GRAŻYNA TORBICKA : 저는 항상 좋은면을 찾고 있습니다

Grażyna Torbicka는 다이어트를 고수하지 않고 체육관에서 고문하지 않으며 그녀의 아름다움을 돌보는 데 거의 시간을 할애하지 않습니다. Grażyna Torbicka의 비밀은 무엇입니까? 그녀의 외모와 건강의 비결은 삶에 대한 긍정적 인 접근입니다.

-청소년 처방전? -Grażyna Torbicka를 경이로움. -답은 하나뿐입니다. 낙관주의입니다. 각 문제의 좋은면을 찾는 것보다 기분이 나아지는 것은 없습니다. 어렵지만 정말 가능합니다. 도움이됩니다. 물론 여기서 내가 치료할 수없는 낙천주의 자라고 말하고 싶지는 않지만 항상 삶의 긍정적 인면을 찾고 있습니다. 나는 세상에 대해 친절한 태도를 가지고 있으며 사람들에게 가장 좋은 것을 찾습니다. 나는 우리가 본질적으로 선하고 우리 삶의 각 기간이 매력적일 수 있다고 믿습니다. 저는이 삶의 철학을 어머니와 아버지로부터 물려 받았습니다. 게다가 남편과 의사가 있고 얼마나 많은 사람들이 이처럼 진짜 심각한 고통을 겪고 있는지 알고 있습니다. 그래서 우리의 건강이 좋다면 다른 것들은 정말 중요하지 않습니다.

Grażyna Torbicka : 긴 산책과 같은 크림

나는 아버지에게 다른 것을 빚지고 있습니다. 나는 그녀를 너무 많이 돌볼 필요가 없었습니다. 지금도 그럴 필요가 없습니다. 이것은 안타깝게도 체형에 관계없이 규칙적으로 운동을해야하지만 거의 운동을하지 않는다는 것을 의미합니다. 나는 살인적인 훈련 목표를 설정하지 않았으며 피트니스 클럽에 가본 적이 없습니다. 물론 그렇다고 당신이 거기에 가야한다고 생각하지 않는다는 의미는 아닙니다. 지금은 긴 가족 산책이나 내 멍청이가있는 것만으로도 충분합니다.물론 겨울에는 스키를 타고, 여름에는 기회가 있다면 수영을하지만 몸을 날씬하게 유지하기 위해 프로그램 적으로나 경쟁적으로하지 않습니다. 기적적으로 젊어지게하는 특별한 화장품도 없습니다. 나는 수년 동안 같은 크림 인 Nivea Soft를 사용해 왔으며 그것에 대해 편안하게 느낍니다.

나는 좋은 음식을 좋아합니다. 과거에는 무엇을 어떻게 먹는지 생각하지 않았습니다. 이제 조금 더, 그러나 내가 이미 언급 한 측면에서만 : 건강과 맛. 나는 특별한 다이어트를 한 적이 없으며 그들을 인식하지 못합니다. 가장 일반적으로 지중해라고 할 수있는 것 외에는. 많은 과일과 더 많은 야채-그것이 내 비밀입니다. 하지만 다음 생애에 적절한 체중을 유지하는 것이 점점 더 어렵다는 것을 알고 있기 때문에 합리적으로 먹으려 고 노력합니다. 나는 내 접시에 적은 양을 넣지 않지만 과식하지도 않습니다.

Grażyna Torbicka : 인생을 즐기고, 맛보세요 ...

많은 여성들이 스트레스를 받으면 냉장고를 엽니 다. 운 좋게도 저는 그들 중 하나가 아닙니다. 긴장하면 배가 빡빡 해요. 과자? 그들은 또한 나의 슬픔을 치료할 수 없습니다. 나는 단순히 그것들을 좋아하지 않기 때문에 자주 사용하지 않습니다. 글쎄, 내 사랑하는 초콜릿 아이스크림이 아니라면! 사실, 제 직업 때문에 체중을 통제하고 있습니다. 나는 디저트를 3 개가 아닌 절반을 먹는다. 물론이 규칙에는 사소한 예외가 있습니다. 맛있는 이탈리아 페이스트와 좋은 와인으로 구성된 남편과의 늦은 저녁 식사? 당연히! 나는 그들 없이는 내 삶을 상상할 수 없습니다. 나는 그들이 매일 저녁에 오지 않도록 노력하고 있습니다. 어쨌든 그들은 그렇게 축제 적이 지 않을 것입니다. 그리고 이것이 제가 말한 낙관주의입니다. 남자는 자신이 원하는 모든 작은 즐거움을 스스로 제공해야합니다. 인생을 즐기고 모든 측면에서 맛보십시오 ...

중대한