KRYSTYNA SIENKIEWICZ : 웃음이 최고의 약입니다.

Krystyna Sienkiewicz는 수년 동안 시청자를 놀고, 그림을 그리며, 쓰고, 즐겁게 해왔습니다. “인생은 건강에 좋지 않지만 웃습니다. 필요한 경우 Sienkiewicz 또는 가장 가까운 약사에게 연락하십시오.”라고 조언합니다.

-난 늙지 않아-시간이 없어! 왜냐하면 언제? -Krystyna Sienkiewicz가 말합니다. -저는 "Harold and Matylda"와 "Closed world"의 두 연극에서 플레이합니다. 저는 리사이틀 "웃음 치료"로 전국을 여행합니다. 나는 책 "Cacko"를 홍보하고 있으며 다음 책을 쓰려고합니다! 나는 내 기억, 몸, 정신을 행사한다. 그래서 나는 젊음을 느낀다. 내 얼굴은 이미 썩었 고 구식이지만 여전히 내 얼굴입니다. 그녀는 잘리고 슬퍼지고 싶지 않습니다. 나는 항상 웃었 기 때문에, 그것은 ... 바보입니다. "그의 웃음으로 바보를 알아 본다." 웃지 않으면 어떻게 되나요? 사람들은 나를 알아볼 수 없습니다! 나 자신이 거울을 볼 때 나는 추한 말을 생각하고 말한다. "W ... 너는 누구 니?! 너 자신에게 무슨 짓을 한거야, 바바?! 얼굴에 그려진 관이 있습니다!”. 또는 무엇을? 젊은이를위한 웃음인가? 무의미한 말! 나는 미용 관리를 이해합니다-당신이 다양한 치료를 받는다는 것을. 나는 그들과 사랑에 빠졌기 때문에 자존심에 Ziaja 크림만을 넣었습니다. 그리고 피부를 벗겨내는 거친 장갑으로 화장을 지 웁니다.

Krystyna Sienkiewicz : 건강을위한 다이어트

내 몸은 음식과 음료를 원치 않기 때문에 장을 치료하는 것으로 하루를 시작합니다. 나는 해독하기 때문에 쐐기풀을 끓입니다. 두 번째로 좋아하는 음료는 아마씨입니다. 허브 덕분에 식당에서 자주 먹지만 속쓰림은 전혀 없습니다. 내가 웨이터에게 "내가 먹고있는 것을 볼 수 있도록 커피로 시작 할게"라고 말하면 모두가 놀란다. 여행 할 때 가끔 피곤하기 때문이다. 아프다-절대. 몸은 내가 선한 것을 받아들이고 선으로 갚는다. 나는 뜨거운 물로 식사를 마친다. 나는 높은 비율의 음료에 취하지 않아서 후회한다. 여름 방학 동안에 만 잔치 (내가 발을 흔드는 것은 아님)를하고 매일 저녁 강한 맥주 한 병을받습니다. 나는 단순히 굽는 것과 맥주를 연관시킨다. 추워지면 좋은 수제 팅크를 마시는 것을 선호합니다. 저는 살을 빼고 싶을 때 적포도주를 사용했습니다. 하지만 체중 문제는 거의 없었습니다. 수년 동안 저는 오후 5시에 마지막 식사를했습니다. 오후 6시에 나는 이미 극장의 옷장에 있습니다. 그 순간부터 나는 다른 사람입니다 ...

Krystyna Sienkiewicz : 운동? 설명하기보다는 보여주고 싶어요!

잠에서 깨면 다리를 들어 올리고 함께자는 고양이는 침대에서 뛰어 내리며 가위를 10 ~ 20 번 듭니다. 그런 다음 일어나서 튕기고 충돌합니다. 나는 바디 프레임을 관리하고 그 그림을 멋지게 유지하려고 노력합니다. 팔로 바퀴를 각각 10 번씩 돌립니다. 나는 반으로 구부리고 손으로 무릎을 잡았다. 효과? 나는 여행을 많이하는데 척추는 그것을 모른다! 나는 또한 가슴으로 체조를한다. 나는 엄지 손가락으로 (또는 열린 손바닥으로) 리드미컬하게 두 드린다. 양말이 매달리지 않습니다. 그 이유는 제가이 운동을하기 때문입니다. YYYYKS를 크게 말하고 머리를 등에 대고 OOOOO를 한 다음 턱을 가슴에 대고 누릅니다. 나는 매일 아침 X-O 세트를 20 번 반복한다. 내 얼굴은 더 움츠러들 겠지만 나는 "절단기"에 가지 않을 것이다! 나는 매우 나쁜 눈을 가지고 있으며 매일 운동하기 때문에 작동합니다. 어떻게? 나는 그들과 함께 X를 만든다. 나는 거기를 본다-나는 여기를 본다 : 중앙, 아래, 위, 측면. 또 뭐야? 의자를 잡고 각 다리에서 칼을 뒤로 20 번 흔 듭니다. 그리고 나는 무대에서 가장 많이 돈을 벌어! 나는 내 직업을 사랑한다. 그래서… 나는 늙지 않고 노력하고있다!

중대한