손 씻는 방법 손 씻기 지침

손을보세요. 그들이 깨끗하다고 ​​생각하십니까? 환상입니다! 손의 센티미터마다 병원성 미생물을 포함하여 최대 5 백만 개의 박테리아가 있습니다. 빈번하고 적절한 손씻기 만이 그것들을 파괴 할 수 있고 따라서 질병의 발병을 예방할 수 있습니다! 우리는 그것을 수행하는 방법을 단계별로 제안합니다.

손의 피부에 서식하는 박테리아 중 일부는 무해합니다. 질병 증상을 일으키지 않는 생리적 미생물. 그러나 손에서 박테리아, 기생충 및 병원성 진균을 쉽게 찾을 수 있습니다. 그중에는 대장균, 살모넬라, 요충 알, 촌충이있을 수 있지만 2019-nCov 코로나 바이러스 입자는 물방울에 의해, 즉 감염된 사람의 분비물과의 접촉을 통해 전달됩니다.

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매일 우리의 손은 수천 개의 서로 다른 표면 (테이블, 책상, 컴퓨터, 문과 창문 손잡이 등)에 닿아 병원균이 "수집"합니다. 우리는 인사 할 때 악수하고, 위로의 몸짓으로 그들을 꽉 쥐고, 종종 이미 감염된 다른 사람들 근처에서 몸짓을하는 데 사용합니다. 그래서 우리는 때때로 눈에 띄고-더 위험한-보이지 않는 방식으로 손을 더럽 히고 있습니다.

전문가들은 더러운 손을 한 번의 간단한 행동으로 무장 해제 할 수있는 "생물학적 폭탄"에 비유합니다. 손을 제대로 씻으십시오! 한편 미국 미시간 주립 대학의 과학자들은 15 % 나되는 것을 보여주는 연구를 수행했습니다. 남자와 7 %. 여성은 식사 전이나 아픈 사람과의 접촉 후와 같은 다른 일상적인 상황은 말할 것도없이 화장실을 떠난 후 손을 전혀 씻지 않습니다. 게다가 손을 씻는 사람들은 비누를 사용하지 않고 너무 짧게합니다.

손 씻는 방법 자세한 지시

중대한! 손을 씻기 전에 시계, 팔찌 및 반지를 제거하고 다음을 수행하십시오.

1. 따뜻한 물로 손을 적 십니다. 한 손의 주름에 액체 비누를 바릅니다.
2. 다른 손으로 비누를 펴 바릅니다.
3. 두 손바닥을 비누 칠하십시오.
4. 손가락을 꼬아 서 비누 칠하십시오. 손톱과 발가락 사이의 공간을 철저히 비누 칠하는 것을 잊지 마십시오.
5. 한 손의 등을 다른 손바닥으로 비누 칠하고 번갈아 가며 바릅니다.
6. 한 손의 엄지 손가락을 다른 손으로 비누 칠하고 번갈아 가며 비누 칠합니다.
7. 양쪽 손목에 거품을냅니다.
8. 비누를 제거하기 위해 양손으로 철저히 헹구십시오.
9. 종이 타월로 두 손을 아주 조심스럽게 닦아서 말립니다. 박테리아는 수분과 같이 완벽하게 번식합니다.
10. 수도꼭지를 끌 때 종이 타월로 만져 재 오염을 방지하십시오. 수건을 쓰레기통에 버리십시오.

출처 : Chief Sanitary Inspectorate-www.gis.gov.pl

왜 물만 사용하지 않고 비누와 물로 30 초 동안 손을 씻어야합니까? 미국 여배우 Kristen Bell이 에 올린 사진이 가장 잘 설명되어 있습니다. 자외선 아래에서 찍은 일련의 사진을 통해 6, 15, 30 초 동안 비눗물로 씻은 손에 비해 물로만 씻을 때 손이 얼마나 깨끗한 지 명확하게 볼 수 있습니다. 직접보고 판단하십시오.

우리 각자는 평균 5 초 동안 손을 씻는 것으로 나타났습니다. 너무 짧습니다! 손 위생에는 약 30 초가 걸립니다. 연구에 따르면 처음 15 초 동안 90 %가 사망합니다. 박테리아, 모든 세균을 제거하는 데 필요한 것은 거의 없습니다.

하루에 몇 번 손을 씻어야합니까?

여러 번, 그리고 확실히 :

• 화장실에서 나온 후 매번
• 동물과 놀거나 접촉 한 후
• 음식물 (특히 날고기 나 생선)을 먹거나 만지기 전에
• 재채기와 기침 후
• 아픈 사람과 접촉 한 후
• 절대적으로-병원을 방문한 후.

감염 위험이 없습니다!
씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마십시오!