빨리 감기에 걸리고 몸을 따뜻하게 할 수 없습니다.

나는 거의 50 세이고 약간 과체중입니다. 몸이 따뜻해지지 않습니다. 따뜻하게 옷을 입었지만 여행하거나 오랫동안 가만히 앉아 있으면 매우 추워 져서 몸을 풀 수 없습니다. 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 나는 잠을 자지 않고 뚱뚱해지고있는 것 같다!

안녕 아가씨!

이러한 증상이 언제 나타 났는지 모르겠습니까? 영양 측면에서 메뉴에 뜨거운 요리 나 음료가 포함되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 수프와 따뜻한 차 몇 잔이 도움이 될 것입니다. 그렇지 않다면 잠시 일어나서 몇 번 점프하거나 점프하여 몸을 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되면 주치의와 상담하는 것이 좋습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기