저는 23 살이고 공부하고 일하지만 새로운 친구를 사귈 수 없습니다. 집에 있고 싶어요. 학교에서의 활동이 고려됩니다. 나는 분명히 말하고 싶지만 그렇게하지 않기 때문에 성적이 좋지 않습니다. 내가 약간 어리석은 담배를 피울 수있는 것 같습니다. 나는 올해의 사람들과 이야기하지 않습니다. 수업에 와서 메모를하고 집에갑니다. 나는 남자 친구를 원하지 않는다고 스스로에게 말했다. 왜냐하면 엄마처럼 내가 항상 불행 할 가능성이 있기 때문에 소년이 묻고 싶을 때 한 번은 후회했지만 항상 멍청한 것을 쏠 것이기 때문에 나는 그저 두렵다. 나는 일반화해서는 안된다는 것을 압니다. 다른 방법으로는 할 수 없습니다. 나는 내 자신을 믿기 시작할 때마다 어떤 일이 일어날 것이고 물론 내 자존감도 떨어지고 싶다. 사람들은 심각한 문제가 있습니다. 나는 모든 어리 석음으로 자신을 괴롭힌다.
여보세요! 정확히 말하면 조롱과 실패에 대한이 두려움은 인간의 최악의 적입니다. 마치 우리의 삶과 존엄성, 그리고 행복 할 마지막 기회를 빼앗는 것처럼 말입니다. 이건 말도 안돼! 당신은 그것으로 죽지 않으며 새로운 삶의 기회를 제외하고는 아무것도 잃지 않습니다. 정말 똑똑하지 않은 말을해도 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 모든 사람은 알지 못하고 실수 할 권리가 있습니다. 다른 사람들은 우리가 생각하는 것처럼 끊임없이 우리를 보지 않고, 우리의 진술을 분석하지 않으며, 무언가가 그들을 웃게 만들더라도 재빨리 그것이 무엇인지 잊습니다. 그리고 이미. 당신의 웰빙 만이 위태 롭습니다. 잠시 동안 기분이 나 빠지고 두려워 할 수도 있지만 두려움은 극복 할 수 있고 극복해야합니다. 그리고 인생에서 항상 구석에 앉아 모든 것을 가지지 않은 것을 후회하는 것보다 위험을 감수 하고이 위험의 결과를 감당하는 것이 낫습니다. 작은 단계로 행동하고 더 많이 휴식을 취할수록 더 빨리 자신감을 얻을 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
