열은 심장과 정맥류에 어떤 영향을 미칩니 까? 순환기 질환은 더운 날씨를 좋아하지 않습니다

더운 날씨에는 심혈관 질환과 같은 일부 질병이 더 어려워집니다. 이것이 왜 그런지 그리고 더위 중에 심해지는 불쾌한 증상을 완화하는 방법은 무엇인지 확인하십시오. 여름을 즐기면서 전문가들의 경고도 기억합시다.

더위는 심혈관 질환 및 심장 질환이있는 사람들에게 가장 좋은시기가 아닙니다. 정맥류, 고혈압 또는 심장 심장 인 경우 전문가의 조언을 따라야합니다. 밖이 더울 때 어떻게해야하는지 확인하세요?

열, 심장병 및 고혈압

이미 섭씨 25도 이상의 온도는 적절한 체온을 유지하는 것이 인체의 최우선 과제입니다. 혈관이 확장되고, 심장이 더 빨리 뛰고, 우리는 집중적으로 땀을 흘리기 시작합니다. 이것이 인체가 과열로부터 스스로를 보호하려고 시도하는 방식입니다. 탈수 및 혈압 강하.

이러한 겉보기에 무해 해 보이는 증상은 심혈관 질환 환자에게 생명을 위협 할 수 있습니다. 고령자와 심혈관 질환이있는 사람은 혈압을 정확하게 조절하고 신체의 수분을 유지하는 능력이 손상 될 수 있습니다.

더운 날이 심각한 위협이라는 것은 그들에게 있습니다. 특히 다음과 같은 폭염 동안 의사의 기본 징후에 대해 기억해야합니다.

• 더 빈번한 압력 측정
• 신체의 적절한 수화
• 태양에 과도한 노출 피하기

고혈압 치료를받는 사람들에게 더운 날은 계획되지 않은 항 고혈압 약물의 추가 용량으로 작용할 수 있습니다. 심혈관 질환 환자는 높은 여름 기온에서해야 할 일을 담당 의사와상의해야합니다.

-더운 여름에는 상식과 적절한 양의 수분이 필요합니다. 어떤 사람이 80 세이고 두 번의 심장 마비를 앓 았다면 노르딕 워킹 훈련을 단축하거나 강사와 함께 수행해야한다는 상식이 있습니다. 폴란드에서는 노인 및 근로 연령층을위한 클럽과 신체 레크리에이션 클럽을 점점 더 많이 이용할 수 있습니다. 극한 기후에 대한 상식적인 접근이 분명히 필요합니다.”라고 Prof. 그단스크 의과 대학 고혈압 및 당뇨병학과의 Tomasz Zdrojewski는 "삶을위한 압력"캠페인의 전문가위원회 위원입니다.

여름에는 혈압 값을 더 자주 확인하는 것이 좋습니다. 적절한 압력은 120/80에서 139/89 mmHg 사이 여야합니다. 혈압 모니터에 140/90 mmHg 이상의 결과가 표시되면 이미 과압 신호입니다.

가정에서 측정하는 동안 고혈압 (> 140/90 mmHg)을 진단 한 사람은 고혈압을 앓고 있는지 확인하고 적절한 권장 사항을 얻기 위해 의사의 진찰을 받아야합니다.

더운 날씨에 심혈관 질환이있는 사람들은 또 무엇을해야합니까? -심장 질환이있는 사람은 강한 햇볕으로부터 자신을 보호하고, 부분적인 그늘에서 쉬고, 태양 광선으로부터 머리를 보호해야합니다. 나는 열대 지방으로의 여행이나 산으로의 여행을 권장하지 않습니다. 고온은 신체가 열과 싸우는 데 모든 에너지를 집중한다는 것을 의미합니다. 따라서 더운 날에는 신체에 추가적인 부담을주지 않기 위해 지방이 많고 소화가 잘되지 않는 압력을 높이는 음식을 피해야합니다. 심장 전문의 인 Renata Houwald-Koronacka 박사는 말합니다.

-탈수를 피하기 위해 가벼운 식사로 전환하고 하루에 최소 2 리터의 수분을 섭취합시다. 더운 날씨에 심장의 마음은 커피와 술을 따로 보관해야합니다. 심장병 환자의 경우 주변 온도가 높으면 숨가쁨과 흉통이 발생할 수 있으며 혈전 경향이 증가합니다.

건조하고 피곤한 밤 기침, 잦은 배뇨, 손 떨림, 발한, 현기증을 느끼는 고혈압으로 고통받는 사람들은 즉시 의사에게 연락해야합니다.

열과 거미 정맥과 정맥류

-소위있는 사람들 거미 정맥이나 정맥류, 그들은 여름에 더 많은 관심을 기울여야합니다. 주로 정맥이 고온을 좋아하지 않기 때문입니다. 따라서 여성들은 뜨거운 왁스로 다리를 제모하지 말고 긴 햇빛에 노출시키지 않아야합니다. 긴 비행을 마주하고 있다면, 송아지를 압박하지 않는 헐렁한 옷과 양말을 착용해야합니다. 비행 중에는 다리를 심장 위에 올릴 수 없지만, 다리에서 피가 배출되도록 발을 움직이고 종아리 근육을 조여 보도록합시다. Walerian Staszkiewicz, 혈관 외과의.

-우리가 차를 운전하는 경우, 가끔씩 멈추고 조금 걸 으면 종아리 근육 펌프가 활성화되어 혈액 순환이 더 빨라집니다. 긴 산책의 경우 발과 종아리 근육 프레스가 완벽하게 작동하도록 발가락이 넓고 밑창이 유연한 신발을 갖는 것이 좋습니다. 기회가 있으면 맨발로 갑시다. 다리의 혈액 순환을 촉진하고 심장쪽으로의 혈액 배출을 용이하게하는 우수한 마사지이기 때문이다.

레크리에이션 사이클링, 수영 및 춤을 통해 정맥 순환도 개선됩니다. 정맥에 문제가있는 사람은 무거운 짐을 들어서는 안되므로 무거운 배낭을 가지고 걷는 것도 권장하지 않습니다. 휴가를 가기 전에 의사와 상담 한 후 혈관을 강화하고 적어도 일주일 동안 작동하는 준비를하여 몸을 지탱할 가치가 있습니다.

더위는 생명을 위협 할 수 있습니다

이 기사는 전국적인 사회 캠페인 "생명을위한 압력"의 주최자의 보도 자료를 사용합니다.

비디오 소스 : NewsrmTV

월간 "Zdrowie"