간병인 스트레스 장애는 노인이나 만성 질환자를 오랫동안 돌보는 사람들에게서 발생합니다. 간병인은 종종 멘티를 돌보기 위해 자신의 목숨을 포기하고, 그러한 무한한 헌신과 책임감의 압도적 인 부담은 시간이 지남에 따라 좌절감과 심지어 우울증으로 이어질 수 있습니다. 간병인 스트레스 장애란 무엇입니까? 증상을 인식하는 방법? 효과적인 치료법이 있습니까?
간병인 스트레스 증후군 (CSS)은 독립적으로 기능 할 수없는 사람 (일반적으로 노인 또는 만성 질환자)의 일부 장기 간병인에게 발생하는 신체적, 정신적, 정서적 피로 상태입니다.
간병인 스트레스 장애-원인
노인과 같은 부양 가족, 아픈 사람을 돌보는 것은 힘든 일입니다. 그러한 사람은 가장 자주 24 시간 치료가 필요하며, 그 동안 식사, 걷기, 씻기 및 생리적 필요와 같은 기본적인 활동에 도움이 필요합니다. 안타깝게도이 엄청난 의무 부담은 대개 한 사람, 즉 아픈 사람의 배우자 나 자녀에게만 해당됩니다. 보호자는 자신이 돌보는 사람과 함께 집에 머물기 위해 가족, 사회 및 직업 생활을 포기합니다. 집에서 시간이 지남에 따라 일종의 감옥이됩니다.
또한이 어려운 일에서 간병인을 거의 지원하지 않는 환경 (의사, 가족, 친구)은 보살핌에 대한 전념과 임무 완수를 기대하기 때문에 그에게 엄청난 압력을가합니다. 불행히도, 완전한 헌신의 부족은 사랑의 부족을 나타내는 이기심으로 인식 될 수 있습니다. 결과적으로 간병인은 자신의 일에 전적으로 헌신하려고 노력하는데, 이는 대개 자신의 힘을 넘어서는 일입니다.
상황은 종종 환자와의 의사 소통 부족으로 인해 악화되어 환자가 자신의 의무를 수행하기 어렵고 감사의 부족을 겪습니다. 간병인은 종종 자신이 헌신하는 사람에게 과소 평가되고 눈에 띄지 않는다고 느낍니다. 혐의는 때때로 보호자에 대해 부정적인 태도를 가질 수 있습니다. 이것은 특히 치매, 알츠하이머 또는 뇌졸중에 해당됩니다.
간병인의 일을 어렵게 만드는 또 다른 중요한 요소는 재정적 지원 부족입니다. 간병인이 직장을 그만두기 때문에 그의 예산은 상당히 제한되어 있으며, 비용의 연금과 장애 연금은 종종 적절한 생활 조건을 제공하지 못합니다. 한편, 그의 보살핌을받는 사람은 다른 사람들 중에서 약물, 기저귀, 욕창 방지 매트리스, 재활 장비 (간병인을 부분적으로 완화시킬 수 있음) 등.
간병인 스트레스 장애-증상
처음에는 새로운 상황과 관련된 두려움, 외로움, 문제 (종종 이전에 도움을 받았다는 확신에도 불구하고), 무력감 및 절망 (다른 무엇보다도 질병에 대한 정보 부족 및 환자 처리 방법에 의해 발생 함)에 홀로 남겨집니다. . 후견인은 자신이 너무 적게주고 자신의 노력이 충분하지 않다는 죄책감을 느낄 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 그는 무기력 해지고 점점 더 물러납니다.
연구에 따르면 11 ~ 52 %입니다. 아픈 가족을 돌보는 사람들은 우울증에 시달립니다.
다음 단계는 초조함, 과민성, 짜증, 분노, 심지어 분노의 모습입니다. 결국 장기적인 긴장은 좌절감으로 이어집니다. 간병인이 제 시간에 도움을받지 못하면 우울증이 발생할 수 있으며, 이는 그의 건강과 생명뿐만 아니라 그 / 그녀의 사람에게도 위협이 될 수 있습니다.
또한 만성 스트레스는 피로, 통증 (대부분 머리, 목 및 허리 통증)과 같은 육체적 피로의 증상으로 이어집니다. 수면과 집중력 문제도 만성 스트레스의 결과입니다. 간병인이 모르는 사이에 환자의 질병 증상 (예 : 기억 상실)을받는 경우가 있습니다. 알코올 중독과 같은 중독을 일으킬 수도 있습니다.
중대한
간병인 스트레스 장애는 당뇨병, 궤양 및 심장병으로 이어질 수 있습니다
만성 스트레스는 신체의 방어력을 무너 뜨리고 면역 체계를 극도로 약화시켜 평소보다 더 자주 발생합니다. 또한 고혈압, 당뇨병, 심장병 및 위궤양과 같은 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.
간병인 스트레스 장애-대처 방법?
우선, 보호자가 하루 24 시간, 주 7 일 자녀와 함께 집에 가두어있을 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 간병인은 휴식을 취하고, 긴장을 풀고, 신체적으로 활동적이고, 친구, 친구와 대화 할 수 있도록 자신을위한 시간을 가져야 매일 처리해야하는 문제를 잊을 수 있습니다. 따라서 그는 다른 사람들의 지원이 필요하며 두려워해서는 안됩니다.
또한 간병인은 자신과 환자에 대해 부정적인 감정을 느낄 권리가 있습니다. 그들은 완전히 자연 스럽습니다. 그가 그들을 다루는 방법을 아는 것이 중요합니다. 감정을 억 누르면 간병인의 정신 상태가 악화 될뿐입니다.
일을 시작할 때 많은 간병인은 자신이 다루는 상태에 대해 거의 알지 못하기 때문에 일하기가 어렵습니다. 따라서 이에 대해 의사와 상담하거나 유사한 상태를 가진 사람들을 모으는 협회에 갈 수 있습니다.
간병인 스트레스 장애-지원 그룹에서 도움을 구할 수 있습니다.
일부 도시에는 간병인을위한 심리적 도움의 한 형태이며 때로는 물질적 인 지원 그룹이 있습니다. 그들은 심리 교육 수업, 심리학자 또는 심리 치료사가 진행하는 이완 워크숍에 참여할 수있을뿐만 아니라 스트레스에 대처하고 아픈 사람을 돌보는 방법에 대한 지식을 습득 할 수 있습니다. 회의 덕분에 보호자는 멘티와의 정상적인 기능 및 건강한 관계 유지에 필요한 거리를 확보 할 수 있습니다. 또한 후원자 덕분에 재정 상황이 어려운 사람들은 예를 들어 위생 및 관리 제품, 심지어는 재활 장비를 얻을 수 있습니다.
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