 수면 장애로 진단받은 경우, 가장 일반적인 치료법은인지 행동 심리 요법과 함께 최면제를 사용하는 것입니다.