골다공증 또는 뼈 가늘어 짐

골다공증 (뼈 가늘어 짐)은 골량의 생리적 손실입니다. 30 세 이후에 시작되며 1 % 미만입니다. 매년. 이는 비타민 D의 대사와 장내 흡수에 관여하는 효소가 시간이 지남에 따라 감소하기 때문입니다. 뼈가 얇아지는 증상은 무엇입니까? 이 질병의 치료법은 무엇입니까?

뼈 처짐은 골다공증으로도 알려져 있는데, 이는 만성적 인 뼈 탈회, 뼈 질량 및 밀도 감소를 의미하며 이는 뼈 취약성을 증가시킵니다. 여성의 뼈 손실은 폐경 후 첫해에 가장 두드러집니다. 이 기간 동안 여성은 손목 주위의 골절 위험이 있습니다. 척추의 척추 골절 (대부분 요추 및 흉추)은 고통스럽고 활동을 제한합니다. 그들은 성장 손실에 대한 책임이 있습니다. 대퇴 경부 골절 (보통 70 세 이후에 발생)은 또 다른 위협입니다. 폐경 후 골다공증의 결과로 척추, 갈비뼈, 골반, 대퇴골 및 요골이 골절의 위험이 있습니다.

뼈 손실 : 원인

뼈 얇아 짐의 발달은 다음에 의해 선호됩니다.

• 성별-골다공증이 남성보다 훨씬 더 자주 발생하기 때문에 여성은 더 나쁜 상황에 있습니다. 50 세 이후에는 여성 3 명과 남성 5 명당 골절이 발생합니다.
• 나이-신체가 성 호르몬 생산을 중단하면 골 손실 과정이 증가합니다. 즉 여성의 폐경기 또는 소위 남성의 andropause. 65 % 골다공증의 전형적인 골절은 65 세 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다
• 인종-백인 또는 백인은 흑인보다 골다공증에 걸릴 확률이 4 배 더 높습니다.
• 장기 에스트로겐 결핍 (예 : 조기 난소 부전, 호르몬 장애)

• 실루엣-이 질병은 날씬한 사람들에게 더 자주 영향을 미칩니다. 그 이유는 낮은 피크 뼈 질량
• 유전자-친척 (부모 및 형제 자매)이 뼈가 얇아지는 것으로 고통받는 사람들은 질병 발병 위험을 증가시키는 유전 적 유전자를 가지고있을 수 있습니다.
  
• 앉아있는 생활 방식
• 저용량의 비타민 D와 칼슘을 많이 섭취하는 식단-일생 동안 우유와 유제품을 피한 사람들은 체내에 충분한 양의 칼슘이 축적되지 않았고 높은 골량을 달성하지 못했음을 기대할 수 있습니다. 따라서 다른 사람들보다 빨리 뼈 조직이 너무 많이 손실되어 뼈가 빈번한 골절에 노출됩니다
• 알코올 남용, 흡연, 다량의 커피 (커피, 술, 담배)는 우리 뼈의 큰 적입니다. 담배를 피우는 여성은 더 일찍 폐경을 겪고 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 담배 연기에는 뼈를 파괴하는 카드뮴이 포함되어 있습니다. 그리고 커피의 카페인은 칼슘 흡수를 어렵게 만듭니다. 카페인을 함유 한 모든 음료, 즉 차, 콜라, 에너자이저도 부정적인 영향을 미칩니다.
• 예를 들어 기관지 천식에서 사용되는 글루코 코르티코이드 그룹의 호르몬을 사용한 장기 요법 또는 이식 후 복용하는 면역 억제제
• 질병-호르몬 장애, 류마티스 관절염 및 암으로 고통받는 여성은 다른 여성보다 골다공증 위험이 더 높습니다.

폐경기 여성은 뼈가 얇아 짐에 가장 많이 노출됩니다. 50 세 이후 여성 3 명당 골절이 발생합니다

뼈 손실 : 증상

뼈 화석화는 예방 검사로 이어질 수있는 증상을 나타내지 않습니다. 일반적으로 환자는 질병이 진행될 때 전문의에게갑니다. 이는 특징적으로 경미한 부상이나 낮은 높이에서 넘어져서 발생하는 골절로 나타납니다.

뼈 손실 : 연구

뼈의 상태를 안정적으로 평가하려면 다음 테스트를 수행 할 가치가 있습니다.

