흡연은 폐암을 유발하고 심장 마비를 유발하는 것으로 알려져 있지만 흡연자는 금연하지 않습니다. 니코틴 중독을 극복하고 금연을 즐겁게 할 수있는 약물이 시장에 출시되면 상황이 곧 바뀔 수 있습니다.
평생 적어도 한 번은 담배를 끊지 않으려는 흡연자는 없을 것입니다. 그런 다음이 조항의 실행을 용이하게하기위한 여러 수단을 사용할 수 있습니다.
오늘날 니코틴 중독을 끊는 데 도움이되는 것
- 니코틴 치료. 금욕 증상을 완화하기 위해 껌, 패치 및 흡입기, 심지어 미네랄 워터 인 니코 워터 (Nico Water)를 통해 니코틴의 양을 낮추거나 낮출 수 있습니다. 불행히도이 치료법의 효과는 15 %를 초과하지 않습니다.
- 침 요법. 담배를 끊으면 니코틴을 빼앗아 쾌락과 각성을 담당하는 물질 인 노르 에피네프린과 도파민의 분비를 자극합니다. 귓바퀴의 특정 부위에 바늘을 삽입하여 동일한 기능을 수행 할 수 있습니다. 5 세션이 권장됩니다 (또는 한 세션이지만 바늘을 통과하는 낮은 전류). 침술의 효과는 60 %로 추정됩니다.
- 최면. 흡연자는 너무 깊지 않은 최면 트랜스로 소개되고 치료사는 그의 잠재 의식에서 담배에 대한 혐오감을 유발하는 최소 5 개의 세션이 있어야합니다. 환자에 따르면이 방법은 절반의 경우에도 효과적입니다.
- 동종 요법. 불행히도 금연을 돕는 동종 요법 치료법은 없습니다. 그러나 소화 장애, 변비, 심계항진, 우울한 기분, 긴장감과 같은 니코틴 금욕의 불쾌한 영향과 싸울 때 사용할 수 있습니다.
- 약. 폴란드에서 사용 가능한 Zyban은 우울증 치료를 위해 발명되었습니다. 그러나 그것을 사용하는 환자들은 담배를 피우고 싶지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 약물이 노르 에피네프린과 도파민을 방출하기 때문에 니코틴이 불필요 해집니다. 치료 효과는 약 30 %에서만 확인되었습니다. 케이스.
금연을위한 7 가지 효과적인 방법 알아보기
미래의 니코틴이없는 약물
신약에 대한 모든 희망. 정제에는 황금 양배추의 씨앗과 잎에서 발견되는 물질 인 시티 신이 포함되어 있습니다. 오랫동안 금박으로 만든 제제는 다음과 같은 민간 의학에서 사용되었습니다. 기침과 천식. 그러나 연구에 따르면 시티 신은 쾌락을 자극하고 느끼는 뇌에서 노르 에피네프린과 도파민의 분비를 자극하는 데 니코틴만큼 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 시티 신과 함께 약물을 복용하면 정신적으로나 육체적으로 니코틴에 중독되는 것이 점차 사라집니다. 그는 주변 환경에 대해 짜증나고 좌절하지 않으며 화를 내지 않습니다. 금연은 재미 있습니다.
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니코틴 중독에서 벗어나는 방법
흡연자가 금연을 위해 정신적으로 준비하지 않으면 약물이 효과가 없습니다. 그래서:
- 금연 일을 선택하십시오. 어떤 상황에서도이 날짜를 연기하지 마십시오.
- 흡연의 부정적인 영향을 인식하십시오 : 건강 (어린이에게도 해당), 경제적, 미적. 종이에 적고 확신 할 때까지 읽으십시오.
- 사전에 담배를 사지 마십시오. 다음 패킷까지 건강 시간을 줄 것입니다.
- 재떨이를 청소하지 마십시오. 냄새를 맡고 흡연량을 "말"하십시오.
- 식사, 커피, 음주, TV 시청, 책 읽기 후에는 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 즐거움이나 휴식의 순간과 관련이 없습니다.
- 담배를 피우는 동안 상자에있는 검은 색 프레임의 비문을 읽으십시오. 거기에 쓰여진 것에 대해 생각하십시오.
월간 "Zdrowie"
