당신은 당신 뒤에 모든 것의 최고를 가지고 있다고 생각합니까? 그것은 사실이 아닙니다. 이제 당신은 성숙한 여인이 되었으니 인생의 두 번째이자 멋진 절반이 시작됩니다. 성숙은 당신이 한때 꿈꿔 왔던 것을 당신에게줍니다.
해마다 나이가 들지만이 주제에 대한 반성은 주기적으로 나옵니다. 그런 다음 우리는 멈추고 뒤를 돌아 봅니다. 50 번째 생일이 그런 순간입니다. 내리막 길이라는 것을 깨닫는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 유비쿼터스 청소년 숭배는 자신의 능력이 절정에 이른 많은 성숙한 여성이 자신이 매력적이지 않고 늙었다는 믿음을 마비 시키게합니다. 그들은 일자리를 잃고 새로운 일자리를 찾기가 어려울 것이라고 두려워합니다. 양육 된 자녀는 독립적이되기 시작하고 가족을 시작하며 자신의 일을하며 많은 보살핌을 필요로하지 않습니다. 무엇을 채워야할지 알 수없는 공허함과 시간이 남아 있습니다.
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행복한 성숙한 여성은 세상에 대해 호기심이 많은 낙천주의 자입니다
그러나 당신은 다른 관점에서 당신의 삶을 볼 수 있습니다. 주변을 둘러 보면 50 대 여성들이 최고의 시간을 보내는 것을 볼 수 있습니다. 잘 정립 된 전문적인 위치를 통해 흥미로운 프로젝트를 구현하고 지속적으로 발전 할 수 있습니다. 지능적이고 야심적이며 단정하고 자신감있는-이제 그들은 가장 많은 것을 성취합니다. 사생활과 직업 생활로 가득한 그들은 자신과 세계와 조화롭게 살아가며 단순히 흥미 롭습니다. 이 태도는 칭찬 할 만하고 따를 가치가 있습니다. 심리학자들에 따르면 성공의 열쇠는 나이를 받아들이고 그것이 가져 오는 변화를 이해하는 것입니다. 일부는 받아 들여 져야하고 다른 일부는 직면해야합니다. 이를 위해 정신적으로 준비 할 수 있습니다. 우리가 50 세가되었을 때 갑자기 다른 동화 속으로 들어가는 것은 아니기 때문입니다. 좌절감과 의심의 순간에, 당신이 느끼는만큼 늙었다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 낙관주의와 평온함은 당신을 적어도 열 번 데려 갈 것입니다.
당신은 성숙한 여성입니까? 너 자신을 돌봐
시대마다 법칙이 있다고 말하는 지혜가 많습니다. 성장한 아이들, 안정된 재정 상황, 성취되거나 적어도 현실에 맞게 조정 된 전문적인 야망-마침내 자신을 돌볼 수 있습니다. 때때로 당신은 휴식이 얼마나 필요한지조차 깨닫지 못하고, 직업을 쫓거나 일을 집을 운영하고 자녀를 양육하는 것과 같은 끊임없는 번잡함과 영구적 인 스트레스에 너무 익숙합니다.
50 년은 당신의 관심사, 취미를 개발하고 이전에 할 시간이 없었던 모든 것을 할 수있는 좋은 시간입니다. 원한다면 공부를 꿈꾸는 영화를 보러 가십시오-대학에 등록하십시오. 당신의 꿈을 따르십시오. 그것은 결코 늦지 않았습니다. 그래서 당신은 "이 나이에 그것은 적절하지 않습니다"때문에 아무것도 포기해서는 안됩니다. 언어를 배우고, 그림을 그리며, 춤을 추고, 마라톤에 참여하고, 폴란드와 세계를 방문하십시오. 당신이 할 수있는 최악의 일은 네 벽에 자신을 가두는 것이다. 정신 위생을 위해서는 집을 떠나 TV 앞에 앉아있는 것보다 다른 일을하는 것이 낫습니다. 소문을 나누거나 커피를 마시거나 쇼핑을 할 수있는 친구 그룹을 확장하십시오. 자선 활동에 참여할 수 있습니다. 다른 사람에게 자신을 바치는 사람은 결코 행복하지 않습니다.
