출산 후 머리카락을 강화하는 방법

임신 중에는 탈모에 아무런 문제가 없었습니다. 머리카락이 끈적했습니다. 출산 후 2 ~ 3 개월이 지나면 한 줌으로 떨어집니다. 이 문제는 어디에서 왔으며 출산 후 머리카락이 빠지지 않도록 관리하는 방법은 무엇입니까?

산후 탈모는 모든 젊은 어머니에게 문제입니다. 조만간 탈모가 당신에게도 영향을 미칠 것입니다. 어느 정도까지 예측할 수 없습니다. 아마도 당신은 매일 잃는 것보다 약간 더 많은 머리카락을 잃을 것입니다. 그러나 아마도 평소보다 브러시에 훨씬 더 많이있을 것입니다.

출산 후 탈모-그것은 자연입니다

두 경우 모두 걱정할 것이 없습니다. 피부과 의사들은 산후 탈모가 자연 현상이라는 것을 오랫동안 발견했습니다. 그러나 그것들을 이해하기 위해서는 머리카락이 세 단계로 구성된 자체 수명주기가 있다는 것을 알아야합니다.
첫 번째는 성장기 (일명 성장기)로 2 년에서 6-8 년 동안 지속됩니다. 90 %가이 단계에 있습니다. 우리 머리에있는 머리카락.
두 번째 단계는 약 2 주 동안 지속되는 과도기 인 catagen입니다. 이 시간 동안 모발은 성장을 멈추고 빠질 준비를합니다 (모낭에있는 젖꼭지에서 끝이 떨어져 피부 표면에 더 가깝게 이동합니다).
세 번째 단계 인 휴지기는 모낭의 휴식 시간입니다. 2 ~ 4 개월 동안 지속되며이 기간 동안 수축하고 휴식을 취합니다. 모낭은 새로운 모발이 형성되기 시작하면서 더 커집니다. 떨어지는 오래된 것을 밀어냅니다. 이 과정은 임신 중에 약간 다릅니다. 증가 된 에스트로겐 수치는 모낭이 퇴행기로 들어가는 것을 방지합니다. 머리카락이 빠지지 않으므로 더 많이 있습니다. 이것이 임신 한 머리카락이 그 어느 때보 다 싱그러운 느낌을받을 수있는 이유입니다. 출산 후 2 ~ 3 개월이 지나면 에스트로겐 수치가 떨어지기 때문에 머리카락이 빠르게 빠지기 시작합니다. 그중에는 임신 9 개월 동안 빠지지 않은 것, 지금 당장 빠지는 것 등이있어 급격한 속도로 감소하고있는 것 같습니다.

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남성과 여성 모두의 신체에서 바람직하지 않은 과정은 모근 주위의 콜라겐 외피가 섬유화 될 수 있습니다. 압착 된 뿌리는 영양분이 적고 두피에 덜 부착됩니다. 그것이 생산하는 머리카락은 더 얇아지고 빠지고 얼마 후 자라지 않습니다. 대머리 과정이 시작됩니다. 이를 방지하려면 두 가지 방법으로 행동해야합니다. 두피의 모근을 고정하고 영양분을 공급하여 재건을 촉진합니다.

출산 후 비타민과 모발 관리

대머리가되는 것을 두려워하지 마십시오. 아름다움에 해를 끼치 지 않고 20 ~ 30 %를 잃을 수 있습니다. 머리. 우리 머릿속에는 10 ~ 150,000 개가 있습니다. 3 분의 1을 잃어도 그 차이는 눈에 띄지 않습니다. 이 문제는 출산 후 약 6 ~ 9 개월이 지나면 저절로 사라집니다. 호르몬 폭풍이 가라 앉기 시작하고 호르몬 수치가 정상으로 돌아 오기 때문입니다. 모유 수유를하는 경우 몸에는 탈모를 유발하는 호르몬 인 프로락틴 농도가 더 높기 때문에 더 오래 걸릴 수 있습니다. 산후 탈모증의 기간은 산후 우울증이있는 여성에서도 더 길다. 스트레스는 모유 수유를하지 않는 젊은 산모에서도 프로락틴 생성을 증가시키기 때문이다. 그럼에도 불구하고 상태와 웰빙을 개선하기 위해 머리카락을 강화할 가치가 있습니다.임신 후에는 호르몬 때문이 아니라 신체가 다른 목적으로 사용했던 비타민이 부족하여 끝이 갈라져 약해질 수 있습니다. 미량 원소와 거시 원소가 풍부한 건강한 식단과 비타민 B는 모발의 외모에 매우 중요하며 모발에 영양을 공급하는 피부의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 나이아신은 혈관을 확장하기 때문에이 그룹에서 특히 중요합니다. 덕분에 필수 영양소가 모근에 도달 할 수 있습니다. 아연, 구리, 철분이 함유 된 생선, 계란, 해산물은 물론 통밀 빵과 파스타, 굵은 죽, B 비타민이 풍부한 논 쌀도 중요합니다. 머리카락도 화장품으로도 도움이됩니다.
머리가 약해지고 빠지는 준비가 이제 최고가 될 것입니다. 샴푸, 밤 및 컨디셔너 전체 라인에 투자하고 올바른 방법으로 적용하는 것이 좋습니다. 머리를 감는 동안 샴푸로 머리를 2 ~ 3 분 동안 마사지하여 샴푸의 영양소가 모간을 관통하여 효과를 발휘할 수 있도록합니다. 세탁 후 컨디셔너를 바릅니다. 모발을 강화하고 구근에 영양을 공급하는 앰플은 인내가 필요한 효과적인 치료법입니다. 완전한 치료는 3 개월이 걸립니다. 모유 수유를하지 않는 엄마는 모발 (그리고 피부와 손톱)의 상태를 개선하는 특수 비타민 및 미네랄 제제의 도움을받을 것입니다. 모낭의 적절한 기능에 필요한 비타민 (예 : 그룹 B 및 A 및 E), 미네랄 (예 : 모낭의 세포가 적절하게 재생 될 수있는 실리콘), 허브 추출물 및 아미노산 강화를 포함합니다. 머리. 그러나 비타민을 과다 복용하지 않도록 이미 준비를하고 있다면 복용하지 마십시오. 이러한 상황에서는 의사와 함께 어떤 준비가 더 나은지 결정하는 것이 좋습니다.

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