사우나는 언제 건강에 해롭습니까? 예를 들어, 우리가 고온과 함께 감기에 시달릴 때. 이러한 상황에서 사우나 흡입은 우리의 건강을 개선하지 못합니다. 반대로 질병을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 심혈 관계 질환으로 고생하는 사람들은 사우나의 높은 습도와 고온에주의를 기울여야합니다. 사우나가 건강에 해로운시기와 사우나 사용에 대한 금기 사항을 확인하십시오.
사우나 사용에 대한 금기 사항은 주로 만성 류마티스 관절염, 척추 관절염 환자, 기관지 천식 또는 만성 폐쇄성 폐 질환 (급성 증상 아님)이있는 사람들에게 적용됩니다.
사우나는 언제 유해합니까? 누가 사우나를 사용하지 말아야합니까?
사우나와 아픈 심장 및 정맥류
사우나 (특히 건식 사우나)의 고온은 심부전 환자에게 특히 위험합니다. 사우나에 머무는 동안 땀을 더 많이 흘리고 폐가 더 빨리 숨을 내 쉬게됩니다. 아픈 사람은 수분 및 전해질 장애, 탈수 및 갑작스러운 혈압 강하를 빠르게 경험할 수 있습니다. 이러한 건강에 해로운 과정은 저 나트륨 혈증 (혈중 낮은 나트륨), 저칼륨 혈증 (낮은 혈중 칼륨 수치) 또는 저 마그네슘 혈증 (체내 마그네슘 수치 감소)을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 혈액이 두꺼워지고 응고 형성 경향이 증가합니다. 또한 고온의 영향으로 피부의 작은 혈관이 확장되어 동시에 저압으로 인해 심장의 산소 공급이 불충분합니다. 그 결과, 환자의 순환계가 과부하되어 기절, 뇌졸중, 심지어 심장 마비를 초래할 수 있습니다.
사우나와 감기
특히 우리가 온도 상승으로 어려움을 겪고 있다면 사우나에서 감기를 "치료"하는 것도 바람직하지 않습니다. 사우나는 몸에 불필요한 부담을 줄뿐 질병에 맞서기위한 힘이 약해집니다.
사우나 및 월경
유기체의 약화와 감염에 대한 높은 감수성으로 인해 생리가있는 여성에게는 사우나를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
사우나와 임신
임산부는 특히 임신 초기에는 사우나를 사용해서는 안됩니다. 이 시간 동안 여성의 몸은 그 안에서 일어나는 변화에 익숙해 져야합니다. 따라서 추가 요금이 부과되지 않아야합니다. 또한 온도가 너무 높으면 혈압이 낮아져 아기의 혈류에 부정적인 영향을 미치고 임신의 모든 단계에서 위험합니다. 의사들은 또한 증기 목욕이 태아의 선천적 결함에 기여할 수 있다고 주장합니다.
중대한사우나 사용에 대한 금기 사항
- 피부 질환 (특히 화농성, 궤양)
- 쿠페 로스 피부
- 월경 (의사와 상담 후)
- 임신
- 당뇨병
- 과 활동성 갑상선
- 급성 류마티스 질환
- 상기도 감염 : 감기, 독감, 급성 천식 상태
- 발열
- 심혈관 부전, 죽상 경화성 경화, 혈전 색 전성 동맥염, 고혈압 및 기타 심혈관 질환 (혈우병 및 기타 출혈 경향 포함), 정맥류
- 급성 염증
- 활동성 위 십이지장 궤양 질환
- 신장 결석
- 감염 발생 (예 : 치통)
- 중추 신경계의 질병
- 알코올 및 약물 남용
- 수술 또는 수술 후 첫 달
- 임플란트가있는 사람 (예 : 고관절 보철물)
- 질병 : 성병, 암성, 간질, 녹내장, 색맹 (의사와상의하는 것이 좋습니다).
아이를 사우나에 데려가도 되나요?
의사는 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않은 3 세 미만의 어린이를 사우나에 데려 가지 말 것을 권고합니다. 습하고 따뜻한 사우나에서는 박테리아 나 곰팡이가 발생하여 작고 면역력이 부족한 어린이에게 균증과 같은 피부 감염을 일으킬 수 있습니다. 또한 고온은 아기의 순환계 및 호흡계에 부정적인 영향을 미칩니다.
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