안전하게 태닝하고 피부 화상을 치료하는 방법? 건강한 태닝 가이드

아름다운 갈색 황갈색은 여성과 남성 모두의 꿈입니다. 그러나 모든 사람이 태양 복사가 얼마나 해로운 지 알고있는 것은 아니며 그 영향으로부터 자신을 적절히 보호하지 못합니다. 일광 화상을 예방하는 방법과 가정 요법으로 치료하는 방법을 알아보십시오.

일광욕은 우리의 웰빙에 영향을 미치는 행복 호르몬 인 엔돌핀과 비타민 D3의 생산을 촉진하기 때문에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 피부과 전문의는 과도한 태양 노출과 부주의 한 일광욕에 대해 경고합니다. 지상에 도달하는 태양 복사는 피부에 매우 해 롭습니다.

우리는 태양 복사를 세 가지 범주로 나눕니다.

• UVA 방사선-이른바 자외선 장기적이고 매우 위험합니다. 피부에서 멜라닌 합성의 마지막 단계를 담당하므로 강렬하고 오래 지속되는 황갈색을 형성합니다. 피부의 깊은 층으로 침투하여 콜라겐 섬유를 파괴하고 UVB 광선의 발암 효과를 향상시킵니다. 그것은 피부의 면역 메커니즘을 약화시키고 그 결과 악성 피부암 인 흑색 종의 형성에 기여합니다. Windows는 UVA 방사선으로부터 우리를 보호하지 않으며 일년 내내 작동합니다.
• UVB 방사선-중파 방사선. UVA보다 영향이 적습니다. 대부분의 광선은 각질층에 흡수됩니다. 덕분에 홍반이 처음 나타나고 (일광 후 12 ~ 24 시간) 영구 색소 침착이 발생합니다. 즉, 황갈색 (일광 후 48 ~ 72 시간)이됩니다. UVB 방사선 덕분에 생물학적 활성 형태의 비타민 D3가 피부에서 생성되고 피부 화상의 원인이됩니다.
• IR (적외선) 복사-적외선, 열 복사. 부주의 한 일광욕은 결국 과열되고 심지어 일사병으로 이어집니다. 다량의 IR 방사선은 신체를 탈수시킬 수 있습니다.

태닝은 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?

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잦은 일광욕-그 결과는 무엇입니까?

여름에는 미래의 태닝의 심각한 결과에 대해 생각하지 않습니다. 태양에 과도하고 잦은 노출의 가장 일반적인 영향은 다음과 같습니다.

• 햇볕-물집, 화상, 통증, 즉 피부 바깥층의 염증. 발적이 나타나고 얼마 후 독감 증상 (콧물, 발열, 오한)을 느낄 수 있습니다.
• 일사병-적절한 보호없이 너무 오랫동안 햇볕을 쬐는 가장 심각한 영향 중 하나입니다. 신체 과열로 인한 의료 사례로 분류됩니다. 일사병의 주요 증상은 열감, 쇠약, 메스꺼움, 구토입니다. 적절한 치료없이 열사병은 뇌와 다른 내부 장기에 돌이킬 수없는 손상을 일으킬 수 있습니다.
• 흑색 종-모든 피부암 중 가장 악성입니다. 태양에 너무 많이 노출되고 자외선으로부터 피부를 적절하게 보호하지 못하여 발생합니다. 여성의 암 발병률이 가장 높은 곳 중 유방암 다음으로 2 위를 차지했습니다. 흑색 종은 종종 폐경기까지 나타나지 않으므로 항상 태양으로부터 피부를 보호해야합니다.

XXL 안경

맑은 여름날에는 태양으로부터 눈을 자연적으로 보호하는 것만으로는 충분하지 않습니다 (눈꺼풀이 쪼개지고 동공이 좁아짐). 자외선은 결막염, 각막 손상, 홍채 흐림 (백내장)을 유발하고 황반 변성을 유발할 수 있습니다. 따라서 선글라스는 세련된 액세서리가 아니며 시력을 보호합니다. 그들은 넓은 사원과 함께 크고, 반사 된 광선을 포함한 태양 광선으로부터 눈을 잘 보호해야합니다. 자외선 차단 필터가 있어야합니다. 그렇지 않으면 보호하는 대신 눈을 가늘게 뜨지 않고 동공이 넓어 지므로 많은 자외선이 안구에 도달하기 때문에 해 롭습니다. 안경점에서 선글라스를 구입하여 햇빛으로부터 보호하십시오.

안전하게 일광욕을하고 화상을 피하는 방법?

