내가 더 나빠질 까봐 두려워

누군가를 걱정할 때 두려움을 느낍니다. 내가 나를 비웃을 까봐 두려워하고, 누군가가 회사에서 나를 원하지 않을 까봐 두려워하고, 누군가의 방향으로 제스처를 취하는 것이 너무 많은 제스처가 될까봐 두려워합니다. 사실, 각 접촉은 두려움과 내가 더 나쁘다는 믿음으로 낙인 찍혀 있습니다. 어떻게 처리해야할지 모르겠어요.

우리가 무언가에 더 관심을 가질수록 더 많은 압력을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 시험에 합격하든 아주 좋아하는 남자와의 관계 든, 우리는 원하는 목표를 달성하지 못할 가능성이나 상실을 더 두려워합니다. 불편 함이 마비되지 않고 행동을 방해하지 않는 한 모든 것이 괜찮습니다. 이런 일이 발생하면 (그리고 이것이 당신의 문제입니다) 자존감이 낮고 자신감, 능력 및 기술이 부족하기 때문입니다. 이것은 더 심각한 문제입니다. 매일 다른 사람들과의 접촉에 대한 두려움과 두려움을 느낄 수 없기 때문입니다. 우리 각자는 자신의 공간을 차지할 동일한 권리가 있으며 누구에게도 해를 끼치 지 않으면 모든 것이 좋습니다. 불행히도 이러한 자존감을 재건하거나 구축하는 것은 쉽고 빠른 과정은 아니지만 여전히 가능합니다. 예를 들어,이 문제에 대해 잘 쓴 Nathaniel Branden의 책을 찾아보십시오. 또는 전문가에게 가서 그의 감독하에 프로세스를 시작하십시오. 자신을 사랑하세요? 그리고 왜 안됩니까?

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.