저는 20 살이고 공부하고 배우고, 배우고, 기억하는 데 큰 문제가 있습니다. 모든 소음과 중얼 거림이 나를 짜증나게하고, 나는 끄고 내가하는 일에 집중할 수 없으며, 또한 몇 년 동안 동원에 문제가있었습니다. 전에는 이런 적이 없었거든요 저는 항상 "금요일"학생 이었지만 고등학교 때까지만 3 세가 됐고 오늘까지 그렇게 지 냈습니다. 나는 내 시간을 관리 할 수없고 영원히 그리워한다. 나는 마지막 순간까지 모든 것을 남겨두고 새로운 체납을 만들기 때문에 항상 모든 것을 그리워하고 울습니다. 나는 체계적으로 일할 수없고, 매우 긴장되고, 매우 빨리 긴장되고, 목소리를 높입니다. 점점 더 많은 사람들이 저를 외면하고 있다는 느낌이 들어서 걱정됩니다. 나는 또한 몹시 괴팍하고 저평가되어 있으며, 내가 나 자신을 좋아하지 않는다는 것을 솔직히 인정해야합니다. 그렇게 괴상한 게으름과 게으르다는 것은 나를 짜증나게한다. 그러나 나는 그것을 어떻게 처리해야할지 아직도 모른다. 변화하려는 모든 시도는 결국 실패하고 포기합니다. 나는 나 자신을 돕고 싶지만 어떻게 해야할지 모르겠고 어디서부터 시작 해야할지 모르기 때문에 항상 끝나지 않습니다. 나는 겨우 20 살이고 내 평생이 내보다 앞서 있습니다. 나는 자신감 있고 용감하고 잘나가는 정말 똑똑한 여성으로 변화하고 싶습니다.
안녕하세요 Gosia! 글쎄요 ... 이런 종류의 문제는 당신 나이의 사람들에게 매우 흔합니다. 이는이시기에 매우 빠르게 다가오는 큰 변화와 큰 도전이 우리의 대처 능력에 반드시 큰 도약을 가져 오지 않기 때문입니다. 초등학교에서는 적당히 지적인 사람이 다룰 수 있고 문제가 없지만 고등학교에서는 지능과는 별도로 집중력과 집중력, 학습 기술, 지식 분리, 가장 중요한 것을 포착하는 기술 등이 필요합니다. 우리는 이것을 배우지 않고 그들은 우리에게 이것을 가르치지 않습니다. 그래서 우리는 종종 고등학교 시절을 실패와 실패로 취급합니다. 체납액이 커지고 혼란도 커지고 동기 부여도 줄어들고 있으며 우리 자신에 대한 의견도 줄어들고 있습니다. 그리고 그것은 그냥 저절로 날아갑니다. 상황은 점점 더 나빠집니다 ... 대담하고 재능있는 소녀는 둔하고 불안정하며 평범한 젊은 여성을 확신합니다. 글쎄, 그리고 우리가 그녀가 일반적으로 매우 야심 찬 사람이고 전반적으로 자신에 대한 높은 기대를 가지고 있다고 덧붙이면 그림은 가득 차고 낙담합니다. 이미지와 요구 사항을 현실로 만드는 것부터 시작해야합니다. 작지만 일관된 요구 사항을 설정하고이를 바탕으로 새로운 자존감을 구축하십시오. 그러나 이것은 특정 신념을 변경하지 않고는 어려울 수 있습니다. 물론 많은 일과 헌신을 통해 약간의 독서를 통해 직접 할 수 있지만 더 빨리 도와 줄 전문가의 도움을받을 수도 있습니다. 그렇다고 작업을 할 필요가 없다는 의미는 아닙니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