손자보다 내면의 편안함과 기쁨을주는 것은 없습니다. 이것은 당신이 그들을 키우는 모든 짐을 짊어 져야한다는 것을 의미하지 않습니다. 아이들에게 전적으로 헌신하는 폴란드 할머니의 모델 외에도 활동적인 여성 인 젊은 할머니의 모델을 홍보 할 가치가 있습니다.
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50 세 이상의 여성이 덜 매력적일 필요는 없다고 믿으십시오. 자신과 조화롭게 살고 자신의 피부에 좋은 느낌을주는 것이 중요합니다. 외모면에서 50 대가 30 대와 경쟁하기 어려운 것으로 알려져있다. 그러나 그러한 필요가 있습니까? 당신의 나이와 신체의 관련 변화를 받아들이도록 노력하십시오.
호르몬 난류는 정신 건강을 악화시킵니다. 그러나 부정적인 생각 ( "나는 아무것도하지 않는다")을 허용하지 마십시오. 당신이 정말로 그것을 믿을 것이기 때문입니다. 이런 식으로, 당신은 세상을 누구에게도 필요하지 않은 현실로 인식하기 시작합니다. 일과성 열감, 식은 땀, 수면 장애, 과민 반응으로 인해 직장 생활과 가정 생활이 방해받을 수 있다는 것은 사실입니다. 그러나 현명한 치료법을 따르면 웰빙이 크게 향상되고 정상적으로 기능합니다.
전문가에 따르면 Warsaw Psychological Group의 심리학자 Monika Dreger내부 조화가 중요합니다.
젊은 숭배가 여성의 정신에 얼마나 큰 혼란을 초래할 수 있는지 상상하기는 어렵습니다. 젊은 모델이 만든 현대의 아름다움에 대한 이상은 성숙한 여성이 때때로 자기 수용에 문제를 일으키게합니다. 이것은 우울한 상태로 이어지고 매끄러운 피부와 완벽한 몸매에 대한 집착을 낳습니다. 이 사건은 신문의 첫 페이지에있는 사람들에게만 해당되는 것이 아닙니다. 많은 여성들이 정기적으로 레이저로 피부를 매끄럽게하거나 추가 성형 수술을 받기로 결정합니다. 그들은 스무 살이되거나 주름을 다듬거나 실리콘 유방으로 치료하면 결혼 생활이 무너지지 않고 직업 경력이 탄력을받을 것이라고 생각합니다. 이러한 절차는 항상 상당한 비용과 특정 위험입니다. 첫 순간에는 자존감이 높아지지만 장기적으로는 새로운 생명을 불어 넣지 않습니다. 껍데기 만 변경되었고 내부는 동일하게 유지 되었기 때문입니다. 내면의 균형이 없을 때 아름다움을 개선하는 것은 소용이 없습니다. 자신과 조화롭게 살아야하고, 일과 사생활의 균형을 찾아야합니다. 이에 대처할 수없는 사람은 편안하고 안정적인 생활을 보장하기 위해 심리학자의 도움을 받아야합니다.
고정 관념을 깨뜨릴 시간
남성은 나이 때문에 아내를 속이는 것이 아니라 여성이성에 대한 관심을 잃고 스스로를 거의 돌보지 않기 때문입니다. 나이가 들면서 많은 여성들이 외모에 관심을 기울이지 않습니다. 방치 된 헤어 스타일, 몇 시즌 전의 드레스, 속옷은 분명히 성적 매력의 적입니다. 약간 맞는 세련된 드레스, 고전적인 의상 또는 잘 자른 청바지와 발 뒤꿈치가 달린 슬리퍼로 멋지게 보일 것입니다. 새로운 헤어 스타일, 메이크업으로 남편을 놀라게하십시오. 그러나 자신의 딸처럼 옷을 입지 마십시오. 결함없는 모습으로도 우스꽝스럽게 보일 것입니다. 단순함과 우아함은 옷장을 선택할 때 따라야 할 지침입니다.
