FEET의 불쾌한 질병을 예방하는 방법

당신의 발은 매년 약 2 백만 걸음을 걷습니다. 그들은 그렇게 훌륭하게 "구성"되지 않았다면 살아남지 못했을 것입니다. 그러나 10 명 중 7 명은 영구적으로 또는 주기적으로 다양한 발 질환을 앓고 있습니다. 가장 흔한 것은 굳은 살, 옥수수 및 내향성 발톱입니다.

순진하게 시작됩니다. 하루 종일 뛰고 나면 피곤하고 발이 욱신 거립니다. 그리고 각 단계를 고통스럽게 만드는 질병에 직면 할 수 있으려면 그들에게 관심을 가져야합니다.

발은 내츄럴 슈즈

발바닥의 피부는 신체의 나머지 부분보다 두 배 더 두껍지 만, 손이나 등보다 훨씬 더 많은 정보를 뇌에 제공합니다. 발바닥에는 60 개 정도의 특수한 피부 층이있어 지속적인 각질 제거를위한 세포를 생성하고 발바닥의 두께를 담당하는 단백질 (크레아티닌)을 생성합니다. 물결 모양의 표면은 지문처럼 옷을 입혀 지속적인 마모와 재생에 적합합니다. 그러므로 당신의 발은 당신이 평생 신을 천연 신발과 같다고 말할 수 있습니다. 그들이 당신을 잘 이끌 기 위해서는 그들을 돌봐야합니다.

전문가 Małgorzata Waśkowiak에 따르면

발을 따뜻한 비눗물에 담그고 (15-20 분) 테이블 스푼 또는 약용 소금 몇 스푼으로 시작해야합니다. 카모마일이나 말꼬리와 같은 허브 주입을 사용할 수도 있습니다.

그런 다음 냉담한 표피를 제거합니다. 표피 굳은 살을 제거하기 위해 특수 세라믹 (예 : 다이아몬드) 또는 금속 강판 또는 줄을 사용하는 것이 좋습니다. 깨끗한 물로 발을 헹구고 특히 발가락 사이를 조심스럽게 문지릅니다.
다음 단계는 손톱을 자르는 것입니다. 그들은 안쪽으로 자라지 않도록 직선을 유지해야합니다. 발가락으로 큐티클을 자르지 마십시오. 특수 연화 액을 바르거나 다리를 적신 후 수건으로 문질러 제거합니다. 발 끝에는 보습 풋 크림이나 밤으로 조심스럽게 문지릅니다. 발이 땀을 흘리기 쉬운 경우에는 매번 씻은 후에 살균 및 항진균 특성이있는 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 미용 활석은 박테리아로부터 보호하고 수분을 흡수하므로 훌륭합니다. 소위 가치가 있습니다. 발에 큰 안도감을주는 냉각 탈취제.

굳은 살과 옥수수가없는 건강한 발

각인 또는 옥수수는 중앙에 어두운 점이있는 굳은 피부로, 발걸음마다 손톱처럼 몸을 뚫습니다. 그 이유는 보통 신발이 너무 꽉 끼고, 너무 하이힐, 플라스틱, 공기가 투과 할 수 없기 때문입니다.
손가락 깊숙이 자라는 핀을 제거하지 않으면 옥수수가 다시 자랍니다. 다행히도 패치, 방울, 크림 및 연고와 같은 많은 약물을 구입할 수 있습니다. 핀과 함께 제거 할 수있을 정도로 인상을 충분히 부드럽게합니다.
견딜 수없는 발의 타는듯한 타는 것은 또한 발바닥에있는 굳은 살로 인해 발생합니다. 중족골이 위쪽 (너무 꽉 조이는 신발)과 아래쪽 (예 : 신발의 딱딱한 밑창)에서 모두 압축 될 때 발생합니다. 그 아래에 염증이 생길 수 있으며 각 단계는 깨진 유리 위를 걷는 것과 같습니다. 불행히도 굳은 살은 항상 다시 자랄 것입니다. 치료는 맞춤 제작 된 정형 외과 용 깔창을 착용하는 것으로 구성됩니다.

발의 약점

많은 사람들이 갈라진 발 뒤꿈치로 고통받습니다. 깊은 균열을 통해 세균이 몸에 들어갈 수 있기 때문에 위험합니다. 비타민 A + E를 캡슐로 체계적으로 섭취하고 비눗물에 발을 담그고 딱딱한 표피를 문지른 후 비타민 A를 방울이나 연고 (예 : linomag 또는 alanthan)로 발 뒤꿈치에 문질러 야합니다. 아마씨 페이스트에 발을 담그면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
안쪽으로 자란 손톱도 아파요. 잘라낼 때 반올림하여 자금을 조달합니다. 그러나 원인은 또한 단단한 신발 일 수 있습니다. 손톱의 측면 가장자리가 가장 큰 발가락 안쪽에 밀착됩니다. 표피는 거기에 매우 신경을 많이 공급하기 때문에 통증이 심합니다. 압력은 부종과 발적을 유발하고 때로는 손톱 주위에 화농성 분비물을 유발합니다. 고통을 덜어주기 위해 우리는 손톱의 가장자리를 더 짧게 자르고 더 악화시킵니다. 자격을 갖춘 pedicurist에게 가서 매우 빨리 구제를 가져오고 문제를 단번에 제거하는 특수 클립을 착용하는 것이 좋습니다.

중대한

신발을 신지 않는 사회에서는 3 %만이 발에 문제가 있습니다. 인구. 사람들이 매일 신발을 신는 곳에서는이 비율이 80 %까지 올라갑니다.