흡연은 폐암을 유발하고 심장 마비를 유발하는 것으로 알려져 있지만 흡연자는 금연하지 않습니다. 니코틴 중독을 극복하고 금연을 즐겁게 할 수있는 약물이 시장에 출시되면 상황이 곧 바뀔 수 있습니다.
평생 적어도 한 번은 담배를 끊지 않으려는 흡연자는 없을 것입니다. 그런 다음이 조항의 실행을 용이하게하기위한 여러 수단을 사용할 수 있습니다.
오늘날 니코틴 중독을 끊는 데 도움이되는 것
- 니코틴 치료. 금욕 증상을 완화하기 위해 껌, 패치 및 흡입기, 심지어 미네랄 워터 인 니코 워터 (Nico Water)를 통해 니코틴의 양을 낮추거나 낮출 수 있습니다. 불행히도이 치료법의 효과는 15 %를 초과하지 않습니다.
- 침 요법. 담배를 끊으면 니코틴을 빼앗아 쾌락과 각성을 담당하는 물질 인 노르 에피네프린과 도파민의 분비를 자극합니다. 귓바퀴의 특정 부위에 바늘을 삽입하여 동일한 기능을 수행 할 수 있습니다. 5 세션이 권장됩니다 (또는 한 세션이지만 바늘을 통과하는 낮은 전류). 침술의 효과는 60 %로 추정됩니다.
- 최면. 흡연자는 너무 깊지 않은 최면 트랜스로 소개되고 치료사는 그의 잠재 의식에서 담배에 대한 혐오감을 유발하는 최소 5 개의 세션이 있어야합니다. 환자에 따르면이 방법은 절반의 경우에도 효과적입니다.
- 동종 요법. 불행히도 금연을 돕는 동종 요법 치료법은 없습니다. 그러나 소화 장애, 변비, 심계항진, 우울한 기분, 긴장감과 같은 니코틴 금욕의 불쾌한 영향과 싸울 때 사용할 수 있습니다.
- 약. 폴란드에서 사용 가능한 Zyban은 우울증 치료를 위해 발명되었습니다. 그러나 그것을 사용하는 환자들은 담배를 피우고 싶지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 약물이 노르 에피네프린과 도파민을 방출하기 때문에 니코틴이 불필요 해집니다. 치료 효과는 약 30 %에서만 확인되었습니다. 케이스.
금연을위한 7 가지 효과적인 방법 알아보기
미래의 니코틴이없는 약물
신약에 대한 모든 희망. 정제에는 황금 양배추의 씨앗과 잎에서 발견되는 물질 인 시티 신이 포함되어 있습니다. 오랫동안 금박으로 만든 제제는 다음과 같은 민간 의학에서 사용되었습니다. 기침과 천식. 그러나 연구에 따르면 시티 신은 쾌락을 자극하고 느끼는 뇌에서 노르 에피네프린과 도파민의 분비를 자극하는 데 니코틴만큼 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 시티 신과 함께 약물을 복용하면 정신적으로나 육체적으로 니코틴에 중독되는 것이 점차 사라집니다. 그는 주변 환경에 대해 짜증나고 좌절하지 않으며 화를 내지 않습니다. 금연은 재미 있습니다.
니코틴 중독에서 벗어나는 방법
흡연자가 금연을 위해 정신적으로 준비하지 않으면 약물이 효과가 없습니다. 그래서:
- 금연 일을 선택하십시오. 어떤 상황에서도이 날짜를 연기하지 마십시오.
- 흡연의 부정적인 영향을 인식하십시오 : 건강 (어린이에게도 해당), 경제적, 미적. 종이에 적고 확신 할 때까지 읽으십시오.
- 사전에 담배를 사지 마십시오. 다음 패킷까지 건강 시간을 줄 것입니다.
- 재떨이를 청소하지 마십시오. 냄새를 맡고 흡연량을 "말"하십시오.
- 식사, 커피, 음주, TV 시청, 책 읽기 후에는 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 즐거움이나 휴식의 순간과 관련이 없습니다.
- 담배를 피우는 동안 상자에있는 검은 색 프레임의 비문을 읽으십시오. 거기에 쓰여진 것에 대해 생각하십시오.
월간 "Zdrowie"
