KIFOSIS (둥근 등)-원인, 증상, 치료 및 운동

심화 된 후만증 (또는 둥근 등)은 흉부 및 천골 부분에서 척추가 지나치게 뒤로 구부러지는 것을 특징으로하는 척추 질환입니다. 치료되지 않은 후만증은 악화되어 고비로 이어질뿐만 아니라 호흡기 문제와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 후만증의 원인과 증상은 무엇입니까? 치료법은 무엇입니까? 후만증을 줄이고 혹이 형성되는 것을 방지하려면 어떤 운동을해야합니까?

깊은 후만증 (또는 둥근 등,과 포증)은 흉부 및 천골 부분에서 척추가 점진적이고 과도하게 병리 적으로 뒤로 구부러지는 척추 질환입니다.

척추는 흉부 부분에서 자연스럽게 약간 구부러집니다. 이런 식으로 충격을 흡수하고 머리의 무게를 지탱합니다. 그러나이 자연스러운 아치형 곡선이 깊어지면 병적 후만증, 심화-과 포증이라고합니다. 후만증은 뼈뿐만 아니라 근육과 인대에도 똑같이 영향을 미친다는 것을 아는 것이 좋습니다.

후만증 또는 반올림에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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후만증-원인

후만증의 가장 흔한 원인은 잘못된 신체 자세를 유지하는 것입니다. 구부러진 자세로 오래 앉아 있습니다. 또 다른 척추 결손은 척추 후만증, 즉 척추의 측면 곡률에 기여할 수 있습니다.

또한 척추 후만증은 척추 손상, 디스크 탈출, 척추 감염, 척추이 분증과 같은 선천적 결함, 심지어는 종양으로 인해 발생할 수 있습니다. 골다공증, 관절염 또는 기타 퇴행성 뼈 질환과 근이영양증도 척추 결손의 원인이 될 수 있습니다. 다른 가능한 원인으로는 내분비 계 질환, 결합 조직 질환, 소아마비 및 파 제트 병이 있습니다.

차례로, 사춘기 이전 어린이의 후만증의 원인은 Scheuermann 's disease (청소년 후만증 또는 척추의 무균 괴사) 일 수 있으며, 그 핵심은 바이러스, 곰팡이 및 박테리아의 참여없이 괴사 및 뼈 사멸입니다.

결국 후만증은 신체 노화 (특히 잘못된 자세)의 결과 일 수 있습니다.

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후만증-증상

후만증의 가장 특징적인 증상은 둥글고 질병의 진행 단계에서 소위 혹, 즉 등 상부의 돌출. 또한:

• 머리가 지나치게 앞쪽에 있습니다 (턱이 가슴 뼈 위로 돌출되지 않음).
• 어깨는 앞쪽에 있고 어깨는 눈에 띄게 둥글다.
• 가슴의 편평함과 붕괴가 보입니다.
• 견갑골이 벌어지고 가슴에서 튀어 나온 것이 눈에.니다.

또한 심한 후만증이 척추에 과도한 압력을 가할 수 있으므로 등 상부에 통증이있을 수 있습니다. 과 포증은 또한 폐에 가해지는 압력으로 인해 호흡 문제를 일으킬 수 있습니다.

후만증-진단

의사는 척추를 촉진합니다. 또한 환자에게 구체적인 움직임을 요청합니다. 따라서 척추 굴곡 및 회전 운동을 수행 할 수있는 정도를 결정합니다.

의사는 척추의 전체 길이 (앞 / 뒤 / 위 / 아래)를 따라 수행되는 척추 X- 레이를 주문합니다. 엑스레이를 찍을 때는 팔을 앞으로 뻗은 상태로 서서 머리를 똑바로 유지하십시오. 누워서 사진을 찍을 수도 있습니다.

후만증-치료

경미한 형태의 환자에서는 때때로 특별한 치료가 제공되지 않습니다. 이 경우 처방 된 운동을 수행하고 매우 부드럽 지 않은 매트리스에서 자면됩니다.

전문 치료는 더 심한 후만증 사례를 다룹니다. 그런 다음 진통제, 교정 체조, 물리 치료 및 정형 외과 보조기를 사용할 수 있습니다. 일부 경우 (예 : 후만증이 감염 또는 종양과 관련된 경우)에는 수술이 필요할 수 있습니다.

요가, 마사지, 카이로 프랙틱 (수동 요법의 일종)도 도움이 될 수 있습니다.

중대한

후만증-피해야 할 위치는 무엇입니까?

후만증에서는 등에서 수영하고, 자전거를 타고, 무게를 들어 올리고, 장비에서 운동하는 것이 금지됩니다.

후만증-샘플 운동

운동 번호 1

약간 벌리고 서서 팔을 옆으로 벌립니다. 들이 마시고 팔을 뒤로 접으십시오. 그런 다음 숨을 내쉬고 누군가를 안는 것처럼 손을 움직입니다.

운동 번호 2

매트에 무릎을 꿇고 무릎을 엉덩이 너비만큼 벌립니다. 그런 다음 몸의 측면을 위로 당기고 몸을 적절하게 배치 한 다음 뒤로 구부려 손바닥이 발 뒤꿈치에 떨어지도록합니다.

운동 번호 3

엎드려 누워. 팔을 옆으로 펴십시오. 이마를 바닥에 놓거나 말아 올린 수건을 사용하십시오. 팔을 들어 올려 어깨 뼈를 척추에 더 가깝게 만듭니다. 15 회 반복하십시오.

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저자 : 보도 자료

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