친밀한 장소의 위생을위한 현대 화장품 덕분에 집에서나 이동 중에도 친밀한 위생을 관리 할 수 있으며, 이는 자연 pH를 육성하고 유지합니다. 그러나 친밀한 부위를 너무 자주 씻는 것을 포함하여 질의 자연 박테리아 식물 군을 파괴하고 감염을 일으키는 일상적인 습관이 있습니다. 매일 위생과 친밀한 건강을 돌보는 방법을 배우십시오.
모든 여성이 친밀한 장소의 위생을 관리하지만 모두가 잘하고 현명하게하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 이와 관련하여 극단으로 이동하는 것은 쉬운 일이며 이것은 질의 자연 박테리아 식물상을 제공하지 않습니다. 친밀한 부분의 너무 빈번하고 너무 공격적인 위생은 질의 박테리아 미생물을 방해하여 재건하는 데 시간과 인내가 필요합니다. 질의 자연 보호 맨틀은 젖산을 생성하는 점액, 박테리아, 각질 제거 된 상피 세포 및 산성화 박테리아 (Doederlein 스틱)의 혼합물입니다. 이 혼합물에서 질 내부를 체계적으로 '헹구기'하면 심각한 건강 문제가 발생합니다. 따라서 좋고 편안하게 느끼기 위해 여성의 친밀한 영역을 돌보는 방법을 아는 것이 좋습니다.
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친밀한 위생 예, 그러나 적당히
건강한 여성의 몸은 질내 미생물을 스스로 돌봐야하며, 이는 병원성 미생물에 대한 장벽 인 산성 pH (4.5)를 유지하는 젖산 막대에 의해 보장됩니다. 따라서 친밀한 부분의 과도한 위생은 친밀한 감염, 가려움증, 부기 및 감염이 가장 자주 나타날 때이 보호 층의 질을 박탈 할 수 있습니다.
자극과 알레르기 경향은 피부색이 공정하고 피부가 섬세한 여성에게서 가장 자주 발생합니다.
이 과도한 열심이 종종 심각한 친밀한 질병으로 이어진다는 것을 깨닫는 여성은 거의 없습니다. 분명한 필요가없는 한 하루에 여러 번 목욕을해서는 안되며 화장실을 방문한 후 몸을 씻지 마십시오. 친밀한 장소에서의 '더러움'의 느낌은 여성의 생각에서 가장 자주 작용하며 친밀한 기관의 실제 위생 상태에는 반영되지 않습니다.
진균증 및 감염에 걸리기 쉬운 경우 다음을 피하십시오.
- 화학 질 피임약,
- 탐폰 사용-예외적 인 상황 (예 : 수영장 방문)으로 사용을 제한합니다.
- 길고 뜨거운 목욕-빠른 샤워를 위해 목욕을 포기하십시오. 일주일에 한 번만 편안한 목욕을하십시오.
- 강한 세제로 목욕 화장품. 예를 들어 유색과 향이 나는 거품 목욕 대신 천연 오일을 선택하십시오.
질 미생물을 파괴하는 것은 무엇입니까?
항생제 사용과 특정 약물의 규칙적인 사용은 질내 미생물에 영향을 미칩니다. 질의 불균형은 또한 구강 호르몬 피임법 (점액을 두껍게 함), 잦은 성관계, 스트레스 및 면역력 저하, 수영장, 사우나 및 자쿠지 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 당뇨병과 같은 만성 질환도 질내 미생물에 영향을 미칩니다.
친밀한 위생을 관리하는 방법?
- 깨끗한 상태로 배 밖으로 나가지 마십시오. 하루에 한 번 빠르고 상쾌한 샤워를하십시오. 월경과 여름에는 필요에 따라 씻으십시오 (최소 하루에 한 번). 친밀한 위생을 위해 물티슈를 사용할 수도 있습니다. 저자 극성이어야하며 염료와 향이 없어야합니다. 출혈을 악화시킬 수 있으므로 생리 기간 동안 뜨거운 목욕을 피하십시오.
항문에서 질로 박테리아가 옮기는 것을 방지하기 위해 앞뒤로 움직이며 샤워 나 비데에서 흐르는 물로 헹굽니다. - 곰팡이가 생길 수 있으므로 수건이나 재사용 가능한 스폰지를 사용하지 마십시오. 친밀한 부분을 건조시키기 위해 별도의 수건을 사용하고 자주 교체하십시오. 감염되기 쉬운 경우 티슈를 사용하십시오.
- 성교하기 전에 친밀한 위생을 돌보고 (당신과 당신의 파트너의) 바로 소변을보고 섬세한 친밀한 위생 젤로 질을 씻으십시오.
