Dorota Kamińska : 스포츠는 최고의 치료법입니다!

Dorota Kamińska 그녀는 훌륭한 여배우 일뿐만 아니라 많은 스포츠를 연습했습니다! 그리고 그녀는 여전히 매우 활동적입니다. 따라서 힘, 젊음의 외모 및 눈의 반짝임!

Dorota Kamińska : 시간은 모든 사람에게 똑같이 흐릅니다. 그를 막을 수 없기 때문에 18 세라는 것을 증명하는 것은 때때로 한심합니다. 자신의 아름다움을 향상시키고 시간을 속이는 것에 중독 된 사람들은 어느 시점에서 캐리커쳐로 보이기 시작합니다.

가장 중요한 것은 잘 작동하는 정신과 "자기 동의"입니다. 콤플렉스는 다른 사람과의 관계에서 행동으로 볼 수 있습니다. 30 대가되면 캐릭터가 얼굴에 나온다는 얘기를 오랫동안 해왔습니다. 우리는 모르는 사람을 만났는데, 예를 들어 "이건 끔찍한 놈 일거야"또는 "아, 좋은 사람이야"라고 생각합니다. 모든 것이 얼굴에 그려져 있습니다. 나는 오늘 내가 이끄는 삶을 좋아하고 나를 받아 들인다.

Dorota Kamińska : 가장 중요한 것은 다이어트입니다.

우리는 우리가 먹는 것으로 구성됩니다. 나는 야채와 과일에서 짜낸 신선한 주스로 하루를 시작합니다. 레몬, 자몽, 사과는 내가 사용하는 과일이고, 그들은 몸을 산성화시키고, 야채-비트 뿌리, 파슬리 뿌리, 셀러리, 호박, 후추 또는 제철 과일입니다.

공복에 나는이 주스 반 리터를 마시고 나머지 하루 동안 에너지를 얻습니다. 사람들은 온갖 중독을 가지고 있고 저는 주스에 중독되었습니다. 저는 수년 동안 영양 문제에 의식적으로 접근 해 왔습니다. 저는 방부제와 "증강제"를 피합니다. 나는 자연스러운 것을 선택합니다.

나는 1 년 반 동안 글루텐 프리 다이어트를 해왔고 그 영향의 매우 긍정적 인 효과를 볼 수 있습니다. 나는 아침에 피곤해서 일어나 곤했는데,이 다이어트로 전환했기 때문에 나는 잠이 짧고 활력이 넘친다.

내가 무언가를 살 때 나는 패키지의 라벨을 읽었습니다. 예를 들어 얼마 전에 소금에 절인 양배추의 구성에 놀랐습니다. 나는 소금과 양배추가 있어야한다고 생각했지만 두 가지 다른 E, 산도 조절제 등이 있었다. 또한 순수 양 고추 냉이가 58 % 이상 함유 된 양 고추 냉이를 찾을 수 없었습니다. 그 순간부터 배추와 오이를 시큼하게 볶고 양 고추 냉이를 만듭니다.

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많을수록 좋습니다. 나는 어딘가에서 인간에게 가장 건강한 형태의 활동이 달리는 것이 아니라는 것을 읽었습니다. 왜냐하면 그것은 특히 "특정"나이에 무릎과 척추를 소진하기 때문입니다. 그러나 단지 걷기 만하면됩니다. 물론, 우리가 걸어서 스스로를 끌 때 이건 아니야! 날카로 워야합니다 : 빠르고, 측정되고, 활기차게. 일주일에 세 번 한 시간 씩 걷는다. 그러면 우리는 좋은 몸매가 될 것이다.

어렸을 때부터 매우 활동적이었고 다양한 스포츠에 힘을 다했습니다. 10 년 동안 저는 배구와 탁구를 전문적으로 해왔습니다. 나는 곡예 체조, 농구, 핸드볼, 테니스에 참여했고, 피트니스, 체육관에 갔고 스쿼시를했습니다. 나는 또한 스키와 항해를 간다. 이제 항해 시즌이 기다리고 있습니다. 10 년 넘게 우리는 파트너 인 Piotr과 함께 Masuria에서 항해 해 왔습니다. 당신은 지속적으로 당신의 상태를 돌봐야하고 나이가 들수록 더 많이 돌봐야합니다.

여배우. 1980 년 그녀는 바르샤바에서 PWST를 졸업했습니다. 그녀는 다른 사람들과 함께 연주했습니다. 영화에서 : "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi"뿐만 아니라 시리즈 : "미스가 되십시오", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "행복의 색". 그녀는 또한 Kamienica Theatre와 협력했습니다.