성숙한 여성과 성관계의 장점
당신이 더 이상 10 살이 아니라고해서 당신이 덜 섹시하다는 의미는 아닙니다. 많은 여성에게 생리를 끝내는 것은 피임의 필요성과 원치 않는 임신에 대한 두려움에서 벗어나는 것을 의미합니다. 그러면 자신과 파트너에 대한 자신감이 높아집니다. 그리고 이것은 성적 활동에 긍정적 인 영향을 미치고 자존감을 높이며 세상에 대한 태도를 향상시킵니다. 그것은 친밀감을 강화하고 추가로 긴장을 풀고 젊어지게하고 아름다움을 더합니다. 자유롭고 자발적인 50 세 이상의 섹스는 세상에서 가장 멋진 일이 될 수 있습니다. 우리가 수년 동안 그랬던 것처럼 에로스의 품에 몸을 던지는 것을 멈추는 것은 정상입니다. 섹스는 일상적인 것이 아니며 새로운 것을 배우는 것은 흥미 롭습니다. 실크 티셔츠, 길쭉한 전희, 관능적 인 향수와 약간의 광기가 마법을 영원히 지속시킬 것입니다.
성숙한 여성에게는 많은 가능성이 있습니다. 그는 단지 자신을 믿어야합니다.
정말 다음 승진을 위해 싸우고, 쥐 경주에 참여하고 싶습니까? 직업을 추구하다 보면 삶의 의미를 잃기 쉽습니다. 아마도 그러한 희생의 가치가 없을 것입니다. 당신이 여든살이고 당신의 삶을 분석한다고 상상 해보세요. 일 외에 다른 것이없고 파트너에게 너무 적은 시간을 할애하는 것이 밝혀지면 10 년 안에 대차 대조표가 당신에게 유리할 수 있도록 변경할 수 있습니다. 오늘날 많은 고용주들은 청소년을위한 패션에 따라 당신 나이의 사람들의 지식과 경험에 감사하지 않습니다. 그들은 스무 살이 더 열린 마음을 가지고 있고 신선함을 가져다 준다고 생각합니다. 때때로 당신이 상사를 바꾸지 않을 것이고 만성적 인 긴장 상태의 삶이 조만간 당신의 건강에 영향을 미치기 때문에 브레이크를 밟고 일정한 거리를 두는 것이 가치가 있습니다. 직장을 잃는 것은 항상 엄청난 스트레스와 관련이 있지만 세상의 끝은 아닙니다. 50 세가 기대와 야망에 맞는 직업을 찾는 것은 쉽지 않지만 긍정적이고 열린 마음을 갖는 것이 중요합니다. 광고를 읽고 대회에 참가하십시오. 자신의 회사를 등록하고 (오늘날 사업을 운영하는 사람들이 취업 할 가능성이 더 높습니다) 과정을 완료 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당신의 능력을 믿는 것입니다. 채용 과정에서 미소로 불확실성을 숨기려고하면 어쨌든 대담자는 진실을 추측 할 것이다. 자존감이 낮은 사람은 좋은 인상을주지 못합니다. 장점이 많으니 장점을 보여주세요.
성숙함은 역할을 전환하기에 좋은시기입니다.
우리의 필요는 나이에 따라 바뀔 수 있습니다. 그렇기 때문에 "나는 직업에 걸었다"또는 "나는 결혼하지 않을 것입니다"와 같이 자신에게 단번에 말할 수없는 이유입니다. 우리가 가족 생활에서 친구들을 부러워 할 때, 그것은 반영하는 신호입니다. 아마도 독신은 우리에게 충분하지 않을 수도 있습니다. 우리가 몇 살이더라도 50 세 이상입니다. 집이 대상이었던 여성조차도 몇 년 후에는 질식 할 수 있습니다. 그리고 직업이 가장 중요한 사람들-가족 생활에 대한 갈망. 단 하나의 조언이 있습니다. 좌절하는 대신 현재의 필요에 따라 삶을 조정해야합니다. 일자리를 찾고, 남편을 찾고, 자녀를 위해 자원 봉사를하십시오. 삶에 대한 불만족은 중독으로 이어지고 부러움, 분노 및 공격성을 유발합니다. 좌절 한 여성은 나쁜 엄마, 매력없는 아내, 나쁜 일꾼, 끔찍한 상사입니다.
월간 "Zdrowie"
