정맥류는 순환계 반란의 증상입니다. 심부 정맥을 통해 심장으로 돌아가는 대신 피가 표재성 혈관으로 흘러 들어갑니다. 정맥류를 피하는 방법-송아지 피부에 파란색 표시가 있습니까? 우리는 유전자에 정맥류가 생기는 경향이 있지만 정맥류를 예방하기 위해 가능한 모든 것을 할 가치가 있습니다.
다리의 정맥류는 일반적으로 과체중, 서 있거나 앉은 작업 및 신체 활동 부족의 결과입니다. 정맥류를 피하는 방법? 정맥류는 정맥이 넓어지고 판막 또는 정맥 내벽의 주름이 심부 정맥으로 혈액을 공급할만큼 조이지 않을 때 형성됩니다.
정맥류에 유리한 것
송아지를 과부하로 만드는 과체중은 정맥의 혈액 정체 및 정맥 부전의 형성에 기여합니다. 또한 앉아 있든 서 있든 오랫동안 한 자세를 유지하면 정맥과 판막에 너무 많은 압력이 가해집니다. 만성 변비는 또한 하체에서 혈액이 유출되는 것을 방해하기 때문에 정맥류에 도움이됩니다. 정맥 문제는 임신 중 호르몬 사용과 호르몬 혼란으로 인해 발생할 수도 있습니다. 여성은 남성보다 정맥류에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
정맥류의 증상
정맥류의 첫 징후는 하루의 두 번째 부분에 무거운 다리의 느낌입니다. 발목 주변의 부종, 때때로 피부의 따끔 거림과 무감각 및 가려움증이 동반됩니다. 이 단계에서 생활 방식을 바꾸십시오. 다리를 위로 올리고, 다리를 식히고 목욕을하고, 무엇보다도 걷기와 같은 운동을 통해 정맥혈의 유출을 지원하는 근육 펌프를 활성화하면 질병 발생을 막고 정맥류를 예방할 수 있습니다. 이렇게하지 않으면 거미 정맥이 곧 피부에 나타날 것입니다-확장 된 모세 혈관 네트워크. 얼마 지나지 않아 첫 번째 정맥류가 생길 수 있습니다.
정맥류 예방하는 방법
정맥류를 피하는 방법? 우선, 정맥에 과체중을 일으키지 않고 다리에서 정맥혈의 유출을 막지 마십시오. 또한 적당한 신체 활동을 시도하십시오. 적당히 실행되는 대부분의 스포츠는 혈액 순환을 개선하고 혈류를 개선하여 정맥류를 예방합니다. 특히 추천하는 것은 수영, 걷기, 노르딕 걷기, 춤, 골프, 사이클링, 크로스 컨트리 스키입니다. 고성능 스포츠와 근력 운동, 서핑, 스쿼시 및 알파인 스키를 연습하는 것은 바람직하지 않습니다. 하지 정맥류의 첫 증상 (오후에 다리가 무거워지는 느낌)을 발견하면 다리를 약간 올려 놓고 휴식을 취하고 잠을 자자. 혈액 유출을 촉진 할 것이다. 밤나무 연고와에 신을 사용하여 혈관을 강화하고 부기를 예방할 수도 있습니다. 정맥류를 예방하기 위해 혈관을 더 유연하게 밀봉하고 만드는 diosmin 보충제를 사용할 수도 있습니다.
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