- 면 속옷을 입고 가죽 끈을 착용하지 마십시오.
- 생리 기간 동안 자주 위생을 바꾸는 것을 잊지 마십시오. 어떤 상황에서도 탐폰이나 생리대를 재사용해서는 안되며 항상 신선하고 깨끗한 속옷을 입어야합니다.
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친밀한 위생에 적합한 화장품
모든 친밀한 위생 유체를 사용할 수있는 것은 아닙니다. 대부분 합성 염료, 향료 및 방부제가 포함되어 있습니다. 친밀한 부위를 그러한 액체로 씻은 후 가려움증과 자극이 나타날 수 있습니다. 세제를 사용한 친밀한 위생 제품은 반복되는 알레르기의 일반적인 원인입니다. 질의 박테리아 균형을 유지하는 데 도움이되는 특수 성분이 포함 된 액체를 선택하십시오. 친밀한 위생 로션의 구성에서 다음을 찾습니다.
- 오일 링 성분 (라놀린, 식물성 오일, 글리세린),
- 진정 자극 (알란토인, 감초 추출물, 프로 비타민 B5),
- 살균 및 항염증제 (젖산, 백리향 추출물, 카모마일 메리 골드),
- 점막 재생 (점막 추출물, 히알루 론산).
질 내부는 산성 (pH 4.5)이고 일반적인 알칼리 비누 (pH 8.5 이상)입니다. 따라서 친밀한 곳을 씻는 데 적합하지 않습니다.
회색 비누를 사용할 수도 있습니다. 살균성이며 알레르기를 일으키지 않거나 천연 식물성 기름으로 만든 천연 비누입니다.
여행 중에는 물로만 몸을 씻을 수 있습니다. 자신의 것이 아닌 알칼리성 비누를 사용하는 것보다 낫습니다. 친밀한 탈취제를 산발적으로 사용하십시오. 불쾌한 냄새를 제거하도록 고안된 모든 제품은 향이 강하므로 자극과 알레르기의 위험이 증가합니다.
질 관개는 잊어라. 이러한 치료는 생식 기관을 살균하고 며칠 동안 보호 미생물이 없기 때문에 감염 (아구창, 질염, 부속 기염)에 노출됩니다.
월경 중 친밀한 위생
분비물이 많은 경우에만 매일 팬티 라이너를 사용하지 마십시오. 수분을 잘 흡수하고 표피에 자극과 찰과상을 유발할 수 있으므로 교체하는 것을 잊지 마십시오 (하루에 최소 3 회). "통기성"패드 (포일 패드가 아님)와 이러한 유형의 패드를 선택하고 향이 나는 패드는 피하십시오.
월경 중에는 패드와 탐폰을 사용할 수 있습니다 (감염이 자주 발생하면 후자를 포기하십시오). 출혈의 정도에 따라 최소 4 ~ 5 시간마다 변경하십시오. 무향의 흰색 또는 회색 화장지를 매일 사용하십시오.
친밀한 장소의 제모
설탕 페이스트로 섬세한 크림, 거품 또는 제모를 선택하십시오. 과민 한 모발을 효과적으로 제거하고 민감화되지 않는 한 (피부 테스트 수행) 자극을 유발하지 않습니다. 그러나 면도기로 인해 발생할 수 있습니다. 면도기를 사용하면 치료하기 어려운 모낭에 염증이 생깁니다. 그러나 음모는 질을 보호하는 장벽이므로 모든 음모를 제거하지 않는 것이 좋습니다.
친밀한 부위의 감염이 발생할 때
약간의 가려움증과 찰과상이있는 경우, 예를 들어 Asucalen 액체, 물에 녹인 Tantum Rosa 분말로 민감한 부위를 씻거나 Alantan 연고로 윤활유를 바를 수 있습니다. 카모마일 차 목욕 (10-15 분)도 진정 효과가 있습니다. 1 ~ 2 일 이내에 증상이 호전되지 않으면 친구에게 약을 빌려주지 말고 반드시 의사를 만나십시오.
특정 약초에 대한 알레르기 반응을 이전에 발견 한 경우 약초 제제 및 가정 주입을 사용하지 마십시오.
가려움, 작열감, 외음부 부위가 붉어지고 분비물 양이 크게 증가하여 황록색과 불쾌한 냄새가 나는 경우 산부인과 전문의를 방문해야합니다. 감염을 직접 치료하는 것은 치명적일 수 있습니다. 의사가 권장하는 치료는 증상이 사라질 때까지가 아니라 끝날 때까지 수행해야합니다. 치료에는 파트너도 포함되어야합니다 (의사가 정제 또는 국소 약을 처방 할 것임).
