나는 외모에 비해 무게가 많이 나가지 만 날씬한 남자 다. 나는 육체적으로 활동적인 사람이지만 체육관에서 운동하는 것을 선호하지만 특히 지난 3 개월 동안 유산소 운동을 피했습니다. 제 생각에는 꽤 좋은 식단을 유지합니다. 내 내장 지방 수치는 6입니다. 많거나 적습니까? 날씬한 외형에도 불구하고 그런 수준의 무게가 더 커질 수 있습니까? 유산소 운동 부족으로 장기의 이러한 퇴화 수준이 발생할 수 있으며,이 수준이 최소 3 개월 동안 크게 증가 할 수 있습니까?
내장 주변에 축적 된 내장 (내장) 지방 조직은 대사 증후군의 발달을 촉진합니다. 내장 지방이 피하 지방보다 대사 활성이 높기 때문입니다. 즉, 아디 포킨이라고하는 많은 양의 화합물을 생성하고 저장된 지방산을 문맥 순환으로 방출하여 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.
또한 내장 지방 조직은 피하 조직보다 호르몬 활성이 더 높습니다. 지방 조직에서 분비되는 일부 아디 포킨은 죽상 동맥 경화성 플라크의 발생을 자극하고 인슐린 작용을 방해하여 인슐린 저항성을 유발하며 신체의 호르몬 및 에너지 균형의 점진적인 조절 완화에 기여할 수 있습니다. 따라서 몸에 거의 없어야합니다.
어떤 테스트를했고 어떤 분석기를했는지 모르겠습니다. "6"은 무엇을 의미합니까? 리터, 킬로그램의 수입니까? 장비 제조업체가 설정 한 "레벨"입니다. "Tanita"와 같이 가장 많이 사용되는 분석기에서는 레벨 6이 올바른 값입니다. 경계선 지수는 13이지만 어떤 분석기를 테스트했는지 모르겠습니다. 영양사 / 검사 전문가에게 결과 해석을 요청하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
