나는 심인성으로 발기에 문제가 있습니다. 나는 이미 성 학자에게 가봤지만 그는 "내 머리가 많을수록 바지가 적기 때문에"섹스 중에 생각을 덜하라고 말했고 그는 나에게 약을 주었다. 복용하면 90 % 괜찮습니다. 나는 또한 신경증이 있고 불안 때문에 그런 문제가 있다고 분명히 말한 심리 치료사에게 갔다. 평범한 심리학자가 내가 약없이 정상적인 성생활을 할 수 있도록 불안을 극복하도록 도와 줄 수 있을까? 아니면 성 학자-심리학자를 찾으십니까?
심리학자, 가급적 심리 치료사를 방문하면 성 학적 문제가 아닌 범위에서 두려움과 신경증을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그러한 치료는 성생활에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 일상 생활 상황과 사회적 상황에서 긴장과 불안을 느낀다면 이러한 문제를 해결하면 향후 성적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으므로 먼저 이러한 두려움에 대해 작업하는 것이 좋습니다. 또한 다양한 사회 불안 분야에서 심리 치료를 마친 사람들은 성 건강도 향상되기 때문에 더 이상 성 치료가 필요하지 않습니다. 단기인지 행동 치료를받는 것이 좋습니다. 치료가 짧고 특정 문제를 해결하는 데 중점을두기 때문에이 방법을 권장합니다. 더욱이,이 방법은 성 장애 치료에도 사용됩니다. 치료 후를 포함하여 대부분의 상황에서 사용할 수있는 긴장과 불안을 줄이는 기술을 가르칩니다. 그러한 치료를 마친 후에야 성 학자 심리학자와 치료를 시작할 것을 제안합니다 (물론 발기 문제가 계속 나타날 때만). 성 학자-심리학자 만이 성 장애 치료를 수행 할 준비가되어 있습니다. 아마도 성교에 관해서는 그와 관련된 많은 두려움을 경험할 수 있으며, 이는 이후의 실패한 시도로 더 강해집니다. 소위 악순환이 있습니다. 발기 문제는 이후의 실패한 시도로 인해 증가하는 불안감을 유발합니다. 현재 "나는 다시 실패 할 것입니다"라는 두려움이 더 큰 긴장을 유발합니다. 인지 행동 치료에서는 특정 상황에서 특정 감정이 나타나기 전에 상황을 유발하는 생각이 선행되는 것으로 인식됩니다. 귀하의 경우 상황은 성교가 될 것입니다.이 화해는 즉시 평가됩니다.-당신의 머릿속에 여러 가지 판단하는 생각이 나타납니다. 예를 들어, "성관계가 있으면 발기하지 않을 것입니다.", "발기가 없으면 내가 아무 일에도 좋지 않다는 뜻입니다." "만약 당신이 접촉하면 나는 반드시 나쁜 연인으로 판명 될 것입니다."등과 같은 생각입니다. 이러한 생각은 감정, 신체 생리적 반응 및 행동과 같은 당신의 웰빙에 영향을 미칩니다. 지배적 인 감정은 두려움 일 것입니다. 신체의 반응에는 발기 부족뿐만 아니라 발한, 악수, 구강 건조, 모든 구토물의 긴장이 포함됩니다. 행동은 성교를 포기하는 것입니다. 치료 작업은 자동적 인 생각과 일반적으로 그러한 생각 뒤에 숨겨진 신념을 분석하는 데 중점을 둡니다. 위에서 썼 듯이 비 성애 관련 불안 장애 (있는 경우)의 치료를 시작하고이 치료법에 사용되는 방법을 알고 발기 문제에 집중해야한다고 생각합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
막달레나 크르 자크 (Bogdaniuk)
