제 딸 (중학교 2 학년)은 좋은 학생이지만 밤에는 숙제와 공부를 많이합니다. 아침에 일어나는 데 문제가 있습니다. 점점 더 자주, 학교에서 돌아온 후 그는 잠자리에 들었다가 일어나서 다시 배웁니다. 모든 중학생이 이렇게 살고 있습니까, 아니면 다르게 대처합니까? 어떻게? 내 딸은 공휴일에만 자신을위한 시간을가집니다. 공휴일에도 항상 무언가 할당되어 있기 때문입니다. 이제 두 가지 시험을 읽고 준비해야합니다. 나는 그녀의 건강에 대해 걱정하기 시작했습니다. 여기에 친구가 있기 때문에 학교를 바꿀 방법이 없습니다. 그들은 학교에서만 만나지 만 그것도 중요합니다.
실제로 중등 학교 학생들은 성실하다면 일이 많습니다. 그들은이 작업을 다르게 구성합니다. 시간을 예약하는 방법을 아는 것은 어려운 일입니다. 당신의 도움으로 우리가 여기서 뭔가를 개선 할 수 있을까요? 밤에 공부하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 수면 부족의 첫 번째 효과를 이미 볼 수 있습니다. 딸은 밤에 너무 적게 자기 때문에 낮에 자야합니다. 낮에 자기 때문에 저녁에 공부하러갑니다. 그녀가 일을 끝내기 전에 밤이 깊어지고 있습니다. 결과적으로 그는 너무 짧게 잠을 잔다. 첫 번째 단계 :이 리듬은 중단되어야합니다. 할부 수면은 모든 연령대에서 권장되지 않습니다. 2 단계 : 딸이 활동을 계획하도록 돕습니다. 다음 요일을 분석하십시오. 그가 학교에서 돌아 오는 시간을 살펴보고 사용할 시간이 얼마나 남았는지 확인하십시오. 공부 외에 다른 작은 임무 (질서와 청결 유지, 개 산책, 이모에게 신문 가져 가기 등)도있는 것으로 알려져 있습니다. 모든 사람이 휴식을 취하고, 가족과 접촉하고, 과외 관심사를 개발하는 등의 시간을 가져야한다는 것도 알려져 있습니다.이 모든 것을 매일 16 시간에 맞추는 것은 쉽지 않지만 시도해야합니다. 더 긴 여행, 쇼핑 및 방문은 금요일, 토요일 및 일요일에만 가능하다는 것이 밝혀 질 것입니다. 중학생은 숙제에 최대 1 시간 반을 사용합니다. 노력은 하루 숙제를 절약합니다. 그러면 주제를 상기시키는 데 시간을 낭비하지 않습니다. 가장 어려운 일은 시간이 많이 걸리는 작업 (독서 읽기, 프레젠테이션 준비, 논문 등)을 미리 계획하는 것입니다. 대부분의 학생들은 마지막 순간부터 시작합니다. 그리고 그것은 그들을 잃습니다. 그러한 작업의 준비를 함께 계획하십시오. 그리고 3 단계 : 딸의 동료의 부모에게 연락하십시오. 자녀들도 그러한 문제에 처해 있는지 알아보십시오. 인터뷰 중에 자녀에게 너무 많은 질문을 받는다는 것이 밝혀지면 학교에 가십시오. 중등 학교 2 학년 (관심 클럽 시간은 포함하지 않음)에서 학생들은 일주일에 최대 33 시간을 보내고 종종 언어를 보충하기 위해 두 시간을 더 보냅니다. 폴란드에서는 주당 40 시간의 근로 시간이 있으므로 아이들에게 50 시간 이상 일하도록 요구하기는 어렵습니다. 교사에게 시간이 덜 소요되는 숙제를하고 문제에 대해 서로 의사 소통하도록 요청하십시오. 행운을 빌어. 비.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Barbara Śreniowska-Szafran다년간의 경험을 가진 교사.