• 혈액 및 소변 분석-골다공증을 유발할 수있는 다른 질병을 배제하고 뼈 대사를 결정할 수 있습니다. 가장 일반적인 혈액 검사는 ESR, 헤모글로빈 수치, 적혈구 및 백혈구 수와 그 형태, 칼슘, 인, 산 및 알칼리 포스파타제 수치 및 크레아티닌 농도입니다. 매일 소변 수집-포함. 칼슘, 인 및 크레아티닌 수치. 소위 표시 할 수도 있습니다. 뼈 표지자-뼈가 형성되거나 파괴 될 때 혈액과 소변으로 누출되는 물질입니다. 결과적으로 복구 및 분해 프로세스의 속도를 정확하게 결정할 수 있습니다. 비용이 많이 들기 때문에 주로 골다공증 치료를 모니터링하는 데 사용됩니다.

또한 읽기 >> 뼈 프로필-뼈 상태 등을 평가하는 테스트

• 방사선 검사-뼈의 모양과 내부 구조를 보여주고 골절을 감지합니다. 일반적으로 이것은 흉추 및 요추 (가장 흔한 골절), 추가로 대퇴 경부 및 요골 (구조적 장애가 있는지 확인하기 위해)을 검사합니다. 방사선 사진은 큰 (30 % 이상의) 미네랄 손실만을 보여 주지만, 의사에게 골밀도 감소를 유발하는 골다공증 이외의 질병을 구별하는 정보를 제공합니다

• 초음파 (대부분의 종골 또는 손의 지골)는 방향 테스트 일뿐입니다. 골절 위험을 추정하지만 골밀도에 대한 정보는 제공하지 않습니다.
• 밀도 계는 뼈 조직의 미네랄 밀도를 매우 정밀하게 (1 % 정확도로) 측정합니다. 이를 위해 X- 레이가 사용됩니다. 시험을 준비 할 필요가 없으며 통증이없고 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 측정은 대퇴골의 척추와 목에서 이루어집니다.밀도 측정 결과는 뼈 상태가 정상인지 (1.0에서 -1.0으로), 뼈 질량이 감소했는지를 보여줍니다. 골다공증의 위험을 의미하는 골감소증 (-1.0 ~ -2.5) 또는 이미 골다공증이있는 경우 (2.5 미만). 골다공증이 발견되면 추가 연구가 필요합니다

골 가늘어 짐을 감지 할 수있는 가장 정확한 검사는 밀도 측정입니다. 1 %의 정확도로 뼈 조직의 미네랄 밀도를 결정할 수 있습니다.

뼈 손실 : 치료

적절한 약물을 사용하는 것 외에도 비타민 D와 칼슘이 풍부한 식단은 뼈가 얇아지는 치료에 매우 중요한 역할을합니다.

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골다공증 예방을위한 완벽한 메뉴입니다.

연약한 뼈-뼈가 아파요

신체는 음식의 40 % 만 사용합니다. 칼슘-신체에 충분한 비타민 D가있는 경우 60 %까지. 칼슘은 소변으로 배설됩니다. 이것은 정상적인 과정이지만이 비율을 유리하게 변경할 수 있습니다.

• 나트륨-소금을 많이 넣으면 심장뿐만 아니라 뼈도 고통받습니다. 나트륨은 몸에서 칼슘을 배출하기 때문입니다. 카페인은 칼슘 손실을 증가시키고 이것은 뼈를 약화시킵니다. 하루에 2 잔의 커피를 마실 수 있습니다. 더 많이 마시면 ​​뼈를 위해 우유 3 컵을 마셔요
• 단백질-뼈는 소변의 생산과 배설을 촉진하기 때문에 과도한 양의 칼슘을 잃어 버리기 때문에 뼈가 손상됩니다. 그러나 과용해서는 안됩니다. 단백질이 풍부한 육류, 가금류, 생선, 완두콩 및 콩도 다른 많은 영양소를 제공합니다. 뼈 건강을 위해 하루에 2-3 인분의 단백질 (생선 조각, 소시지 샌드위치)이면 충분합니다. 유제품에도 단백질이 포함되어 있어도 포기하지 말자
• 알코올-비타민 D의 변형을 손상시켜 장에서 칼슘 흡수가 감소하고 소변으로 과도한 배설이 발생합니다. 알코올은 뼈를 구성하는 세포에도 영향을 미칩니다.
• 가루 수프-포함 된 인이 신체의 비타민 D 농도를 현저히 감소 시키므로 뼈에 해를 끼칩니다.