일광욕을 할 때 SPF 제제는 태양으로부터 피부를 완전히 보호하지 않습니다. UVA 방사선은 여전히 ​​영향을 미치며 충분하지 않으므로 완전히 안전하다고 느끼기 위해 몸에 바르십시오. 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 바르기 위해서는 크림이 피부에 스며 들어야하므로 햇볕에 나가기 30 분 전에 사용한다. 크림은 수건과 모래로 닦아내고 매시간 또는 두 시간마다 연속적으로 도포해야합니다. 일광욕을하는 동안 팔, 귀, 코 또는 무릎 아래 피부와 같은 민감한 부위는 특별한 보호를 받아야하지만 더 자주 그리고 철저히 윤활해야합니다. 안전한 편이 되려면 오전 11시에서 오후 3시 사이에 태양을 피하는 것이 좋습니다. 이것은 방사선이 가장 강렬 할 때입니다. 이 기간 동안 대부분은 그늘에 있어야합니다. 소위 "햇볕에 눕기"도 위험합니다. 어떤 식 으로든 태닝 프로세스의 속도를 높일 수 없습니다. 더위에 몇 시간 동안 누워있는 것이 피부 자극과 뇌졸중의 가장 흔한 원인입니다.

목욕을 계획하고 있다면 방수 자외선 차단제로 피부에 윤활유를 발라야합니다. 물을 떠난 후에는 수건으로 몸을 닦고 자외선 차단제를 다시 발라야합니다 (방수 크림도 마모에 강하지 않습니다).

많은 사람들이 햇볕에 말리는 것을 선호하지만 위험합니다. 물방울은 태양 광선을 끌어 당겨 (그 위에 렌즈처럼 작용) 고통스러운 화상을 입힐 수 있습니다. 기억할 가치가 있습니다. 태양이 빛날 때 모든 곳에서 위험합니다. 의도적 인 일광욕은 고통 스러울뿐만 아니라 어디에 있든 팔, 분열 및 다리에 윤활유를 발라야합니다. SPF 팩터를 사용하면 액체, 립스틱, 헤어 샴푸까지 다양한 세부 사항을 쉽게 구입할 수 있습니다. 또한 방사선으로부터 몸을 가려야합니다 : 모자, 선글라스, 밝은 색상의 헐렁한 옷을 입으십시오. 일광욕을하고 집에 돌아온 후 피부에 특별한 밤을 바르면 보호 효과가 더 커집니다.

• 더운 날에 약이나 진통제를 복용 할 때는 의사와 상담하는 것이 절대적으로 중요합니다. 약물을 너무 오래 사용하고 일광욕을하면 비극적 일 수 있습니다.

일광 화상을 치료하는 방법?

일광욕을 할 때 필요한 예방 조치를 취하더라도 피부가 화상을 입을 수 있습니다. 이러한 간단한 치료법은 통증과 자극을 완화하는 데 도움이됩니다.

• 알로에-알로에 추출물과 함께 제제를 사용하면 통증을 진정시킬뿐만 아니라 알레르기를 유발할 수있는 독성 물질도 포함되어 있지 않습니다.
• 식초, 케 피어, 탈지 우유-타는 것을 막고 통증을 줄입니다. 우리 어머니와 할머니는 이러한 방법을 알고 있으며 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 집에서 유사한 세부 사항을 적용하는 것이 좋습니다. 그들의 불쾌한 냄새는 억제력이 될 수 있습니다.
• 가볍고 헐렁한 옷-피부가 자극적 일 때, 꽉 끼는 (주로 합성) 옷은 불쾌한 화상을 입기 때문에 피해야합니다. 화상을 입은 몸은 어떤 것과도 접촉해서는 안됩니다.

일광욕을하기 전에 피부 톤에 맞는 UV 필터를 선택하세요.

모자는 뇌졸중으로부터 보호합니다

태양이 심하게 타 오르면 모자, 바이저가 달린 모자, 손수건을 착용하여 일사병이라고도하는 태양 손상을 방지하십시오. 첫 번째 증상은 두통, 현기증, 안면 홍조입니다. 그런 다음 다른 것들이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움, 심박수 증가, 오한 및 심지어 실신. 햇볕에 타는 경우 햇빛을 피하고 시원하고 통풍이 잘되는 곳에 앉아 옷의 단추를 풀고 시원한 압축으로 목과 머리를 식히고 작은 모금으로 시원한 물을 마신다.

출처: "아름다움의 대가" 작성자 : Katarzyna Bosacka 및 Maria Noszczyk, Prószyński i S-ka