건강한 마음을위한 초콜릿

하버드 연구는 심장병에 대한 초콜릿의 효과를 보여주었습니다. (CCM 건강)- 하버드 대학교의 연구에 따르면 초콜릿 을 먹는 것이 심장 질환, 특히 심방 세동과 같은 심장 질환과 싸우는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구를 주도한 과학자들은 순수한 코코아와 음식 코코아가 혈관의 건강을 증가 시킨다고 설명했습니다. 이 연구의 결론은 한 달에 28 그램의 초콜릿 1 ~ 3 인분을 섭취 한 55, 000 명 이상의 남녀를 대상으로 한 연구입니다 . 그 기간이 끝날 무렵, 부정맥의 발병률은 매주 2 ~ 6 회 섭취 한 사람들 사이에서 20 % 더 낮았습니다. 코코아 섭취의 이점에도 불구하고 많은 초콜릿 제품에는 칼로리, 설탕 및 지방이 풍부 하여 대사 문제와 체중 증가로 이어질 수 있으므로 가능한 한 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 쓴맛이 나는 코코아를 더 많이 함유하고