나는 며칠 동안 배고프지 않습니다. 몇 시간 동안 아무것도 먹을 수 없습니다. 그리고 밤에는 잠을 잘 수가 없습니다. 나에게 뭐가 문제 니?
배가 고프지 않은 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.
1. 최근에 초 저칼로리 식단을 사용하여 집중적으로 체중을 감량하여 위장 수축을 일으키고 대사율을 낮추고 에너지 수요를 감소 시켰을 수 있습니다.
2. 또 다른 이유는 심한 스트레스 또는 사랑에 대한 느낌 일 수 있으며, 이는 또한 배고픔을 감소시킵니다. 이것은 혈당 수치를 높이는 아드레날린이나 세로토닌 및 도파민과 같은 신경 전달 물질의 작용 때문입니다. 사랑에 빠질 때 방출되는 세로토닌과 도파민은 행복감, 기쁨, 기분 개선, 식욕 감소를 유발합니다.
3. 또 다른 원인은 장기간 우울한 기분 상태 인 우울증 일 수 있습니다.
식욕 조절 문제는 매우 복잡합니다. 시상 하부에는 배고픔과 포만감의 중심이 있으며, 몸 전체의 정보가 뉴런과 혈액과 함께 이동하는 물질을 통해 흐릅니다. 혈당이 떨어지면 배고픔을 증가시키는 신호를 보냅니다. 차례로 지방 조직은 호르몬 렙틴을 분비하여 혈액으로 뇌에 도달하여 배고픔을 줄이는 정보를 전달합니다. 따라서이 상태가 지속되고 체중이 감소하기 시작하면 의사를 만나는 것이 좋습니다. 친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
