예방 검사를 두려워 할 가치가없는 이유는 무엇입니까?

"산부인과 의사에게가는 것이 부끄럽습니다"

우리 둘 다 산부인과 전문의를 방문하는 것을 좋아하지 않습니다. 주로 옷을 벗고 말 그대로 부인과 의자 위로 기어 들어가야하기 때문에 부끄러운 느낌입니다. 그러나 몸이 좋지 않다는 느낌을 줄이는 방법이 있습니다. 우선 의사를 선택하십시오. 친구 나 가족에게 추천 할만한 사람이 있는지 물어볼 가치가 있습니다. 인터넷을 확인하고 의사에 대한 의견을 읽을 수도 있습니다. 한동안 환자 조직이나 재단에서 예방 검사를 권장하는 사무실이 더 많이 있습니다. 이 정보를 가지고 당신은 의식적으로 당신의 불안을 줄일 의사를 선택할 수 있습니다. 그러나 여전히 방문이 불편하면 어머니, 딸 또는 친구에게 함께 가도록 요청하십시오. 파트너에게 동행을 요청할 수도 있습니다. 사랑하는 사람의 존재는 문 밖에 있어도 매우 도움이 될 수 있으며 확실히 안심이 될 것입니다. 의사는 체형을 평가하거나 셀룰 라이트가 있는지 여부에주의를 기울이지 않을 것임을 기억하십시오. 귀하의 건강은 의사에게 가장 중요한 것입니다.

"예방 검사는 아파요"

아마도 예방 검사는 즐겁지 않지만 고통스러운 검사가 아니라는 것을 깨달을 가치가 있습니다. 매우 불안하다면 의사에게 검사가 무엇이며 어떻게 작동하는지 정확히 알려주십시오. 신뢰할 수있는 지식은인지 된 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 사랑하는 여성에게 생식 기관의 세포 검사 나 초음파 검사와 관련된 감정에 대해 물어볼 수도 있습니다. 검사 중에 침착하게 숨을 쉬고 긴장을 풀려고 노력하는 것이 중요합니다. 이 시간 동안 당신은 당신이 좋아하고 안전하다고 느끼는 곳으로 상상 속에서 "이동"할 수 있습니다. 덕분에 모든 것이 끝났을 때도 눈치 채지 못할 것입니다.

"그들은 어떻게 뭔가를 찾습니까?"

예방 검사에 대한 가장 중요하고 일반적인 우려 사항을 해결할 때입니다. 종종 "뭔가를 찾는 것"에 대한 두려움 때문에 연구를하지 못하게됩니다. 예방 검진을 받고 "암을 발견"하고 즉시 사망 한 이웃 / 이모 / 친구의 이야기를 몇 번이나 들으셨습니까? 이러한 가족 / 이웃 이야기는 대부분 정기적 인 연구 부족으로 인해 발생합니다. 간단히 말해서, 몇 년 또는 심지어 몇 년의 휴식 후에 누군가가 검사를 받으러 갔는데 그가 암에 걸렸다는 것이 밝혀졌습니다. 이 질병은 그러한 경우에 진행된 단계에서 가장 자주 진단됩니다. 불행히도 그러한 이야기는 도움이되지 않으며 심지어 더 큰 두려움을 불러 일으 킵니다. 이 두려움에 어떻게 대처할 수 있습니까?

우선 연구에서 "무언가"가 나온다고해서 우리가 곧 죽을 것이라는 의미는 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 예방 적 검사는 변화의 조기 발견을 목표로하며 이러한 변화는 성공적이고 성공적으로 치료할 수 있습니다. 둘째, 선별 검사를 "암 찾기"로 보지 마십시오. 예방 검사는 암 질환이 발생하기 전에 치료를 시작할 수있는 예방 조치입니다.

요약하면, 선별 검사를받는 것에 대한 두려움은 종종 가족이나 친구로부터 얻은 정보로 인해 발생합니다. 개인적으로 받아들이지 않는 것이 중요합니다. 정기적으로 테스트를 수행함으로써 우리는 자신뿐만 아니라 사랑하는 사람들을 돌 봅니다. 친척들은 당신이 정기적으로 검사를 받고 당신에게 나쁜 일이 일어나지 않는다는 것을 알면 스스로 검사를 더 기꺼이 할 것입니다. 예방의 중요성에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오. 덕분에 불안감을 줄이고 예방에 대한 지식 수준을 높일 수 있습니다.
물론 검사에 대한 두려움이 너무 커서 의사를 방문한다는 생각만으로도 마비되고 배가 움츠러 드는 상황도 있습니다. 그러면 그러한 위대한 원인을 찾는 당신의 믿음을 찾는 데 도움을 줄 심리학자의 도움을받을 가치가 있습니다. 연구에 대한 두려움.

어머니, 여동생 또는 친구와 함께 하루를 계획하고,이 날의 계획에는 쇼핑과 커피뿐만 아니라 예방 검진 방문도 포함됩니다.