안녕하세요, 운전에 큰 문제가 있습니다. 어렸을 때부터 차를 운전하다가 공황 발작을 일으켰습니다. 갑자기 배가 따갑고 머리를 사방으로 비틀고 어떻게 든 의자에 몸을 웅크 리려고하는데, 갑자기 서서 작은 차를 운전하지 않으려 고 할 때 설명하기 어려운 느낌입니다. 나는 힘도 통제력도없고 모든 것이 지나가고 시간이 오래 걸리고 차에 타는 것도 두렵습니다. 나는 속도를 줄이거 나 멈추지 않는 긴 직선 도로에서 항상 공격을받는 것은 아닙니다. 나는 또한 때때로 여행 멀미를 앓고, 나를 아프고 메스 껍게 만들지 만 전에 토한 적이 없습니다. 미궁이있는 것 같습니다. 가끔 눈을 감 으면 머리가 약간 빙글 빙글 돌기도합니다. 길을 걷다가 반대 방향에서 누군가 다가 오면 차 안에서와 같은 공격을 받고 멈 춥니 다. 영화의 엔딩 크레딧을 볼 때도 두려움에 휩싸 였고 그들은 계속 미끄러 져 내려 갔고 배가 따갑고 다른 방향으로보아야했습니다. 내가 어렸을 때 아버지는 내가 내려 가고 싶다는 소리를 지르기 시작했기 때문에 무료 어린 이용 회전 목마에서 나를 뽑아 냈습니다. 그 발작도 기억합니다. 라디오에서 노래를들을 때도 비슷했고, 단조롭고 늘 똑 같았습니다. 더 이상 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 나는 무력감을 느끼고 내 문제의 이름을 무엇으로 지정해야할지조차 모릅니다. 심리학자도 정신과 의사도 내 말을 이해하지 못합니다. 스트레스가되는 상황이 지겨워집니다. 나는 사람들에게 설명해야한다. 왜냐하면 그들이 보는 것처럼 – 차 안에서 내 옆에 앉아 – 나의 이상한 행동은 매우 놀랐다. 그리고 나는 그것을 극복 할 수없고 통제 할 수 없습니다. 나는 자동차, 비행기 또는 버스로 운전할 수있는 모든 가능성을 피하고, 일반적으로 집에 앉아있다. 나는 그런 기괴한 삶에 질 렸기 때문에 신경, 우울증, 콤플렉스 및 검은 생각의 큰 묶음이다.
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여보세요! 당신의 설명에서 그것은 신경 학적 문제일지도 모르지만“결석”이라고 말할 수는 없습니다. 그러한 전문가 인 신경과 전문의에게 가서 철저한 검사를 받아야합니다. 아마도 당신의 증상은 어딘가에서 미로의 오작동으로 인한 것일 수 있지만 이것은 의사의 확인을 받아야합니다. 어느 쪽이든 심리학 자나 정신과 의사가 공황 발작을 도와 줄 것입니다. 그러니 포기하지 마십시오.인지 행동 접근 방식으로 작업하는 심리학자를 찾아서 작업을 시작하십시오. 이런 상황이 나아진다면 일반적인 불쾌감과 단지 제거와 같은 더 많은 문제로 넘어갈 때가 될 것입니다. 시간이 걸릴 수 있지만 자신을 돌볼 가치가 있습니다. 집에 앉아 세상에서 숨기는 것은 시간 낭비입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
$config[ads_text2] not found그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
